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在 iPhone 上的“健康”中查看你的数据

在“健康” App 中，你可以于一处查看你的健康和健身信息。例如，你可以检查自身症状是否随时间好转，以及查看你健身记录、睡眠、正念等项目的目标达成情况。

查看你的健康趋势

为了帮助你跟踪一段时间内的健康数据，“健康”可提醒你关于静息心率、步数和睡眠时间等数据类型的显著变化。趋势线显示这些指标的变化幅度以及时间。

  1. 轻点左下方的“摘要”，然后向下滚动到“趋势”以查看任何近期趋势。

  2. 如果“健康”检测到趋势，你可以执行以下操作：

    • 查看某一趋势的更多数据：轻点趋势图。

    • 查看更多趋势：轻点“查看健康趋势”。

“摘要”屏幕上的“趋势”数据，以图形方式显示步数和步行 + 跑步距离。

若要针对健康趋势接收通知，请轻点左下方的“摘要”，轻点右上方你的头像或姓名首字母，轻点“通知”，然后打开“趋势”。

查看提要

轻点左下方的“摘要”，然后向下滚动以查看你近期健康和健身数据的提要。

若要查看某个提要的更多详细信息，请轻点 “详细信息”按钮。

在“摘要”屏幕的“个人收藏”中添加或移除健康类别

  1. 轻点左下方的“摘要”。

  2. 轻点“个人收藏”部分的“编辑”。

  3. 轻点一个类别以打开或关闭，然后轻点“完成”。

查看特定健康类别的趋势、提要和详细信息

轻点右下方的“浏览”以显示“健康类别”屏幕，然后执行以下一项操作：

  • 轻点一个类别。（若要查看所有类别，请上下滚动。）

  • 轻点搜索栏，然后键入类别名称（如“活动能力”）或特定数据类型（如“步行速度”）。

“活动能力”屏幕，其中包含双足支撑时间、步长、步伐不对称的数据。

不同的数据类型可执行不同的操作：

  • 查看任意数据的详细信息：轻点 “详细信息”按钮。

  • 查看数据的周视图、月视图和年视图：轻点屏幕顶部的标签页。

  • 手动输入数据：轻点屏幕右上角的“添加数据”。

  • 在“摘要”屏幕中将数据类型添加到“个人收藏”：打开“添加到个人收藏”。（可能需要向下滚动。）

  • 查看允许共享数据的 App 和设备：在“选项”下方，轻点“数据源与访问权限”。（可能需要向下滚动。）

  • 删除数据：轻点“选项”下方的“显示所有数据”，在数据记录上向左轻扫，然后轻点“删除”。若要删除所有数据，请轻点“编辑”，然后轻点“全部删除”。

  • 更改计量单位：轻点“选项”下方的“单位”，然后选择一个单位。

进一步了解健康和健身

“摘要”屏幕底部提供了介绍文章、App 建议和其他信息。轻点一个项目以了解更多。

在许多健康类别中查看详细信息时，除了你的数据之外，推荐的 App 也会显示。

另请参阅iPhone 上的“健康”数据介绍在 iPhone 上的“健康”中共享你的数据
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