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Damos-lhe as boas-vindas
- Noções básicas de configuração
- Personalizar o iPhone
- Tirar grandes fotografias e gravar vídeos fantásticos
- Manter o contacto com amigos e familiares
- Partilhar funcionalidades com a família
- Usar o iPhone para a rotina diária
- Aconselhamento especializado do Suporte Apple
Novidades no iOS 18
- Ligar e configurar o iPhone
- Reativar, desbloquear e bloquear
- Configurar o serviço de rede móvel
- Usar um Dual SIM
- Estabelecer ligação à internet
- Procurar definições
- Configurar contas de correio, contactos e calendário
- Saber o significado dos ícones de estado
- Ler e adicionar um marcador para o manual de utilização
- - Aprender gestos básicos
  - Aprender gestos para modelos de iPhone com Face ID
- Ajustar o volume
- Ativar ou desativar a lanterna do iPhone
- Tirar o som ao iPhone
- Multitarefa com picture-in-picture
- Aceder a funcionalidades no ecrã bloqueado
- Usar a ilha dinâmica
- Ações rápidas
- Pesquisar no iPhone
- Obter informação acerca do iPhone
- Gerir armazenamento no iPhone
- Ver ou alterar as definições de dados móveis
- Levar o iPhone em viagem
- Alterar sons e vibrações
- Usar e personalizar o botão de ação
- Criar um ecrã bloqueado personalizado
- Alterar o papel de parede
- Usar e personalizar a central de controlo
- Ajustar o brilho do ecrã e o balanço da cor
- Manter o ecrã do iPhone ligado durante mais tempo
- Usar a funcionalidade Em espera
- Personalizar o tamanho do texto e a definição de ampliação
- Alterar o nome do iPhone
- Alterar a data e hora
- Alterar o idioma e a região
- Alterar as aplicações predefinidas
- Alterar o motor de pesquisa predefinido
- Rodar o ecrã do iPhone
- Personalizar as opções de partilha
- Adicionar ou alterar teclados
- Adicionar emoji, Memoji e stickers
- Fazer uma captura de ecrã
- Fazer uma gravação de ecrã
- - Escrever e desenhar em documentos
  - Adicionar texto, formas, stickers e muito mais
- Preencher formulários, assinar documentos e criar assinaturas
- Interagir com conteúdo numa fotografia ou vídeo
- Identificar objetos nas fotografias e nos vídeos
- Separar um objeto do fundo da fotografia
- Usar o controlo da câmara
- Use o controlo da câmara para abrir outra aplicação
- Ajustar o volume do obturador
- Ajustar as definições de HDR da câmara
- Gravar vídeos
- Tirar fotografias espaciais e gravar vídeos espaciais para o Apple Vision Pro
- Alterar as opções de gravação de som
- Gravar vídeo ProRes
- Gravar vídeo em modo Cinematográfico
- Alterar as definições de gravação de vídeo
- Guardar as definições da câmara
- Personalizar a lente da câmara principal e Fusion
- Alterar as definições avançadas da câmara
- Ver, partilhar e imprimir fotografias
- Usar Texto detetável
- Ler um código QR
- - Obter aplicações
  - Usar App Clips
  - Atualizar aplicações
  - Ver ou cancelar assinaturas
  - Gerir compras, definições e restrições
  - Instalar e gerir tipos de letra
- - Comprar livros e audiolivros
  - Ler livros
  - Anotar livros
  - Aceder aos livros noutros dispositivos Apple
  - Ouvir audiolivros
  - Definir metas de leitura
  - Organizar os livros
  - Ler ficheiros PDF
- - Usar a calculadora básica
  - Usar a calculadora científica
  - Resolver expressões matemáticas com notas de matemática
  - Trabalhar com gráficos nas notas de matemática
  - Converter unidades ou moeda
  - Ver cálculos anteriores
- - Criar e editar eventos no Calendário
  - Enviar convites
  - Responder a convites
  - Alterar a visualização dos eventos
  - Procurar eventos
  - Alterar definições da aplicação Calendário
  - Agendar ou apresentar eventos num fuso horário diferente
  - Manter‑se a par dos eventos
  - Usar vários calendários
  - Usar lembretes
  - Usar o calendário de feriados
  - Partilhar calendários de iCloud
- - Definir um alarme
  - Alterar o despertador
  - Usar o cronómetro
  - Definir temporizadores
  - Ver o relógio
- Bússola
- - Adicionar e usar informações de contacto
  - Editar contactos
  - Adicionar a sua informação de contacto
  - Adicionar ou remover contas
  - Usar NameDrop no iPhone para partilhar a sua informação de contacto
  - Usar os contactos dentro da aplicação Telefone
  - Combinar ou ocultar contactos duplicados
  - Sincronizar contactos entre dispositivos
  - Importar contactos
  - Exportar contactos
- - Começar a usar o FaceTime
