watchOS 26
watchOS 11
watchOS 10
การแก้ไขการควบคุมนี้จะเป็นการอัพเดทหน้านี้โดยอัตโนมัติ

รวมการออกกำลังกายหลายรายการบน Apple Watch

ในแอปออกกำลังกายบน Apple Watch คุณสามารถรวมหลายกิจกรรมในการออกกำลังกายรายการเดียวบน Apple Watch ของคุณได้ คุณยังสามารถสร้างการออกกำลังกายมัลติสปอร์ตที่มีช่วงวิ่ง ปั่นจักรยาน และว่ายน้ำได้อีกด้วย Apple Watch ของคุณจะทราบโดยอัตโนมัติเมื่อคุณสลับช่วงในการออกกำลังกายมัลติสปอร์ต

รวมกิจกรรมหลายรายการให้เป็นการออกกำลังกายรายการเดียว

  1. ไปที่แอปออกกำลังกาย บน Apple Watch ของคุณ

  2. เริ่มการออกกำลังกายครั้งแรกของคุณ เช่น วิ่งกลางแจ้ง

  3. เมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มทำกิจกรรมอื่น เช่น ปั่นจักรยานกลางแจ้ง ให้ปัดไปทางขวา แล้วแตะ ใหม่ จากนั้นเลือกการออกกำลังกาย

  4. เมื่อคุณทำกิจกรรมทั้งหมดของคุณเสร็จเรียบร้อยแล้ว ให้ปัดไปทางขวา แล้วแตะ สิ้นสุด จากนั้นแตะ สิ้นสุดการออกกำลังกาย

  5. หมุน Digital Crown เพื่อเลื่อนดูสรุปผลต่างๆ

  6. เลื่อนลงมาด้านล่างสุดแล้วแตะ เสร็จสิ้น เพื่อบันทึกการออกกำลังกาย

เคล็ดลับ: เมื่อคุณออกกำลังกายกลางแจ้ง คุณสามารถวาง iPhone ไว้ที่บ้านได้ เนื่องจาก GPS ในตัวนาฬิกาสามารถวัดระยะทางได้อย่างแม่นยำ

สร้างการออกกำลังกายมัลติสปอร์ต

ในการออกกำลังกายมัลติสปอร์ต คุณสามารถรวมการวิ่ง การปั่นจักรยาน และการว่ายน้ำออกกำลังกายเข้าด้วยกันได้ แล้ว Apple Watch ของคุณจะจำเวลาที่คุณสลับระหว่างการออกกำลังกายเหล่านั้นโดยอัตโนมัติ

  1. ไปที่แอปออกกำลังกาย บน Apple Watch ของคุณ

  2. ปฏิบัติตามวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้:

    • ถ้านี่เป็นครั้งแรกที่คุณออกกำลังกายมัลติสปอร์ต: ปัดไปที่ มัลติสปอร์ต แล้วแตะ ปุ่มเพิ่ม

    • ถ้าคุณเคยออกกำลังกายมัลติสปอร์ตมาแล้วก่อนหน้านี้: แตะ ปุ่มตัวเลือกเพิ่มเติม จากนั้นแตะ ปุ่มเพิ่ม

  3. แตะ ปุ่มเพิ่ม แล้วแตะ เพิ่ม จากนั้นแตะกิจกรรม เช่น การวิ่งกลางแจ้ง

  4. เพิ่มกิจกรรมต่อโดยการแตะ เพิ่ม สำหรับแต่ละกิจกรรม

    คุณยังสามารถแตะกิจกรรมค้างไว้เพื่อเรียงลำดับกิจกรรมใหม่ได้อีกด้วย

  5. แตะ ไม่มีชื่อ ด้านล่างชื่อที่กำหนดเอง จากนั้นป้อนชื่อของการออกกำลังกายของคุณ

  6. เมื่อคุณเพิ่มการออกกำลังกายทั้งหมดแล้ว ให้แตะ สร้างการออกกำลังกาย เพื่อบันทึกการออกกำลังกาย

  7. เมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มการออกกำลังกายมัลติสปอร์ตที่คุณสร้างแล้ว ให้ปัดไปที่ มัลติสปอร์ต จากนั้นแตะ ปุ่มเริ่ม

ในการลบการออกกำลังกายมัลติสปอร์ต ให้แตะ ปุ่มเป้าหมาย ในช่องการออกกำลังกายมัลติสปอร์ต แล้วปัดไปทางซ้ายบนการออกกำลังกาย จากนั้นแตะ ปุ่มลบ

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
เป็นประโยชน์ไหม
จำกัดอักขระ: 250
จำกัดอักขระสูงสุดไม่เกิน 250
ขอบคุณที่แสดงความคิดเห็น
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.