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In Fitness su iPhone, regola gli obiettivi degli anelli di Attività

Puoi modificare i tuoi dati sanitari personali, i tuoi obiettivi di Attività e personalizzare gli obiettivi degli anelli Attività in base al giorno della settimana. Inoltre, puoi mettere in pausa gli anelli e riattivarli in qualsiasi momento.

Modificare gli obiettivi degli anelli di Attività

Puoi modificare gli obiettivi giornalieri per ognuno degli anelli di Attività. Inoltre puoi anche personalizzare gli obiettivi degli anelli di Attività in base al giorno della settimana.

La schermata del programma dell’obiettivo Movimento in Fitness, in cui sono mostrati i pulsanti per aumentare o diminuire il valore dell’obiettivo in base al giorno della settimana.

  1. Vai nell’app Fitness su iPhone.

  2. Tocca gli anelli di Attività, quindi tocca il pulsante “Modifica obiettivo” accanto a ciascun anello.

  3. Tocca una delle seguenti opzioni:

    • Regola l’obiettivo per oggi: imposta un obiettivo temporaneo per l’anello di Attività soltanto per oggi.

    • Modificare l’obiettivo giornaliero: imposta un obiettivo in base al tuo livello di attività attuale o desiderato, ogni giorno.

    Suggerimento: per personalizzare l’obiettivo per l’anello Attività in base al giorno della settimana, tocca “Modifica l’obiettivo giornaliero”, quindi tocca il pulsante Programma nell’angolo in alto a destra.

  4. Tocca il pulsante Elimina oppure il pulsante Aggiungi per regolare l’obiettivo.

  5. Una volta finito, tocca “Modifica l’obiettivo [attività] per oggi”, “Modifica l’obiettivo [attività]” oppure “Imposta il programma dell’obiettivo [attività]”.

Ogni lunedì, ricevi una notifica sui traguardi della settimana precedente e puoi regolare gli obiettivi per la settimana a venire. Gli obiettivi vengono suggeriti in base alle tue prestazioni nella settimana precedente.

Mettere in pausa gli anelli

Se hai bisogno di uno stacco, puoi mettere in pausa gli anelli di Attività fino a 90 giorni, senza interrompere i tuoi progressi verso il raggiungimento della medaglia e riprendere in qualsiasi momento.

La schermata per mettere in pausa gli anelli, in cui sono mostrate tutte le opzioni per mettere in pausa gli anelli di Attività.

  1. Vai nell’app Fitness su iPhone.

  2. Tocca gli anelli di Attività, scorri verso il basso, quindi tocca “Metti in pausa gli anelli”.

  3. Tocca una durata oppure tocca Personalizzata per impostare una durata ad hoc.

Per riprendere, tocca gli anelli di Attività, quindi tocca “Riattiva anelli”. Per modificare la durata della pausa, tocca “Modifica pausa”, imposta una durata personalizzata, quindi tocca Imposta.

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