iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
iOS 13
iOS 12
Mod-us šį vld., šis psl. bus įklt. iš n.

Apie sveikatos duomenis įrenginyje „iPhone“

Programa „Sveikata“ saugiai laiko jūsų informaciją apie sveikatą iš „iPhone“, „iPad“ ir „Apple Watch“, taip pat iš suderinamų trečiųjų šalių programų ir prijungtų įrenginių. Taip pat galite rankiniu būdu įvesti duomenis apie kūno matavimus, simptomus, menstruacijų ciklo informaciją ir kt.

Siri. Palaikomuose modeliuose pasakykite „Siri“ ką nors panašaus į What’s my heart rate? ar How far have I walked today? (galima naudoti ne visomis kalbomis ir ne visuose regionuose). Sužinokite, kaip naudoti „Siri“.

Suvestinės ekranas programoje „Sveikata“. Informacija apie veiklą, miego įvertinimą, psichinę būseną ir meditacijas pateikiama skiltyje „Prisegta“.

Sveikatos duomenys iš „iPhone“

„iPhone“ automatiškai saugo ir analizuoja vertingus sveikatos duomenis, įskaitant toliau nurodytą informaciją:

  • Žingsniai, aukštai ir kiti vaikščiojimo duomenys: „iPhone“ įmontuoti jutikliai fiksuoja žingsnių skaičių, aukštus, kuriuos užlipote, ėjimo greitį ir kt. Šių duomenų akcentus, tendencijas ir išsamią informaciją galite naršyti „Sveikata“ kategorijoje „Veikla“.

  • Mobilumo duomenys: „iPhone“ saugo svarbias mobilumo metrikas, pvz., vaikščiojimo asimetriją, dvigubą palaikymo laiką ir kt. Laikui bėgant, kai vaikštote su „iPhone“ kišenėje arba nešiojate jį prie juosmens, šios metrikos naudojamos ėjimo tvirtumui apskaičiuoti ir fiksuoti. Šiuos duomenis galite naršyti „Judumas“ kategorijoje. Be to, galite gauti pranešimą ir pasidalyti pranešimu su kitais, jei jūsų tvirtumas tampa pakankamai prastas ir jums kyla didesnė rizika, jog per ateinančius 12 mėnesių jis sumažės.

  • Ausinių garsumo lygiai: „Sveikata“ automatiškai saugo duomenis apie prijungtų „AirPods“, „EarPods“ ar kitų suderinamų ausinių garsumo lygius. Šiuos duomenis galite peržiūrėti kategorijoje „Klausa“, kad geriau suprastumėte savo ausinių klausymosi įpročius.

  • Miego istorija: jei nustatysite miego režimą programoje „Sveikata“, „iPhone“ apskaičiuos laiką, kurį gulite lovoje siekdami užmigti. Šiuos duomenis galite peržiūrėti kategorijoje „Miegas“, kad lengviau pasiektumėte miego tikslus.

  • Sveikatos duomenys iš sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų: galite nustatyti automatinį sveikatos įrašų apie savo alergijas, ligas, vaistus ir kt. atsisiuntimą iš palaikomų sveikatos priežiūros organizacijų (ne visose šalyse ar regionuose). Šiuos įrašus galite naršyti programoje „Sveikata“.

Sveikatos duomenys iš „Apple Watch“

Susiejus „iPhone“ su „Apple Watch“, jūsų periodinio širdies ritmo ir deguonies kiekio kraujyje matavimo rezultatai automatiškai siunčiami iš „Apple Watch“ į „Sveikata“, kur galite naršyti akcentus, tendencijas ir išsamią informaciją kategorijose „Širdis“ ir „Kvėpavimas“. Taip pat „Apple Watch“ galite nustatyti taip, kad į „Sveikata“ būtų siunčiama papildoma informacija, įskaitant toliau nurodytą:

  • Dalyvavimo treniruotėje minutės ir kiti aktyvumo duomenys: šiuos duomenis galite peržiūrėti „iPhone“ programos „Sveikata“ kategorijoje „Veikla“.

  • Laiko istorija dienos šviesoje (2 kartos „Apple Watch SE“, „Apple Watch Series 6“ ar naujesni modeliai ir visi „Apple Watch Ultra“ modeliai): „Apple Watch“ aplinkos šviesos jutiklis gali įvertinti, kiek laiko praleidote dienos šviesoje. Informaciją galite peržiūrėti „iPhone“ programos „Sveikata“ kategorijoje „Kiti duomenys“.

  • Pranešimai apie didelį pulso dažnį arba mažą pulso dažnį, prastą aerobinę parengtį („watchOS 7.2“ arba naujesnė versija) ir nevienodą širdies plakimą (pasiekiama ne visose šalyse ar regionuose): peržiūrėti informaciją apie šiuos pranešimus galite kategorijoje „Širdis“.

  • Aplinkos triukšmo lygiai ir pranešimai apie stiprius garsus: peržiūrėti informaciją apie garsus savo aplinkoje galite kategorijoje „Klausa“.

  • Nakties sveikatos rodikliai programoje „Gyvybiniai požymiai“: norėdami geriau suprasti savo kasdienę sveikatos būklę, galite peržiūrėti nakties sveikatos rodiklius – širdies ritmą, kvėpavimo dažnį, riešo temperatūrą, deguonies kiekį kraujyje ir miego trukmę. Jei miegodami dėvėsite „Apple Watch“ kelias naktis, programa „Gyvybiniai požymiai“ nustatys tipinį kiekvieno sveikatos rodiklio intervalą. Jei keli rodikliai nepatenka į tipinį intervalą, gausite pranešimą kartu su veiksnių, kurie gali būti susiję, pavyzdžiui, vaistai ar liga, kontekstu. Peržiūrėti informaciją apie nakties rodiklius galite kategorijoje „Gyvybiniai požymiai“.

