iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
iOS 13
iOS 12
Zmodyfikowanie tej opcji spowoduje automatyczne uaktualnienie tej strony

Wprowadzenie do danych w aplikacji Zdrowie na iPhonie

Aplikacja Zdrowie  bezpiecznie przechowuje dane dotyczące zdrowia z iPhone’a, iPada i Apple Watch, a także z obsługiwanych aplikacji innych firm oraz połączonych urządzeń. Możesz także ręcznie wprowadzać dane dotyczące pomiarów ciała, objawów, cyklu miesiączkowego i inne.

Siri: Na obsługiwanych modelach z systemem iOS 17.2 lub nowszym powiedz na przykład: „What’s my heart rate?” lub „How far have I walked today?” Dostępność funkcji zależy od kraju i regionu. Dowiedz się, jak używać Siri.

Ekran Podsumowanie w aplikacji Zdrowie. Pod etykietą Ulubione wyświetlane są informacje dotyczące aktywności, medytacji, nastroju oraz treningów.

Dane dotyczące zdrowia z iPhone’a

iPhone automatycznie przechowuje i analizuje cenne dane dotyczące zdrowia, takie jak:

  • Liczba kroków, pięter oraz inne dane dotyczące chodu: Wbudowane czujniki iPhone’a rejestrują liczbę wykonanych kroków, liczbę pokonanych pięter, szybkość chodu i inne informacje. Przegląd, trendy i szczegóły dotyczące tych danych możesz przeglądać w kategorii Aktywność w aplikacji Zdrowie.

    Ekran Kroki wyświetlający średnią tygodniową z kilku tygodni.

  • Dane dotyczące mobilności: iPhone przechowuje ważne dane dotyczące mobilności, takie jak asymetria chodu, oparcie dwunożne i inne. W miarę upływu czasu, gdy chodzisz nosząc iPhone’a w kieszeni lub blisko talii, miary te są używane do obliczania i rejestrowania stabilności Twojego chodu. Dane te możesz przeglądać w kategorii Mobilność. Możesz także otrzymywać powiadomienia oraz udostępniać swoje powiadomienia innym, jeśli Twoja stabilność chodu spadnie do poziomu wskazującego na zwiększone ryzyko upadku w ciągu najbliższych 12 miesięcy.

  • Poziom dźwięku ze słuchawek: W aplikacji Zdrowie automatycznie gromadzony jest poziom dźwięku ze słuchawek AirPods, EarPods lub innych obsługiwanych modeli. Możesz przeglądać te dane w kategorii Słuch, aby lepiej zrozumieć swoje przyzwyczajenia dotyczące używania słuchawek.

  • Historia snu: Jeśli skonfigurujesz harmonogram snu w aplikacji Zdrowie, iPhone będzie automatycznie szacował czas, kiedy leżysz w łóżku i chcesz zasnąć. Przeglądanie tych danych w kategorii Sen może pomóc Ci osiągać zakładaną długość snu.

  • Rekordy danych zdrowotnych od Twoich dostawców usług medycznych: Możesz skonfigurować automatyczne pobieranie rekordów danych zdrowotnych dotyczących swoich reakcji alergicznych, przyjmowanych leków, stanów chorobowych i innych od obsługiwanych dostawców usług medycznych (dostępność zależy od kraju i regionu). Dane te można przeglądać w aplikacji Zdrowie.

Dane dotyczące zdrowia z Apple Watch

Gdy połączysz Apple Watch w parę z iPhone’em, okresowo wykonywane pomiary tętna oraz poziomu tlenu we krwi będą automatycznie wysyłane z Apple Watch do aplikacji Zdrowie, gdzie możesz wyświetlać przeglądy, trendy i szczegóły w kategoriach Serce oraz Oddychanie. Możesz także skonfigurować Apple Watch do wysyłania dodatkowych danych do aplikacji Zdrowie, takich jak:

  • Minuty ćwiczeń oraz inne miary aktywności. Miary te możesz wyświetlać w kategorii Aktywność w aplikacji Zdrowie na iPhonie.

  • Historia czasu spędzonego w świetle dziennym (Apple Watch SE 2. generacji, Apple Watch Series 6 lub nowszy oraz wszystkie modele Apple Watch Ultra). Czujnik światła otoczenia w Apple Watch szacuje czas spędzany w świetle dziennym. Szczegóły możesz wyświetlać w kategorii Inne dane w aplikacji Zdrowie na iPhonie.

