iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
Izmjenom te kontrole stranica će se automatski ažurirati

Uređivanje rasporeda spavanja u aplikaciji Zdravlje na iPhone uređaju

Nakon što podesite prvi raspored spavanja, možete podesiti dodatne rasporede, primjerice, možete izraditi zasebne rasporede za radne dane i vikend. Možete izmijeniti bilo koji raspored. Primjerice, možete promijeniti vrijeme buđenja.

Možete promijeniti i opcije spavanja, poput trajanja zatišja, broja sati spavanja koje želite ostvariti i ostalo.

Dodavanje ili promjena rasporeda spavanja

  1. Otvorite aplikaciju Zdravlje na svom iPhoneu.

  2. Dodirnite tipku Traži dolje desno, zatim dodirnite Spavanje.

  3. Dodirnite Spavanje, listajte prema dolje do opcije Vaš raspored, zatim dodirnite Puni raspored i opcije.

  4. Učinite jedno od navedenog:

    • Dodavanje rasporeda spavanja: Dodirnite Dodaj raspored.

    • Promjena rasporeda spavanja: Dodirnite Uredi za raspored koji želite urediti.

  5. Učinite bilo što od navedenog:

    • Podešavanje dana za raspored: Dodirnite dan na vrhu zaslona kako biste ga dodali u raspored ili uklonili iz njega. Raspored se primjenjuje samo na dane prikazane krugovima pune boje.

    • Podešavanje rasporeda spavanja i buđenja: Povucite tipku Spavanje za promjenu vremena spavanja, tipku Zvonjava alarma za promjenu vremena buđenja ili polukrug između ikona za pomicanje oba vremena istovremeno.

    • Podešavanje opcija alarma: Uključite ili isključite alarm.

      Kad je Alarm uključen, možete odabrati zvuk, njegovu glasnoću, vibraciju i opciju odgode.

      Napomena: Ne možete odabrati pjesmu za alarm rasporeda spavanja. Međutim, možete odabrati pjesmu za alarm aplikacijom Sat .

  6. Kad završite, dodirnite Dodaj ili tipku OK.

    Kad dodirnete tipku OK, promjene se primjenjuju na svaki dan u rasporedu.

Promjena samo sljedećeg rasporeda

Možete unijeti privremenu promjenu u raspored spavanja.

  1. Otvorite aplikaciju Zdravlje na svom iPhoneu.

  2. Dodirnite tipku Traži dolje desno, zatim dodirnite Spavanje.

  3. Dodirnite Spavanje, listajte prema dolje do opcije Vaš raspored, zatim dodirnite Uredi (ispod Sljedeće).

  4. Povucite tipku Spavanje za promjenu vremena spavanja, tipku Zvonjava alarma za promjenu vremena buđenja ili polukrug između ikona za pomicanje oba vremena istovremeno.

  5. Odaberite opcije alarma.

    Kad je Alarm uključen, možete odabrati zvuk, njegovu glasnoću, vibraciju i opciju odgode.

  6. Dodirnite tipku OK.

Napomena: Možete također koristiti aplikaciju Sat za promjenu sljedećeg alarma rasporeda spavanja.

Nakon vašeg sljedećeg alarma za buđenje, nastavlja se vaš uobičajeni raspored.

Promjena razdoblja zatišja, cilja spavanja i ostalo

  1. Otvorite aplikaciju Zdravlje na svom iPhoneu.

  2. Dodirnite tipku Traži dolje desno, zatim dodirnite Spavanje.

  3. Dodirnite Spavanje, listajte prema dolje do opcije Vaš raspored, zatim dodirnite Puni raspored i opcije.

  4. Listajte prema dolje do opcije Dodatni detalji, zatim unesite sljedeće izmjene:

    • Razdoblje zatišja: Dodirnite Zatišje, zatim odaberi koliko minuta ili sati ćete imati za zatišje prije planiranog odlaska na spavanje. Vaš fokus Spavanje uključuje se na početku razdoblja zatišja.

    • Cilj spavanja: Dodirnite Cilj spavanja, zatim odaberite vrijeme. Bilo koji novi rasporedi koje podesite odražavaju vaš novi cilj.

    • Obavijesti o spavanju: Uključite ili isključite Podsjetnike za spavanje ili Rezultate spavanja.

      Napomena: Obavijesti o rezultatima spavanja zahtijevaju podatke iz Apple Watcha ili drugih aplikacija i opreme za praćenje spavanja.

Također pogledajtePodešavanje rasporeda spavanja u aplikaciji Zdravlje na iPhoneuIsključivanje alarma i brisanje rasporeda spavanja u aplikaciji Zdravlje na iPhone uređaju
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Korisno?
Ograničenje broja znakova: 250
Maksimalno ograničenje znakova je 250.
Hvala vam na komentarima.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.