  • Stiprių kritimų istorija („Apple Watch SE“ bei „Apple Watch Series 4“ ir naujesniuose modeliuose): kategorijoje „Kiti duomenys“ galite peržiūrėti informaciją apie kritimų skaičių.

  • Miego įvertinimas programoje „Miegas“: galite peržiūrėti miego įvertinimą, pagrįstą apskaičiuota jūsų miego trukme, užmigimo pastovumu, palyginti su neseniai buvusiu režimu, bei prabudimų miego metu kiekiu ir trukme. Jūsų miego įvertinimas rodomas maždaug po 15 minučių nuo pabudimo. Taip pat galite matyti, kiek miegojote praėjusią naktį, kiek laiko praleidote kiekvienoje miego fazėje ir savo vidutinį miego laiką per pastarąsias 14 dienų. Peržiūrėti informaciją apie miego įvertinimą galite kategorijoje „Miegas“.

  • Pranešimai apie galimą hipertenziją („Apple Watch Series 9“, „Apple Watch Ultra 2“ ir naujesni modeliai): galite dėvėti „Apple Watch“, kad būtų analizuojami jūsų širdies duomenys, kurie gali padėti nustatyti galimos hipertenzijos požymius. Jei „Apple Watch“ aptinka hipertenzijos požymių, gausite pranešimą, raginantį juos aptarti su savo sveikatos priežiūros specialistu. Taip pat būsite paraginti naudoti trečiųjų šalių kraujo spaudimo matuoklį ir atlikti matavimus 7 dienų laikotarpiu. Peržiūrėti informaciją apie hipertenzijos pranešimus galite kategorijoje „Širdis“.

Norėdami apie sveikatos duomenis iš „Apple Watch“ sužinoti daugiau, žr. „Apple Watch“ naudotojo vadovo temas Programos „Sveikata“ naudojimo pradžia, Dienos šviesoje praleistas laikas, Triukšmo lygių matavimas, Gyvybinių požymių stebėjimas, Kritimų aptikimo valdymas, Miego įvertinimo ir miego istorijos peržiūrėjimas ir Pranešimų apie hipertenziją gavimas.

Sveikatos duomenys iš kitų programų ir įrenginių

Nustatydami sveikatos ir fizinės būklės programas, kurias atsisiunčiate iš „App Store“, vykdykite jų ekrane pateiktas instrukcijas, kad programos galėtų bendrinti duomenis su „Sveikata“.

Norėdami saugoti duomenis iš tokių prietaisų kaip kraujospūdžio monitoriai ir svarstyklės, vykdykite jų nustatymo instrukcijas. „Bluetooth®“ įrenginius reikia susieti su „iPhone“.

Pastaba. Bet kuriuo metu galite keisti programų ir įrenginių sveikatos duomenų leidimus.

Jūsų pačių įtraukti duomenys

Galite patys įvesti duomenis apie menstruacinius ciklus, vaistus, kūno išmatavimus ir kt.

  • Įtraukite informaciją apie menstruacinius ciklus: registruodami menstruacinių ciklų informaciją galite gauti mėnesinių ir vaisingumo laikotarpio prognozes. Žr. Menstruacinio ciklo informacijos registravimas programoje „Sveikata“.

  • Įtraukite vaistus, vitaminus ir papildus: juos įtraukę galite gauti priminimus, kad juos suvartoti, ir sužinoti apie juos daugiau. Žr. Vaistų vartojimo sekimas programoje „Sveikata“.

  • Nustatykite miego grafiką: suplanavę reguliarų ėjimo miegoti ir pabudimo laiką, galite lengviau pasiekti miego tikslus. Žr. Susitelkimo režimo „Miegas“ grafiko nustatymas programoje „Sveikata“.

  • Įtraukite informaciją į „Medicininė kortelė“: informaciją apie savo sveikatos būklę, vaistus, kontaktus nelaimės atveju ir kt. galite įtraukti į skubiosios pagalbos „Medicininė kortelė“. Pirmieji sureagavę ir kiti asmenys galės šią svarbią informaciją peržiūrėti tiesiogiai jūsų „iPhone“, net jei jis bus užrakintas. Žr. „Medicininės kortelės“ nustatymas ir peržiūra.

  • Įtraukite informaciją į kitas „Sveikata“ kategorijas: programos „Sveikata“ apačioje dešinėje bakstelėkite mygtuką „Paieška“, bakstelėkite kategoriją, bakstelėkite mygtuką „Informacija“ prie duomenų, kuriuos norite atnaujinti, tada bakstelėkite „Įtraukti duomenų“ viršuje dešinėje.

Svarbu. „iPhone“, „iPad“ ir „Apple Watch“ nėra medicininiai prietaisai. Žr. Svarbi „iPhone“ saugos informacija.

Taip pat žr.Duomenų peržiūra „iPhone“ programoje „Sveikata“Duomenų bendrinimas „iPhone“ programoje „Sveikata“
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Naudingas?
Ženklų limitas: 250
Didžiausias ženklų limitas yra 250.
Dėkojame už atsiliepimą.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.