  - - Efetuar chamadas FaceTime
    - Receber chamadas FaceTime
  - Criar uma hiperligação FaceTime
  - Fazer uma Live Photo
  - Gravar e transcrever uma chamada de áudio
  - Ativar as legendas em tempo real numa chamada FaceTime
  - Usar outras aplicações durante uma chamada
  - Fazer uma chamada FaceTime de grupo
  - Ver os participantes numa grelha
  - Usar SharePlay para ver, ouvir e jogar em conjunto
  - Partilhar o ecrã numa chamada FaceTime
  - Pedir ou dar controlo remoto numa chamada FaceTime
  - Colaborar num documento no FaceTime
  - Usar as funcionalidades de videoconferência
  - Transferir uma chamada FaceTime para outro dispositivo Apple
  - Alterar as definições de vídeo do FaceTime
  - Alterar as definições de FaceTime áudio
  - Alterar o seu aspeto
  - Sair de uma chamada ou mudar para a aplicação Mensagens
  - Bloquear e silenciar chamadas FaceTime de números desconhecidos
  - Denunciar uma chamada como spam
- - Noções básicas da aplicação Ficheiros
  - Modificar ficheiros e pastas
  - Procurar ficheiros e pastas
  - Organizar ficheiros em pastas
  - Enviar ficheiros a partir da aplicação Ficheiros
  - Configurar iCloud Drive
  - Partilhar ficheiros e pastas em iCloud Drive
  - Transferir ficheiros do iPhone para um dispositivo de armazenamento, um servidor ou a nuvem
- - Ajustar as definições do mapa
  - Desativar Encontrar
- - Começar a usar a aplicação Fitness
  - Consultar o resumo de atividade
  - Ajustar as metas dos anéis de atividade
  - Sincronizar uma aplicação de treino de terceiros
  - Alterar as notificações da aplicação Fitness
  - Partilhar a sua atividade
- - Começar a usar o Freeform
  - Criar um quadro do Freeform
  - Desenhar ou escrever à mão
  - Resolver problemas matemáticos manuscritos
  - Adicionar texto às notas adesivas, formas e caixas de texto
  - Adicionar formas, linhas e setas
  - Adicionar diagramas
  - Adicionar fotografias, vídeos e outros ficheiros
  - Aplicar estilos consistentes
  - Posicionar elementos num quadro
  - Explorar e apresentar cenários
  - Enviar um cópia ou um PDF
  - Imprimir um quadro
  - Partilhar quadros e colaborar
  - Pesquisar quadros do Freeform
  - Apagar e recuperar quadros
  - Alterar as definições da aplicação Freeform
- - Começar a usar a aplicação Saúde
  - Preencher os dados de saúde
  - - Descarregar registos de saúde
    - Ver os registos de saúde
  - Monitorizar a sua estabilidade a andar
  - - Seguir os medicamentos
    - Obter informação adicional sobre os medicamentos
  - - Registar estado de espírito
    - Fazer uma avaliação de saúde mental
  - - Verificar os níveis de áudio dos auscultadores
    - Usar funcionalidades de saúde auditiva
  - Registar‑se como dador de órgãos
  - Efetuar cópias de segurança dos dados da aplicação Saúde
- - Introdução à aplicação Casa
  - Atualizar para a nova versão da aplicação Casa
  - Configurar acessórios
  - Controlar acessórios
  - Controlar a casa com Siri
  - Usar “Previsão da rede” para planear o consumo de energia
  - Ver o consumo e as tarifas de eletricidade
  - Configurar o HomePod
  - Controlar a casa remotamente
  - Criar e usar cenários
  - Usar automatizações
  - Configurar câmaras de segurança
  - Usar o reconhecimento facial
  - Destrancar a porta com uma chave de casa no iPhone ou Apple Watch
  - Configurar um router
  - Convidar outras pessoas para controlarem acessórios
  - Adicionar mais casas
- - Obter música, filmes e programas de TV
  - Obter toques
  - Gerir compras e definições
- - Começar a usar a aplicação Diário
  - Escrever no diário
  - Adicionar formatação, fotografias e muito mais
  - Diário para o seu bem-estar
  - Criar o hábito de escrever no diário
  - Ver e pesquisar entradas do diário
  - Imprimir e exportar entradas
  - Alterar definições da aplicação Diário
- - Usar o iPhone como lupa
  - Personalizar os controlos
- - - Adicionar e remover contas de e-mail
    - Configurar um domínio de e-mail personalizado
  - Consultar o e-mail
  - Usar categorias
  - Definir notificações de e‑mail
  - Pesquisar e‑mails
  - Organizar e-mails em caixas de correio
  - - Assinalar ou bloquear e‑mails
    - Filtrar e‑mails
  - - Usar Ocultar o meu e‑mail
    - Usar a Proteção da privacidade no Mail
  - Alterar as definições do Mail
  - Apagar e recuperar e‑mails
  - Adicionar um widget do Mail ao ecrã principal
  - Imprimir e‑mails
