Продукти, послуги та функції операційної системи
можуть бути недоступними в цій країні.
iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
Змінюючи цей елемент керування, ви перезавантажуєте цю сторінку

Перегляд підсумків активності в програмі «Фітнес» на iPhone

У програмі «Фітнес»  ви можете переглядати підсумки своєї щоденної активності, тренди й нагороди, щоб стежити за своїми успіхами. В області «Тренди» показано щоденні дані щодо кількості активних калорій, дистанції ходьби й бігу, а також темпів ходьби та бігу. Ваші останні 90 днів активності порівнюються з останніми 365.

Примітка. Тренди починають відображатися після 180 днів активності.

Ви також можете переглянути дані щодо тренувань і медитацій, які виконали в Apple Fitness+ або сумісних сторонніх програмах: наприклад, тривалість тренування, середній серцевий ритм, загальна кількість спалених калорій тощо.

Екран «Звіт» у Фітнесі, на якому відображено області «Активність», «Історія» та «Поради тренерів».

Перегляд підсумків активності, трендів і нагород

  1. Відкрийте програму «Фітнес»  на iPhone.

  2. Виконайте будь-які з таких дій:

    • Перегляд підсумків активності за певний день. Торкніть область «Активність», торкніть кнопка «Календар», а потім виберіть дату.

    • Перегляд трендів. Торкніть «Більше» поряд із заголовком «Тренди». Щоб переглянути історію певного тренду, торкніть його.

      Якщо стрілка тренду для певного показника вказує вгору, це означає, що ви підтримуєте свій рівень фізичної підготовки чи покращили його. Якщо стрілка вказує вниз, це означає, що середнє значення цього показника за 90 днів почало знижуватися. Щоб заохотити вас змінити цей тренд, вам надаватимуться настанови, наприклад «Проходьте щодня на чверть милі більше».

    • Перегляд нагород. Торкніть «Більше» поряд із заголовком «Нагороди», а потім торкніть нагороду, щоб переглянути докладніші відомості про неї.

Перегляд історії тренувань і медитацій

В Apple Fitness+ або сумісних сторонніх програмах можна переглянути історію своїх тренувань і медитацій.

  1. Відкрийте програму «Фітнес»  на iPhone.

  2. В області «Історія» торкніть «Більше».

  3. Торкніть тренування або медитацію, щоб переглянути інформацію про них.

Дивіться такожСинхронізація сторонньої програми для тренувань з Фітнесом на iPhoneЯк почати тренування або медитацію Apple Fitness+ на iPhoneПосібник користувача Apple Watch: Відстеження щоденної активності за допомогою Apple Watch
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Чи була інформація корисна?
Максимальна кількість символів: 250
Максимальна кількість символів: 250.
Дякуємо вам за відгук.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.