  • Powiadomienia o wysokim lub niskim tętnie, niskiej sprawności kardio (watchOS 7.2 lub nowszy) oraz nieregularnej pracy serca (dostępność zależy od kraju i regionu). Szczegóły dotyczące tych powiadomień możesz sprawdzać w kategorii Serce.

  • Poziom głośności otoczenia oraz powiadomienia o głośnych dźwiękach. Szczegóły dotyczące poziomu głośności otoczenia możesz sprawdzać w kategorii Słuch.

  • Historia poważnych upadków (Apple Watch SE oraz Apple Watch Series 4 i nowsze). W sekcji Inne dane możesz wyświetlać informacje na temat liczby zarejestrowanych upadków.

Aby uzyskać więcej informacji na temat danych dotyczących zdrowia z Apple Watch, zobacz: Śledzenie ważnych informacji dotyczących Twojego zdrowia, Monitorowanie czasu spędzanego w świetle dziennym, Mierzenie poziomu głośności otoczenia oraz Zarządzanie wykrywaniem upadków w Podręczniku użytkownika Apple Watch.

Dane dotyczące zdrowia z innych aplikacji i urządzeń

Gdy konfigurujesz pobrane z App Store aplikacje związane ze zdrowiem i sprawnością, postępuj zgodnie z wyświetlanymi przez nie wskazówkami, aby pozwolić im na udostępnianie danych aplikacji Zdrowie.

Aby przechowywać dane z innych urządzeń, takich jak ciśnieniomierze i wagi, postępuj zgodnie z instrukcjami ich konfiguracji. Urządzenia Bluetooth® muszą być połączone w parę z iPhone’em.

Uwaga: W dowolnym momencie możesz zmienić uprawnienia aplikacji i urządzeń dotyczące dostępu do danych zdrowotnych.

Dane dodawane ręcznie

Możesz ręcznie dodawać dane dotyczące cyklu miesiączkowego, przyjmowanych leków, pomiarów ciała i inne.

  • Dodawanie informacji na temat cyklu miesiączkowego: Rejestrowanie informacji dotyczących cyklu miesiączkowego umożliwia otrzymywanie przewidywań dotyczących miesiączki oraz dni płodnych. Zobacz: Rejestrowanie miesiączki w aplikacji Zdrowie na iPhonie.

  • Dodawanie przyjmowanych leków, witamin i suplementów: Dodanie przyjmowanych leków, witamin i suplementów pozwala otrzymywać przypomnienia o ich przyjęciu oraz uzyskiwanie dodatkowych informacji na ich temat. Zobacz: Śledzenie przyjmowanych leków w aplikacji Zdrowie na iPhonie.

  • Konfigurowanie harmonogramu snu: Utworzenie harmonogramu regularnych godzin chodzenia spać i budzenia się może pomóc Ci osiągać cele związane ze snem. Zobacz: Konfigurowanie harmonogramu trybu skupienia Sen w aplikacji Zdrowie na iPhonie.

  • Dodawanie informacji do karty medycznej: Możesz podać informacje dotyczące między innymi swoich chorób, przyjmowanych leków i kontaktów alarmowych, tworząc kartę medyczną. Udzielający pierwszej pomocy (oraz inne osoby) mogą uzyskać dostęp do tych ważnych informacji bezpośrednio na Twoim iPhonie, nawet gdy jest on zablokowany. Zobacz: Konfigurowanie i wyświetlanie karty medycznej.

  • Dodawanie danych do innych kategorii w aplikacji Zdrowie: Stuknij w Przeglądaj na dole ekranu aplikacji Zdrowie, stuknij w kategorię, stuknij w przycisk Szczegóły obok danych, które chcesz uaktualnić, a następnie stuknij w Dodaj dane w prawym górnym rogu.

Ważne: iPhone, iPad oraz Apple Watch nie są urządzeniami medycznymi. Zobacz: Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa użytkowania iPhone’a.

Zobacz takżeWyświetlanie danych dotyczących zdrowia w aplikacji Zdrowie na iPhonieUdostępnianie swoich danych zdrowotnych w aplikacji Zdrowie na iPhonie
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Był pomocny?
Ograniczenie liczby znaków: 250
Maksymalna liczba znaków to 250.
Dziękujemy za komentarz.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.