iOS 26
iOS 18
При изменении этого элемента управления страница автоматически обновится

Дневник для настроения на iPhone

Можно записывать свое настроение в приложении «Дневник». Можно также автоматически добавлять время, потраченное на дневник, как минуты осознанности в приложение «Здоровье».

Экран в приложении «Дневник» с записью дневника с выбранным элементом в нижней части экрана, где можно записывать свое настроение.

Отслеживание настроения

Вы можете описывать свое настроение и заносить мимолетные эмоции в дневник.

  1. Откройте приложение «Дневник»  на iPhone.

  2. При составлении записи коснитесь кнопки «Добавить настроение».

    Вам может быть предложено включить доступ к приложению «Здоровье».

  3. Перетяните слайдер в позицию, соответствующую Вашему самочувствию, затем коснитесь кнопки «Далее».

  4. Касайтесь слов, которые описывают Ваши ощущения (чтобы увидеть больше слов, смахните вверх), затем коснитесь кнопки «Далее».

  5. Касайтесь слов, которые описывают факторы, оказывающие на Вас самое сильное влияние, затем коснитесь кнопки «Готово».

Ваше настроение будет добавлено в приложение «Здоровье», в котором можно будет просматривать историю в зависимости от времени. См. раздел Отслеживание настроения в приложении «Здоровье».

Разрешение приложению «Здоровье» доступа к настроению и минутам осознанности

Можно автоматически добавлять время, уделенное ведению дневника, к минутам осознанности в приложении «Здоровье».

  1. На iPhone откройте приложение «Настройки» .

  2. Коснитесь «Приложения», затем коснитесь «Дневник».

  3. Коснитесь «Доступ к Здоровью», затем коснитесь «Доступ к данным и устройства».

  4. Коснитесь «Дневник», затем включите «Минуты осознанности» и «Настроение».

См. такжеВыработка привычки вести дневник на iPhone
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Эта страница полезна?
Максимальное количество символов: 250
Максимальное количество символов: 250.
Благодарим вас за отзыв.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.