- - Começar a usar a aplicação Mapas
  - Definir a localização e a vista de mapa
  - Limpar histórico de localização
  - Apagar indicações recentes
  - Comunicar um problema com a aplicação Mapas
- - Medição de dimensões
  - Ver e guardar medidas
  - Medir a altura de uma pessoa
  - Usar o nível
- - Configurar a aplicação Mensagens
  - Acerca do iMessage
  - Enviar e responder a mensagens
  - Enviar mensagens de texto por satélite
  - Agendar uma mensagem de texto para enviar mais tarde
  - Desfazer o envio e editar mensagens
  - Manter‑se a par das mensagens
  - Pesquisar
  - Reencaminhar e partilhar mensagens
  - Conversas de grupo
  - Partilhar ecrãs
  - Colaborar em projetos
  - Usar aplicações para iMessage
  - Capturar e editar fotografias e vídeos
  - Partilhar fotografias, hiperligações e muito mais
  - Enviar stickers
  - Criar e enviar Memoji
  - Reagir com Tapbacks
  - Alterar o estilo e animar as mensagens
  - Desenhar e escrever mensagens à mão
  - Enviar e guardar GIF
  - Pedir, enviar e receber pagamentos
  - Enviar e receber mensagens de áudio
  - Partilhar a localização
  - Ativar ou desativar recibos de leitura
  - Alterar notificações
  - Bloquear, filtrar e denunciar mensagens
  - Apagar mensagens e anexos
  - Recuperar mensagens apagadas
- - Obter música
- - Começar a usar a aplicação News
  - Obter notificações e boletins de News
  - Usar widgets de News
  - Ver artigos selecionados para si
  - Ler e partilhar artigos
  - Seguir as suas equipas favoritas com "Os meus desportos”
  - Ouvir Apple News Today
  - Procurar canais, tópicos, artigos ou receitas
  - Guardar artigos na aplicação News
  - Limpar o histórico de leitura na aplicação News
  - Assinar canais de notícias individuais
- - Começar a usar a aplicação Notas
  - Criar e formatar notas
  - Usar notas rápidas
  - Adicionar desenhos e escrita
  - Introduzir fórmulas e equações
  - Adicionar fotografias, vídeos e outros conteúdos
  - Gravar e transcrever áudio
  - Digitalizar texto e documentos
  - Trabalhar com ficheiros PDF
  - Adicionar hiperligações
  - Pesquisar notas
  - Organizar em pastas
  - Organizar com etiquetas
  - Usar pastas inteligentes
  - Partilhar e colaborar
  - Exportar ou imprimir notas
  - Proteger as notas
  - Adicionar ou remover contas
  - Alterar a vista de Notas
  - Alterar definições da aplicação Notas
- - Usar palavras-passe
  - Encontrar a palavra-passe de um site ou aplicação
  - Alterar a palavra-passe de um site ou aplicação
  - Remover uma conta
  - Recuperar uma palavra-passe apagada
  - Criar uma palavra-passe para um site ou aplicação
  - Mostrar palavras‑passe em letra grande
  - Usar chaves-passe para iniciar sessão em sites e aplicações
  - Iniciar sessão com a Apple
  - Partilhar palavras-passe
  - Preencher automaticamente palavra‑passes seguras
  - Ver sites excluídos do preenchimento automático
  - Alterar palavras-passe fracas ou comprometidas
  - Ver as palavras-passe e informações relacionadas
  - Encontrar e partilhar a palavra-passe da rede Wi-Fi
  - Partilhar palavras‑passe em segurança com AirDrop
  - Disponibilizar as palavras-passe em todos os dispositivos
  - Preencher automaticamente códigos de confirmação
  - Preencher automaticamente códigos SMS
  - Iniciar sessão com menos desafios CAPTCHA
  - Usar a autenticação de dois fatores
  - Usar chaves de segurança
  - - Importar palavras-passe
    - Exportar palavras‑passe
- - Fazer uma chamada
  - Gravar e transcrever uma chamada
  - Alterar as definições da aplicação Telefone
  - Ver e apagar o histórico de chamadas
  - Atender ou recusar chamadas
  - Durante uma chamada
  - Iniciar uma conferência ou uma chamada a três
  - Configurar o voicemail
  - Consultar o voicemail
  - Alterar as definições e saudação do voicemail
  - Selecionar toques e vibrações
  - Fazer chamadas através de Wi‑Fi
  - Configurar o reencaminhamento de chamadas
  - Configurar as chamadas em espera
  - Bloquear ou evitar chamadas indesejadas
- - Começar a usar a aplicação Fotografias
  - Ver fotografias e vídeos
  - Ver informação sobre a fotografia e o vídeo
  - Personalizar a aplicação Fotografias
  - Filtrar e ordenar a fototeca
  - Efetuar cópia de segurança e sincronizar as suas fotografias em iCloud
  - Apagar ou ocultar fotografias e vídeos
  - Procurar fotografias e vídeos
  - Obter sugestões de papel de parede
  - Criar autocolantes a partir das fotografias
