Apple Watch aygıtında koşu (dış) antrenmanı başlatma
Koşu antrenmanı başlatma
Apple Watch aygıtınızda Antrenman uygulamasına
gidin.Digital Crown’u Koşu (Dış) seçeneğine çevirin.
Hazır olduğunuzda
simgesine dokunun.
Tempo antrenmanı yaratma
Koşu veya bisiklet (dış) antrenmanı için bir hedef tempo seçerseniz Apple Watch’unuz bu temponun önünde mi yoksa gerisinde mi olduğunuzu gösterir.
Apple Watch aygıtınızda Antrenman uygulamasına
gidin.Digital Crown’u Koşu (Dış), Koşu (İç) veya Bisiklet (Dış) seçeneğine çevirin, sonra
simgesine dokunun.Tempo’ya, sonra
simgesine dokunun.Mesafeyi ayarlayın (örneğin, 8 km); sonra İleri’ye dokunun.
Bu mesafede koşmak veya bisiklet sürmek için hedef süreyi ayarlayın, sonra Bitti’ye dokunun.
Antrenmanınız sırasında Apple Watch’unuz ortalama temponuzu, şu anki temponuzu ve seçtiğiniz temponun önünde mi yoksa gerisinde mi olduğunuzu belirten bir grafik gösterir.
Apple Watch aygıtınız antrenmanlar arası hedef temponuzu hatırlar. Bunu değiştirmek için Koşu (Dış) antrenmanına kaydırın, simgesine dokunun, Tempo karesindeki 
simgesine dokunun, Mesafe • Süre’ye dokunun, sonra mesafe ve süreyi düzenleyin.
En son veya en iyi koşunuza karşı yarışmak için Yarış Güzergâhı’nı kullanma
Sıklıkla koştuğunuz veya bisiklete bindiğiniz güzergâhtayken en son veya en iyi koşunuza karşı yarışabilirsiniz. Aynı güzergâhı en az iki kez çok az sapmayla veya hiç sapma olmadan yineledikten sonra güzergâhlar otomatik olarak oluşturulur ve kullanılabilir.
Apple Watch aygıtınızda Antrenman uygulamasına
gidin.Koşu (Dış) veya Bisiklet (Dış) antrenmanının yanındaki
simgesine dokunun.Yarış Güzergâhı’na dokunun, sonra En Son’u veya Bireysel Rekor’u seçin.
Apple Watch’unuz, antrenman sırasında yarıştığınız güzergâha göre ne kadar önde veya arkada olduğunuzu ve kalan mesafeyi gösterir. Güzergâhtan saparsanız özgün güzergâha dönünceye kadar ekranda Güzergâha devam edin ifadesi görünür.
Daha önce koştuğunuz bir güzergâhın başlangıç noktasına yakınsanız kullanılabilir Yarış Güzergâhları önerilen bir antrenman olarak görünür. Önerilen’e dokunup ardından Güzergâh’ı seçerek kullanılabilir güzergâhların tümünü görüntüleyebilirsiniz.
Pistte koşma
Apple Watch aygıtınız bir piste geldiğinizi otomatik olarak algılamaya yardımcı olur. Bir Koşu (Dış) antrenmanı başlattığınızda saatiniz bir Pist antrenmanı başlatmayı teklif eder.
Apple Watch aygıtınızda Antrenman uygulamasına
gidin.Koşu (Dış) seçeneğine kaydırın.
Apple Watch aygıtınız bir pistte olduğunuzu algılarsa bir kulvar seçmeniz istenir.
Kulvar Seçin’e dokunun, bir kulvar seçmek için artı veya eksi düğmesini kullanın, sonra Doğrula’ya dokunun.
Not: Antrenman yaparken kulvar değiştirirseniz saat kadranında sağa kaydırın, Kulvar’a dokunun, sonra yeni kulvarınızı girin.
İlk kez Pist antrenmanı yapıyorsanız bir ölçü birimi (Mil veya Metre) seçin, sonra Doğrula’ya dokunun.
Ölçü birimini daha sonra değiştirmek için Ayarlar uygulamasına
, sonra Antrenman > Ölçü Birimleri bölümüne gidin. Ardından Otomatik Pist Algılama’nın altından bir birim seçin.
Not: Antrenmanınız sırasında pistten ayrılırsanız Apple Watch bu durumu bildiren bir uyarı görüntüler.
Pistin etrafında bir tur tamamlarken mesafe, süre ve tempoyu gösteren bir uyarı gönderilmesi için Koşu (Dış) seçeneğine kaydırıp 
simgesine dokunun. Aşağı kaydırıp Pist Turu’na dokunun ve Tur Uyarısı’nı açın.