iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
Als u deze regelaar wijzigt, wordt deze pagina automatisch bijgewerkt

Een overzicht van je activiteiten bekijken in Conditie op de iPhone

Je kunt een overzicht van je dagelijkse activiteit, trends, medailles en andere gegevens bekijken om je voortgang bij te houden. Ook kun je in het overzicht meetwaarden toevoegen, bewerken en verwijderen.

Siri: Op ondersteunde modellen vraag je Siri iets als "Hoe ver heb ik vandaag gewandeld?" of "Hoe zien mijn activiteitsringen eruit?" (niet in alle talen of regio's beschikbaar). Siri gebruiken.

Het overzichtsscherm in Conditie, met gedeelten voor de activiteitsringen, het aantal stappen, de afgelegde afstand en trends.

Je voortgang bijhouden

Je kunt altijd in de Conditie-app  zien hoe je ervoor staat. Je kunt je activiteitsringen, trends, voltooide work‑outs en meditatiesessies, medailles en andere gegevens bekijken.

Als je je iPhone bij je hebt, houden bewegingssensoren je stappen, afstand en gelopen trappen bij om te schatten hoeveel calorieën je verbrandt. Work-outs die je met compatibele apps van derden voltooit, tellen ook mee voor de voortgang die met je activiteitsringen wordt aangegeven.

De rode bewegingsring laat zien hoeveel actieve calorieën je hebt verbruikt. Als je een Apple Watch hebt, kun je ook de groene trainingsring zien (die aangeeft hoeveel minuten je flink actief ben geweest) en de blauwe staanring (die aangeeft hoe vaak je gedurende de dag gaat staan en ten minste 1 minuut per uur hebt bewogen).

Een overlappende ring betekent dat je je doel hebt overtroffen. Tik op de activiteitsringen om details van je voortgang voor die dag te bekijken.

Opmerking: Je kunt een widget 'Conditie' toevoegen waarmee je je dagelijkse lichaamsbeweging meteen vanaf het beginscherm of toegangsscherm kunt bijhouden. Zie Widgets toevoegen, wijzigen en verwijderen en Een aangepast iPhone-toegangsscherm aanmaken.

Je overzicht bekijken

  1. Ga naar de Conditie-app  op je iPhone.

  2. Tik op 'Overzicht' en voer een of meer van de volgende stappen uit:

    • Een overzicht van je activiteiten op een bepaalde dag bekijken: Tik op de activiteitsringen, tik op de kalenderknop en tik vervolgens op een datum.

    • Meetwaarden voor je stappen bekijken: Tik op het gedeelte 'Aantal stappen' of 'Afstand'.

    • Een aanbevolen work-out of meditatie van Apple Fitness+ starten: Als je een abonnement op Apple Fitness+ hebt, veeg je naar links of rechts over het Fitness+-gedeelte om door activiteiten te bladeren en tik je vervolgens op een activiteit.

    • Je trends bekijken: Tik op het gedeelte 'Trends'. Tik op een specifieke trend om de geschiedenis ervan te bekijken.

      Je activiteit van de afgelopen 90 dagen wordt vergeleken met de afgelopen 365 dagen. Als de trendpijl voor een bepaalde meting omhoog wijst, houd je je conditieniveau op peil of wordt het verbeterd. Als de pijl omlaag wijst, neemt je gemiddelde over 90 dagen voor die meting af. Om je te motiveren de pijl weer omhoog te laten wijzen, krijg je begeleidingsmeldingen, zoals "Loop elke dag een halve kilometer extra".

      Opmerking: Trends worden pas weergegeven nadat je activiteit 180 dagen is bijgehouden.

    • De geschiedenis van je work‑outs en meditatiesessies bekijken: Tik op het gedeelte 'Sessies' en tik op een activiteit voor meer informatie.

    • Je medailles bekijken: Tik op het gedeelte 'Medailles' en tik op een medaille voor meer informatie.

Het scherm van Conditie met een lijst van fitnesscategorieën.

Om alle categorieën van je overzicht te bekijken, scrol je naar de onderkant van het scherm en tik je op 'Bekijk alle categorieën'.

Je overzicht aanpassen

Je kunt fitnessmeetwaarden in het tabblad 'Overzicht' toevoegen, wijzigen en verwijderen, zodat je precies te zien krijgt wat voor jou belangrijk is.

  1. Ga naar de Conditie-app  op je iPhone.

  2. Tik op 'Overzicht', scrol omlaag en tik op 'Wijzig overzicht'.

  3. Voer een of meer van de volgende stappen uit:

    • Een meetwaarde toevoegen: Tik op de knop met het plusteken, scrol naar de gewenste meetwaarde, tik erop, veeg door de verschillende opties en tik vervolgens op 'Voeg kaart toe'.

    • Een meetwaarde wijzigen: Tik op een meetwaarde, veeg door de verschillende opties en tik vervolgens op 'Wissel huidige kaart'.

    • Een meetwaarde verplaatsen: Houd je vinger op een meetwaarde en sleep die naar een andere plek.

    • Een meetwaarde verwijderen: Tik op de verwijderknop naast een meetwaarde.

  4. Tik op de verwijderknop wanneer je klaar bent.

Zie ookDe doelen van je activiteitsringen aanpassen in Conditie op de iPhoneApple Watch-gebruikershandleiding: Je dagelijkse lichaamsbeweging bijhouden met je Apple WatchApple Watch-gebruikershandleiding: Je trainingsbelasting bijhouden op de Apple Watch
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Nuttig?
Tekenlimiet: 250
De maximale tekenlimiet is 250.
Hartelijk dank voor uw feedback.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.