iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
Si modifiques aquest control, la pàgina s'actualitzarà automàticament

Consultar el resum d’activitat a l’app Fitnes de l’iPhone

A l’app Fitnes , pots veure un resum de l’activitat diària, les tendències i els premis per fer un seguiment del teu progrés. L’àrea “Tendències” mostra les teves dades diàries de les calories actives, la distància que recorres caminant i corrent, i el ritme que mantens caminant i corrent. Els teus últims 90 dies d’activitat es comparen amb els últims 365 dies.

Nota: Calen 180 dies d’activitat per poder iniciar les tendències.

També pots consultar les dades dels entrenaments i les meditacions que hagis completat a l’Apple Fitness+ o en apps de tercers compatibles. Per exemple, pots consultar el temps que has entrenat, la freqüència cardíaca mitjana, el total de calories que has cremat i molt més.

La pantalla de resum de l’app Fitnes mostra les àrees “Activitat”, “Historial” i “Consells per entrenar-te”.

Veure el resum d’activitat, les tendències i els premis

  1. Obre l’app Fitnes  a l’iPhone.

  2. Fes alguna de les accions següents:

    • Consultar el resum d’activitat d’un dia en concret: toca l’àrea “Activitat”, toca el botó “Calendari” i, després, toca una data.

    • Veure les tendències: toca el botó “Mostrar-ne més” que apareix al costat de “Tendències”. Per veure l’historial d’una tendència específica, toca-la.

      Si la fletxa de tendència d’un paràmetre concret assenyala cap amunt, vol dir que estàs mantenint o millorant els nivells d’activitat física. Si la fletxa assenyala cap avall, vol dir que la mitjana de 90 dies d’aquell paràmetre ha començat a baixar. Per animar-te a invertir aquesta tendència, rebràs comentaris com ara “Camina un quart de milla més cada dia”.

    • Veure els premis: toca “Mostrar-ne més” al costat de “Premis” i, després, toca un premi per consultar-ne dels detalls.

Veure l’historial d’entrenaments i meditacions

A l’Apple Fitness+ o en apps de tercers compatibles, pots veure l’historial d’entrenaments i meditacions.

  1. Obre l’app Fitnes  a l’iPhone.

  2. A l’àrea “Historial”, toca “Mostrar-ne més”.

  3. Per revisar un entrenament o meditació, toca’l.

Veure tambéSincronitzar una app d’entrenament de tercers a l’app Fitnes de l’iPhoneComençar un entrenament o una meditació de l’Apple Fitness+ a l’iPhoneManual d’ús de l’Apple Watch: Fer un seguiment de l’activitat diària amb l’Apple Watch
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
T'ha sigut útil?
Límit de caràcters: 250
El límit de caràcters és de 250.
Gràcies per la teva opinió.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.