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在 iPhone 上的「健康」中檢視你的資料

你可以在同一處檢視你的健康和健身資訊。例如，你可以確認指標是否有隨時間改善，以及達成活動、睡眠、正念等目標的進行狀況。

在「摘要」畫面上自訂你的釘選健康類別

你可以釘選和排列對你重要的健康類別，例如「用藥」、「心率」、「步數」等。

  1. 前往 iPhone 上的「健康」App 。

  2. 點一下「摘要」，然後點一下「已釘選」旁邊的「編輯」。

  3. 執行下列任一項操作：

    • 釘選健康類別：點一下類別旁邊的 「釘選」按鈕。

    • 取消釘選健康類別：點一下類別旁邊的 「刪除」按鈕。

    • 重新排序「已釘選」列表中的健康類別：向上或向下拖移類別旁邊的 「重新排序」按鈕。

  4. 完成時，請點一下 「完成」按鈕。

檢視你的重點資訊

  1. 前往 iPhone 上的「健康」App 。

  2. 點一下「摘要」，然後向下捲動到「重點」來查看你最近健康與健身資料的重點資訊。

  3. 請執行下列操作：

    • 檢視有關重點的更多資料：點一下其圖表。

    • 檢視所有重點資訊：點一下「顯示所有重點」。

檢視你的健康趨勢

為了協助你追蹤一段時間內的健康資料，「健康」可以提示你資料類型的重大變化，例如靜止心率、步數和睡眠量。趨勢線會顯示這些指標發生了多大變化以及持續了多長時間。

  1. 前往 iPhone 上的「健康」App 。

  2. 點一下「摘要」，然後向下捲動到「趨勢」來檢視任何最近的趨勢。

  3. 如果「健康」偵測到趨勢，你可以執行下列操作：

    • 檢視有關趨勢的更多資料：點一下其圖表。

    • 檢視所有趨勢：點一下「顯示所有健康趨勢」。

若要針對你健康趨勢接收通知，點一下「摘要」，點一下右上方的你的圖片或姓名縮寫，點一下「通知」，然後開啟「趨勢」。

檢視特定健康類別的趨勢、重點和詳細資訊

  1. 前往 iPhone 上的「健康」App 。

  2. 點一下右下方的 「搜尋」按鈕 來顯示「健康類別」畫面，然後執行下列其中一項操作：

    • 點一下類別。（若要查看所有類別，請上下捲動。）

    • 點一下搜尋欄位，然後輸入類別名稱（如「行動能力」）或特定資料類型（如「步行速度」）。

  3. 視資料類型而定，你也許可執行下列操作：

    • 檢視任何資料的詳細資訊：點一下 「詳細資訊」按鈕。

    • 查看資料的每週、每月和每年顯示方式：點一下畫面最上方的標籤頁。

    • 手動輸入資料：點一下螢幕右上角的「加入資料」按鈕。

    • 釘選在「摘要」畫面上：點一下「釘選至摘要」。（你可能需要向下捲動。）

    • 檢視你允許哪些 App 和裝置分享資料：在「選項」下方，點一下「資料來源與權限」。（你可能需要向下捲動。）

    • 刪除資料：點一下「選項」底下的「顯示所有資料」，在資料記錄上向左滑動，然後點一下「刪除」。若要刪除所有資料，請點一下「編輯」，然後點一下「全部刪除」。

    • 更改測量單位：點一下「選項」底下的「單位」，然後選取單位。

深入瞭解健康與健身

  1. 前往 iPhone 上的「健康」App 。

  2. 點一下「摘要」，然後向下捲動至「瞭解更多健康功能」或「文章」。

  3. 點選一個項目來瞭解更多內容。

當你在多個健康類別中檢視詳細資訊時，除了你的資料以外，也會顯示建議的 App。

也請參閱iPhone 上的健康資料簡介在 iPhone 上的「健康」中分享你的資料
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