  - Duplicar e copiar fotografias e vídeos
  - Combinar fotografias e vídeos duplicados
  - Importar e exportar fotografias e vídeos
  - Imprimir fotografias
- - Procurar podcasts
  - Ouvir podcasts
  - Ver transcrições do podcast
  - Seguir os podcasts favoritos
  - Usar o widget Podcasts
  - Selecionar as suas categorias e canais de podcasts favoritos
  - Organizar a biblioteca de podcasts
  - Descarregar, guardar, remover e partilhar podcasts
  - Assinar podcasts
  - Ouvir conteúdos exclusivos para assinantes
  - Alterar as definições de descarga
- - Começar a usar a aplicação Lembretes
  - Definir lembretes
  - Fazer uma lista de compras
  - Adicionar detalhes
  - Concluir e remover elementos
  - Editar e organizar uma lista
  - Pesquisar nas listas
  - Organizar várias listas
  - Aplicar etiquetas aos elementos
  - Usar listas inteligentes
  - Partilhar e colaborar
  - Imprimir uma lista
  - Trabalhar com modelos
  - Adicionar ou remover contas
  - Alterar definições da aplicação Lembretes
- - Navegar na web
  - Procurar sites
  - Ver destaques
  - Personalizar as definições do Safari
  - Alterar a disposição
  - Criar vários perfis do Safari
  - - Abrir e fechar separadores
    - Organizar os separadores com grupos de separadores
    - Ver os separadores de outro dispositivo Apple
    - Partilhar grupos de separadores
  - Usar Siri para ouvir uma página web
  - Adicionar site aos marcadores
  - Guardar páginas numa lista de leitura
  - Procurar hiperligações partilhadas consigo
  - Descarregar um PDF
  - Anotar e guardar uma página web como um PDF
  - Preencher automaticamente formulários
  - Obter extensões
  - - Ocultar distrações durante a navegação
    - Ocultar distrações durante a leitura
    - Bloquear pop‑ups
  - Limpar a cache e os cookies
  - Ativar cookies
  - - Ocultar pesquisas recentes
    - Navegar na web com privacidade
    - Iniciar sessão com chaves‑passe no Safari
    - Usar Ocultar o meu e‑mail
    - Obter avisos de site HTTP
    - Certificados digitais e sites cifrados
    - Verificar a cifragem do site
  - - Importar dados do navegador para o Safari
    - Exportar dados do Safari para outro navegador
- Atalhos
- - Consultar a bolsa
  - Gerir várias listas de ações
  - Ler ou ouvir notícias financeiras
  - Adicionar as apresentações de resultados ao calendário
  - Usar um widget Bolsa
- Dicas
- - Traduzir texto, voz e conversas
  - Traduzir texto em aplicações
  - Traduzir com a vista da câmara
- - Assinar Apple TV+, o MLS Season Pass ou um canal
  - Começar a ver e controlar a reprodução
  - Procurar programas, filmes e muito mais
  - Personalizar o separador “Início”
  - Comprar, alugar ou reservar elementos
  - Gerir a biblioteca
  - Adicionar o seu fornecedor de TV
  - Alterar as definições
- - Efetuar uma gravação
  - Ver uma transcrição
  - Reproduzir outra vez
  - Adicionar uma segunda camada a uma gravação
  - Exportar uma gravação para Ficheiros
  - Editar ou apagar uma gravação
  - Manter as gravações atualizadas
  - Organizar gravações
  - Procurar ou alterar o nome de uma gravação
  - Partilhar uma gravação
  - Duplicar uma gravação
- - Acerca da aplicação Carteira
  - Configurar o Apple Pay
  - Usar o Apple Pay para pagamentos contactless
  - Usar o Apple Pay em aplicações e na web
  - Usar Apple Cash
  - Usar o Apple Card
  - Usar cartões, cartões de fidelização, bilhetes, etc.
  - Consultar o saldo da conta Apple
  - Organizar a aplicação Carteira
  - Remover cartões de pagamento
  - Alterar as definições de “Carteira e Apple Pay”
- - Ver o estado do tempo
  - Consultar o estado do tempo noutros locais
  - Ver mapas do estado do tempo
  - Gerir notificações do estado do tempo
  - Usar widgets de Meteorologia
  - Conhecer os ícones de meteorologia
- Usar Siri
- Descobrir o que Siri pode fazer
- Dar a Siri informação pessoal
- Anunciar chamadas e notificações com Siri
- Adicionar atalhos a Siri
- Acerca das Sugestões de Siri
- Usar Siri no automóvel
- Alterar as definições de Siri
- Introdução a Apple Intelligence
- Encontrar as palavras corretas com o painel “Ferramentas de escrita”
- Criar imagens originais com Image Playground
- Criar os seus próprios emoji com Genmoji
- Usar a Varinha gráfica com Apple Intelligence
- Usar Apple Intelligence com Siri
- Usar a inteligência visual
- Resumir notificações e reduzir interrupções
