watchOS 26
watchOS 11
การแก้ไขการควบคุมนี้จะเป็นการอัพเดทหน้านี้โดยอัตโนมัติ

ติดตามสัญญาณชีพของคุณบน Apple Watch

ในแอปสัญญาณชีพ คุณสามารถดูตัวชี้วัดสุขภาพตอนกลางคืน เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการหายใจ อุณหภูมิข้อมือ ออกซิเจนในเลือด* และระยะเวลานอนหลับ เพื่อทำความเข้าใจสถานะสุขภาพของคุณในแต่ละวันให้ดียิ่งขึ้นได้

คุณยังสามารถดูความหนักเบาในการฝึกของคุณเพื่อดูความหนักเบาในการออกกำลังกายของคุณว่าอาจส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไปได้ด้วย ในการเรียนรู้เพิ่มเติม ให้ดูที่ติดตามความหนักเบาในการฝึกของคุณ

แอปสัญญาณชีพจะสร้างช่วงปกติของตัวชี้วัดสุขภาพแต่ละตัวของคุณซึ่งจะเก็บข้อมูลขณะที่คุณนอนหลับ ถ้าตัวชี้วัดหลายตัวอยู่นอกช่วงปกติของคุณ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนพร้อมกับบริบทสำหรับปัจจัยที่อาจเกี่ยวข้อง เช่น การทานยา การเปลี่ยนแปลงค่าความสูง หรืออาการเจ็บป่วย

หมายเหตุ: สำหรับ Apple Watch รุ่นที่ซื้อในประเทศสหรัฐอเมริกาเมื่อหรือหลังจากวันที่ 18 มกราคม 2567 โดยมีหมายเลขชิ้นส่วนลงท้ายด้วย LW/A จะไม่มีออกซิเจนในเลือดในแอปสัญญาณชีพ เรียนรู้วิธีระบุ Apple Watch ของคุณ

หน้าจอในแอปสัญญาณชีพที่แสดงตัวชี้วัดสุขภาพตอนกลางคืน

ดูสัญญาณชีพตอนกลางคืนของคุณ

  1. ไปที่แอปสัญญาณชีพ บน Apple Watch ของคุณ

  2. ปฏิบัติตามวิธีใดๆ ต่อไปนี้:

    • เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสัญญาณชีพตอนกลางคืนของคุณ: แตะ สัญญาณชีพตอนกลางคืน แล้วแตะ ข้อมูลเพิ่มเติม เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่คุณอาจเห็นและความหมายเมื่อสัญญาณชีพของคุณอยู่ในช่วงปกติ หรือถ้ามีการเปลี่ยนแปลงของหนึ่งในตัวชี้วัดเมื่อเปรียบเทียบกับประวัติล่าสุดของคุณ

    • ดูตัวชี้วัดสุขภาพของคุณ: หมุน Digital Crown ไปยังตัวชี้วัด แล้วแตะตัวชี้วัดเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวชี้วัดและปัจจัยที่อาจทำให้เพิ่มขึ้นหรือลดลง

    • ดูความหนักเบาในการฝึกของคุณ: หมุน Digital Crown ไปยังความหนักเบาในการฝึก แตะ ความหนักเบาในการฝึก เพื่อดูในแอปกิจกรรม

ในการดูสัญญาณชีพตอนกลางคืนของคุณในช่วง 7 วันที่ผ่านมา ให้แตะ ปุ่มปฏิทิน ที่มุมซ้ายบนสุด ในการกลับไปยังสรุปสัญญาณชีพตอนกลางคืน ให้แตะ ปุ่มสรุป

ดูสัญญาณชีพของคุณบน iPhone หรือ iPad

  1. ไปที่แอปสุขภาพ บน iPhone หรือ iPad ของคุณ

  2. แตะ ปุ่มค้นหา แล้วแตะ สัญญาณชีพ

  3. แตะตัวชี้วัดสุขภาพเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

เปิดใช้การแจ้งเตือนสัญญาณชีพ

ตามค่าเริ่มต้น คุณจะได้รับการแจ้งเตือนเมื่อตัวชี้วัดตอนกลางคืนของคุณอย่างน้อยสองตัวอยู่นอกช่วงปกติของคุณ ถ้าคุณปิดใช้การแจ้งเตือนสำหรับสัญญาณชีพแล้ว คุณจะสามารถกลับมาเปิดใช้อีกครั้งได้

  1. ไปที่แอปการตั้งค่า บน Apple Watch ของคุณ จากนั้นแตะ สัญญาณชีพ

  2. เปิดใช้ การแจ้งเตือน

หมายเหตุ: ด้านหลังของ Apple Watch ของคุณจำเป็นต้องสัมผัสกับผิวหนังเพื่อให้สามารถใช้งานคุณสมบัติต่างๆ ได้ เช่น การตรวจจับข้อมือ การแจ้งเตือนด้วยการสั่น การวัดระดับออกซิเจนในเลือด และเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ การสวม Apple Watch ของคุณให้พอดี ไม่แน่นหรือหลวมเกินไป และเหลือช่องระบายอากาศให้กับผิวหนังของคุณ จะทำให้คุณรู้สึกสบายตัวและช่วยให้เซ็นเซอร์ต่างๆ ทำงานได้ โปรดดูที่บทความบริการช่วยเหลือของ Apple การสวม Apple Watch สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ดูเพิ่มเติมติดตามความหนักเบาในการฝึกของคุณบน Apple Watch
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
เป็นประโยชน์ไหม
จำกัดอักขระ: 250
จำกัดอักขระสูงสุดไม่เกิน 250
ขอบคุณที่แสดงความคิดเห็น
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.