iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
Mainot šo vadīklu, tiks atkārtoti ielādēta lapa

Menstruālā cikla prognožu un vēstures skatīšana iPhone lietotnē Health

Reģistrējot menstruāciju ciklu, varat pārbaudīt nākamo menstruāciju vai auglīgā perioda datumu, saņemt paziņojumus par nākamo menstruāciju vai paredzamo nākamo auglīgo periodu, skatīt informāciju par cikla vēsturi un citu informāciju.

Piezīme. Lietotne Health var arī izmantot informāciju, kas tiek saņemta no Apple Watch pulksteņa, lai uzlabotu menstruāciju un auglīgo periodu prognozes. Skatiet Apple Watch lietošanas pamācības sadaļu Cycle Tracking izmantošana Apple Watch pulkstenī .

Cikla laika skalas skatīšana

Pieskarieties pie poga Search apakšējā labajā stūrī, tad pieskarieties pie Cycle Tracking.

Ekrāna augšdaļā laika skalā ir redzamas tālāk norādītās ikonas.

Ikona

Apraksts

Gaiši sarkans aplis

Prognozētā menstruāciju diena.

Gaiši zils ovāls

Auglīgā perioda prognozētā diena.

Gaiši violets ovāls

Diena, kurā, visticamāk, notika ovulācija (nepieciešams Apple Watch Series 8 vai jaunāks modelis vai Apple Watch Ultra pulkstenis, kas jāsavieno pārī ar iPhone tālruni; nav pieejams visos reģionos).

Aizkrāsots sarkans aplis

Diena, kurā reģistrējāt menstruācijas.

Violets punkts

Diena, kad pievienojāt informāciju (piemēram, atzīmējot galvassāpes vai krampjus).

Lai atlasītu citas dienas, velciet laika joslu.

Nākamo prognozēto menstruāciju un iepriekšējo reģistrēto menstruāciju datuma skatīšana

  1. Dodieties uz lietotni Health savā iPhone tālrunī.

  2. Pieskarieties pie poga Search apakšējā labajā stūrī, tad pieskarieties pie Cycle Tracking.

  3. Ritiniet līdz Highlights, lai skatītu, kad sāksies nākamās menstruācijas.

    Ja neredzat prognozi, pieskarieties Show All blakus Highlights.

  4. Ritiniet līdz Summary, lai skatītu pēdējo menstruāciju datumu un tipisku cikla ilgumu.

Ja neredzat menstruāciju prognozi, pārliecinieties, vai sadaļā Options ir ieslēgta iespēja Period Predictions.

Cikla vēstures skatīšana

  1. Dodieties uz lietotni Health savā iPhone tālrunī.

  2. Pieskarieties pie poga Search apakšējā labajā stūrī, tad pieskarieties pie Cycle Tracking.

  3. Lai skatītu kopsavilkumu ar pēdējiem trim cikliem, ritiniet lejup līdz Your Cycles.

  4. Lai skatītu kopsavilkumu par visiem iepriekšējiem cikliem, pieskarieties pie Cycle History.

    Lai nosūtītu vai saglabātu cikla vēstures PDF failu, pieskarieties pie Export PDF, pieskarieties pie poga Share, tad izvēlieties opciju.

  5. Lai skatītu informāciju par ciklu, pieskarieties tam.

    Lai mainītu informāciju par ciklu, pieskarieties pie Edit.

    Lai nosūtītu vai saglabātu cikla informācijas PDF failu, pieskarieties pie Export PDF, pieskarieties pie poga Share, tad izvēlieties opciju.

Ja saņemat cikla novirzes paziņojumu

Varat saņemt paziņojumu, ja jūsu reģistrētā cikla vēsture rāda iespējamu cikla novirzi. Neregulāras, ilgstošas menstruācijas un pastāvīga smērēšanās ir bieži sastopamas novirzes no cikla, kas var norādīt uz pamatslimību vai arī var būt citu faktoru dēļ.

Kad saņemat paziņojumu, veiciet tālāk norādītās darbības, lai pārskatītu reģistrēto cikla vēsturi.

  1. Dodieties uz lietotni Health savā iPhone tālrunī.

  2. Paziņojumā Possible Cycle Deviation pieskarieties pie Review Cycle History.

  3. Izpildiet ekrānā redzamos norādījumus, lai apstiprinātu, pievienotu vai rediģētu datus cikla vēsturē.

Ja tiek noteikta novirze no cikla, ekrānā būs ieteikums, kā rīkoties tālāk.

Cikla kopsavilkuma skatīšana

Varat skatīt kopsavilkumu par pēdējo menstruāciju posmu, tipisko ilgumu, aktuālajiem faktoriem un ne tikai.

  1. Dodieties uz lietotni Health savā iPhone tālrunī.

  2. Pieskarieties pie poga Search, tad pieskarieties pie Cycle Tracking.

  3. Ritiniet uz leju un pēc tam pieskarieties Summary.

  4. Ritiniet, lai skatīt iepriekšējā gada statistiku.

Mainiet cikla izsekošanas paziņojumus, cikla prognožu attēlojumu un citas opcijas

Varat izslēgt menstruāciju, auglības un cikla noviržu paziņojumus, paslēpt menstruāciju un auglīgo logu prognozes un veikt citas darbības. Jebkurā laikā varat atkal tos ieslēgt.

  1. Dodieties uz lietotni Health savā iPhone tālrunī.

  2. Pieskarieties pie poga Search apakšējā labajā stūrī, tad pieskarieties pie Cycle Tracking.

  3. Ritiniet uz leju, pieskarieties pie Options, pēc tam ieslēdziet vai izslēdziet opcijas.

Par jūsu veselības stāvokļa datiem un privātumu.

Informāciju, ko pievienojat par sevi lietotnē Health, jūs varat izmantot un kopīgot. Varat izlemt, kāda informācija tiek saglabāta lietotnē Health, kā arī to, kurš var piekļūt jūsu datiem.

Kad iPhone tālrunis ir bloķēts ar Face ID, Touch ID vai piekļuves kodu, visi jūsu veselības un fitnesa dati lietotnē Health, izņemot Medical ID, ir šifrēti. Visi veselības dati, kas sinhronizēti ar iCloud, ir šifrēti gan pārsūtīšanas laikā, gan Apple serveros. Ja jums ir iOS, iPadOS vai watchOS versija (ja izmantojat iPad ierīci vai Apple Watch pulksteni cikla izsekošanai) ar noklusējuma divpakāpju autentifikāciju un piekļuves kodu, jūsu veselības un aktivitāšu dati tiek uzglabāti tā, ka Apple tos nevarēs izlasīt.

Tas nozīmē, ka, izmantojot funkciju Cycle Tracking un divpakāpju autentifikāciju, jūsu veselības dati, kas sinhronizēti ar iCloud, ir pilnībā šifrēti, un uzņēmumam Apple nav atslēgas šo datu atšifrēšanai, tāpēc tos nav iespējams izlasīt.

Skatiet arīGrūtniecības reģistrēšana iPhone tālruņa lietotnē HealthMedikamentu izsekošana iPhone lietotnē HealthApple Support raksts: Menstruāciju izsekošana ar funkciju Cycle Tracking
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Noderīgs?
Rakstzīmju ierobežojums: 250
Maksimālais ierobežojums ir 250 rakstzīmes.
Pateicamies par atsauksmēm!
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.