使用 Apple Watch 追蹤你的懷孕資料
當你在 iPhone 或 iPad 上的「健康」App 中記錄懷孕資料時，可以在 Apple Watch 上檢視你的懷孕週數，並記錄出血與症狀。iPhone 上的「健康」App 和 Apple Watch 上的「經期追蹤」App 可以協助你更瞭解懷孕期間的資料，並透過調整和建議來反映身體和心理健康的變化。
在 iPhone 或 iPad 上記錄懷孕資料
前往 iPhone 或 iPad 上的「健康」App
。執行下列其中一項操作：
在 iPhone 上：點一下
，然後點一下「經期追蹤」。在 iPad 上：點一下側邊欄，然後點一下「經期追蹤」。
向下捲動，點一下「因素」，然後點一下
。點一下「懷孕」，然後點一下「開始」。
執行下列其中一項操作：
記錄上次月經的第一天：點一下「上次月經週期」。
記錄預產期：點一下「預產期」。
記錄懷孕已持續多久（以週為單位）：點一下「估計的懷孕週數」。
記錄在人工體外受精期間植入胚胎的日期：點一下「胚胎植入日期」。
【注意】若要記錄先前的懷孕資料，請點一下「記錄過去的懷孕資料」。
點「下一步」，依照螢幕上的指示操作，然後點「下一步」。
點「下一步」，然後執行下列操作：
開啟心理健康問卷提醒（選擇性）：點一下「開啟通知」。
將你的懷孕資料加入醫療卡（選擇性）：點一下「開啟通知」。
檢視你的用藥資訊：點一下用藥下方的「更多內容」，以瞭解其對懷孕可能產生的影響，然後點「下一步」。
檢閱「週期時間表」，然後點一下「完成」。
記錄懷孕期間，你會收到各種通知的建議，這些通知應該在懷孕期間及懷孕後開啟或關閉：
步行穩定性：建議開啟。「步行穩定性」可以在你懷孕後期跌倒風險增加時，更快速向你發出警吿。
高心率（僅限 Apple Watch）：如果你的高心率通知臨界值設為低於每分鐘 120 次（bpm），系統會要求你檢查並調整。
心適能（僅限 Apple Watch）：建議在懷孕期間以及懷孕結束後 12 週內關閉「心適能」通知。
若要檢視你的健康通知設定，請參閱「iPhone 使用手冊」中的檢閱健康檢查表。
檢視你的懷孕資料摘要
前往 Apple Watch 上的「經期追蹤」App
。點一下左上角的
來檢視你的懷孕週數、預產期和上次月經週期。
記錄出血和其他症狀
前往 Apple Watch 上的「經期追蹤」App
。執行下列任一項操作：
記錄出血：當日期顯示在時間列中時，點一下「記錄」。點一下「懷孕期間出血」，點一下「有出血」，點一下出血量，然後點一下「完成」。
【注意】如果你記錄了懷孕期間出血，系統會發送通知給你，建議你聯絡醫生或醫療團隊。
記錄症狀或其他資訊：當日期顯示在時間列中時，點一下「記錄」。點一下「症狀」，選擇一個選項，然後點一下「完成」。
你最近記錄的症狀會顯示在「最近症狀」下方。