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在 iPhone 上的“健康”中查看睡眠历史

“健康” App 中的睡眠数据提供与你睡眠习惯相关的信息。

若要获取睡眠数据，你可以使用睡眠跟踪器或监测器、设置睡眠定时和让 iPhone 估算你的卧床时间，或者手动添加数据。

Siri：在支持的机型（运行 iOS 17.2 或更高版本）上，你可以这样说：“我昨晚睡了多久？”并非所有语言都可用，也并非在所有地区都可用。了解如何使用 Siri。

轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。
执行以下任一项操作：
- 按周或月查看睡眠数据：轻点屏幕顶部的标签。
- 更改图表显示的时间跨度：向左或向右轻扫图表。
- 按天查看详细信息：轻点当天一列。
- 手动添加睡眠数据：轻点屏幕右上角的“添加数据”。
- 获取累计睡眠数据：轻点“显示更多睡眠数据”。

另请参阅iPhone 上的“健康”数据介绍在 iPhone 上检查耳机音量

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