- Usar o ChatGPT com Apple Intelligence
- Apple Intelligence e privacidade
- Bloquear o acesso às funcionalidades de Apple Intelligence
- Contactar os serviços de urgência
- Configurar e visualizar a sua ficha médica
- Usar SOS emergência por satélite
- Pedir assistência rodoviária por satélite
- Usar a verificação
- Gerir a deteção de acidente
- Repor as definições de privacidade e segurança em caso de emergência
- Configurar a Partilha com a família
- Adicionar membros da Partilha com a família
- Remover membros da Partilha com a família
- Partilhar assinaturas
- Partilhar compras
- Partilhar localizações com a família e localizar dispositivos perdidos
- Configurar o Apple Cash para a família e o Apple Card para a família
- Configurar controlos parentais
- Configurar o dispositivo da criança
- Introdução à funcionalidade Tempo de ecrã
- Proteger a saúde ocular com a funcionalidade Distância do ecrã
- Criar, gerir e manter-se a par de um código do Tempo de ecrã
- Definir horários com Tempo de ecrã
- Bloquear aplicações, descargas de aplicações, sites e compras
- Bloquear chamadas e mensagens com Tempo de ecrã
- Procurar imagens e vídeos sensíveis
- Configurar Tempo de ecrã para familiares
- Cabo de carregamento
- Adaptadores de corrente
- Carregadores e baterias MagSafe
- Carregadores sem fios com certificação Qi
- - Usar os AirPods
  - Usar EarPods
- Apple Watch
- - Fazer streaming de vídeos e fotografias para a Apple TV ou uma smart TV
  - Ligar a um ecrã através de um cabo
- HomePod e outras colunas sem fios
- Dispositivos externos de armazenamento
- Ligar acessórios Bluetooth
- Reproduzir áudio do iPhone num acessório Bluetooth
- Impressoras
- Introdução a Continuidade
- Usar AirDrop para enviar elementos para dispositivos por perto
- Transferir tarefas entre dispositivos
- Controlar o iPhone no Mac
- Copiar e colar entre dispositivos
- Fazer streaming de áudio e vídeo do iPhone
- Permitir chamadas e mensagens de texto no iPad e Mac
- Partilhar a ligação à internet
- Usar o iPhone como webcam
- Inserir desenhos, fotografias e digitalizações no Mac
- Iniciar SharePlay instantaneamente
- Ligar o iPhone ao computador através de um cabo
- Transferir ficheiros entre dispositivos
- Introdução ao CarPlay
- Ligar ao CarPlay
- Usar Siri
- Utilizar os controlos integrados do veículo
- Obter indicações passo a passo
- Comunicar incidentes na estrada
- Alterar a vista de mapa
- Efetuar chamadas telefónicas
- Reproduzir música
- Ver o calendário
- Enviar e receber mensagens de texto
- Anunciar mensagens de texto recebidas
- Reproduzir podcasts
- Reproduzir audiolivros
- Ouvir notícias
- Controlar a casa
- Usar outras aplicações com CarPlay
- Reordenar os ícones no ecrã principal do CarPlay
- Alterar as definições do CarPlay
- Começar a usar as funcionalidades de acessibilidade
- Usar funcionalidades de acessibilidade durante a configuração
- Alterar as definições de acessibilidade de Siri
- Ativar ou desativar rapidamente funcionalidades de acessibilidade
- - Visão geral das funcionalidades de acessibilidade cognitiva
  - Bloquear o iPhone a uma aplicação
- Controlar o que partilha
- Ativar as funcionalidades de ecrã bloqueado
- Manter a conta Apple segura
- Criar e gerir endereços de Ocultar o meu e-mail
- Proteger a navegação na web com o Reencaminhamento privado iCloud
- Usar um endereço de rede privado
- Usar a proteção de dados avançada
- Usar modo de bloqueio
- Usar a proteção de dispositivos roubados
- Receber avisos sobre conteúdo sensível
- Usar a confirmação de chaves
- Ligar ou desligar o iPhone
- Forçar o iPhone a reiniciar
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- Efetuar cópia de segurança do iPhone
- Repor as definições do iPhone
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- Restaurar todo o conteúdo a partir de uma cópia de segurança
- Restaurar elementos comprados e apagados
- Vender, oferecer ou trocar o iPhone
- Instalar ou remover perfis de configuração
- Informações importantes de segurança
- Informações importantes de manuseamento
- Procurar mais recursos para software e assistência
- Declaração de conformidade da FCC
- Declaração de conformidade da ISED Canada
- Informação sobre a banda ultra larga
- Informação do Laser de Classe 1
- A Apple e o ambiente
- Informações sobre reciclagem e eliminação
- Modificação não autorizada do iOS
Copyright e marcas comerciais

