iPadOS 26
iPadOS 18
iPadOS 17
Endring av denne kontrollen fører til at siden lastes på nytt

Loggfør informasjon om menstruasjonssyklusen din på iPad

Du kan loggføre informasjon om menstruasjonssyklusen din for å få anslag for menstruasjon og eggløsningsperiode.

Siri: På støttede modeller kan du for eksempel spørre Siri om dette: «Log that my period started today» (ikke tilgjengelig på alle språk eller i alle områder). Lær hvordan du bruker Siri.

Konfigurer sporing av menstruasjonssyklus

  1. Gå til Helse-appen på iPaden.

  2. Trykk på Søk-knappen, og trykk deretter på Syklus.

  3. Trykk på Kom i gang, og følg instruksjonene på skjermen.

    Oppgi forespurt informasjon hvis du vil forbedre anslagene for menstruasjon og eggløsningsperioder.

Logg informasjon om syklusen din

Du kan loggføre dager med menstruasjon og spore informasjon om symptomer, mellomblødning, basaltemperatur og annet.

  1. Gå til Helse-appen på iPaden.

  2. Trykk på Søk-knappen, og trykk deretter på Syklus.

  3. Du kan gjøre følgende:

    Syklus-skjermen viser tidslinjen for en uke øverst på skjermen. Røde sirkler og lilla prikker viser de fem første dagene i tidslinjen. Under tidslinjen vises valg for å legge til mer informasjon om menstruasjon, symptomer og annet.

    • Logg en menstruasjonsdag: Trykk på en dag i tidslinjen øverst på skjermen. Eller trykk på Legg til menstruasjon øverst til høyre, og velg dager i kalenderen.

    • Logg flere menstruasjonsdager: Trykk på Legg til menstruasjon-knappen øverst til høyre, velg dager fra den månedlige kalenderen, og trykk deretter på Ferdig-knappen.

    • Logg blødningsnivået for en dag: Sveip på tidslinjen for å velge en dag, trykk på Menstruasjon (under Blødning), velg et alternativ, og trykk deretter på Ferdig.

    • Loggfør symptomer, mellomblødninger eller annen informasjon: Sveip på tidslinjen for å velge en dag, trykk på en kategori (under Andre data), angi informasjonen og trykk på Ferdig.

Hvis du vil legge til kategorier på skjermen for datalogging, trykker du på Valg ved siden av Logg, og deretter velger du fra kategoriene som vises under Logg.

Merk: Du kan bruke Apple Watch til å loggføre informasjon om menstruasjonssyklusen din. Se Bruk Syklus på Apple Watch i Brukerhåndbok for Apple Watch.

Rediger loggen

Informasjonen du har loggført, vises på tidslinjen på toppen av skjermen, der en rød sirkel viser dagen du loggførte menstruasjon, og en lilla prikk viser dagen du loggførte mer informasjon. Data for dagen du valgte i tidslinjen, vises i Sykluslogg (under tidslinjen). Gjør følgende for å endre informasjonen du har loggført:

  1. Gå til Helse-appen på iPaden.

  2. Trykk på Søk-knappen, og trykk deretter på Syklus.

  3. Sveip på tidslinjen for å velge en dag.

  4. Trykk på en kategori (for eksempel Menstruasjon eller Symptomer) for å gjøre endringer, og trykk på Ferdig.

Hvis du vil fjerne en menstruasjonsdag, trykker du på den røde sirkelen på tidslinjen.

Administrer syklusfaktorer

Når du registrerer informasjon om graviditet, brystmelkproduksjon og bruk av prevensjonsmidler, brukes den informasjonen til å anslå syklusen.

  1. Trykk på Søk-knappen, og trykk deretter på Syklus.

  2. Trykk på Faktorer, og gjør deretter ett av følgende:

    • Legg til en faktor: Trykk på Legg til-knappen, marker en faktor, trykk på Startet hvis du vil endre startdatoen, og trykk på Ferdig-knappen.

    • Endre sluttdatoen for en aktuell faktor: Trykk på faktoren, trykk på Avsluttet, marker en dato og trykk på Ferdig-knappen.

    • Slett en aktuell faktor: Trykk på faktoren, og trykk deretter på Slett faktor fra Helse.

Om dine helsedata og personvern

Du styrer hvordan du vil bruke eller dele informasjonen du legger til i Helse. Du bestemmer hvilken informasjon som lagres i Helse, og hvem som kan få tilgang til dataene dine.

Når iPad er låst med Face ID, Touch ID eller en kode, er alle helse- og aktivitetsdataene dine i Helse kryptert, bortsett fra Nødinfo. Helsedata som synkroniseres med iCloud, krypteres både ved overføring og på Apples tjenere. Og hvis du har en versjon av iPadOS, iOS og watchOS (hvis du bruker Apple Watch til å spore menstruasjonssyklusen din) med standard tofaktorautentisering og en kode, arkiveres helse- og aktivitetsdataene dine på en måte som gjør at Apple ikke kan lese dem.

Når du bruker Syklus og tofaktorautentisering, betyr dette at helsedataene dine som synkroniseres til iCloud, beskyttes med gjennomgående kryptering. Apple har ikke nøkkelen for å dekryptere disse dataene, og kan derfor ikke lese dem.

Se ogsåVis anslag og logger for menstruasjonen din i Helse på iPadApple-kundestøtteartikkel: Spor mensen med Syklus
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Nyttig?
Tegngrense: 250
Bruk maksimalt 250 tegn.
Takk for tilbakemeldingen din.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.