Monitorizar a sua estabilidade a andar na aplicação Saúde no iPhone

Quando transporta o iPhone num bolso ou junto à cintura, a aplicação Saúde usa algoritmos personalizados para avaliar o seu equilíbrio, força e forma de andar. Pode receber uma notificação se a estabilidade se tornar reduzida ou mantiver reduzida, e pode partilhar a notificação automaticamente como uma pessoa próxima. A aplicação Saúde também pode mostrar exercícios para melhorar a estabilidade a andar. (iPhone 8 ou posterior.)

Receber notificações quando o nível de estabilidade a andar for baixo ou muito baixo

Aceda à aplicação Saúde no iPhone.
Toque na fotografia ou nas iniciais, no canto superior direito.
Caso não veja nem a fotografia nem as iniciais, toque em “Resumo” ou “Explorar” na parte inferior do ecrã e, depois, desloque-se até à parte superior do ecrã.
Toque em “Lista de controlo da aplicação Saúde”.
Toque em “Configurar notificações de estabilidade a andar” e, depois, siga as instruções apresentadas no ecrã.

Para rever as notificações, toque em “Explorar” no canto inferior direito, toque em “Mobilidade”, desloque-se para baixo e toque em “Notificação de estabilidade a andar”.

Para partilhar automaticamente as notificações de estabilidade a andar com uma pessoa próxima, consulte Partilhar os dados na aplicação Saúde.

Ver os dados de estabilidade a andar

Aceda à aplicação Saúde no iPhone.
Toque em “Explorar” no canto inferior direito e, depois, toque em “Mobilidade”.
Toque em “Estabilidade a andar” (poderá ser necessário deslocar-se para baixo no ecrã).
Para obter informações sobre os três níveis de estabilidade a andar (OK, baixo e muito baixo), toque em .

Saber como melhorar a estabilidade a andar

Aceda à aplicação Saúde no iPhone.
Toque em “Explorar” no canto inferior direito e, depois, toque em “Mobilidade”.
Desloque-se para baixo e, depois, toque em “Exercícios que podem melhorar a estabilidade a andar”.

Ver tambémIntrodução aos dados de saúde no iPhone Registar informação sobre o ciclo menstrual na aplicação Saúde no iPhone

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