Apple Watch에서 운동 종료 및 요약 보기
Apple Watch에서 운동 종료하기
목표를 달성하면 소리가 울리며 진동이 느껴집니다. 컨디션이 좋아 운동을 계속하려면 계속 진행하십시오. 중단하라고 할 때까지 Apple Watch도 계속해서 데이터를 수집합니다. 운동을 종료할 준비를 마치면 다음을 수행하십시오.
Apple Watch에서 운동 앱
으로 이동하십시오.운동을 완료하면 오른쪽으로 쓸어넘긴 다음, 종료를 탭하십시오.
Digital Crown을 돌려 운동 강도를 평가하고 운동 요약을 확인한 다음, 상단의
을 탭하십시오.
팁: 심박수 센서는 운동을 종료한 후에도 심박수 측정을 위해 3분간 계속 활성화됩니다. 운동을 완료한 후 운동 요약에 있는 하트 아이콘을 탭하여 실시간으로 심박수를 볼 수 있습니다.
운동 강도 평가하기
유산소 위주 운동을 완료한 후, 어느 강도로 운동했는지 추정한 평가를 사용자가 수정할 수 있습니다. 심박수, 최대산소섭취량 및 개인 데이터(나이, 신장, 체중 등)가 각 평가에 반영됩니다.
Apple Watch에서 운동 앱
으로 이동하십시오.운동을 완료하면 오른쪽으로 쓸어넘긴 다음, 종료를 탭하십시오.
Digital Crown을 돌려서 운동 강도를 선택한 다음,
을 탭하십시오.참고: 평가를 변경하려면 Digital Crown을 돌려서 운동 요약을 스크롤하고 ‘운동 강도’를 탭한 다음, 변경하십시오.
완료되면 상단의
을 탭하십시오.
iPhone에서 운동 강도 평가를 편집하려면 iPhone의 피트니스 앱으로 이동하고 ‘세션’을 탭한 다음, 운동을 탭하고 ‘운동 강도’를 탭한 후 슬라이더를 드래그하여 평가를 변경하고 ‘업데이트’를 탭하십시오.
운동 기록 보기
iPhone에서 피트니스 앱으로 이동하십시오.
아래로 스크롤하고 ‘세션’을 탭한 다음, 운동을 탭하십시오.
요약에는 운동 세부사항, 스플릿, 심박수, 운동 강도 및 경로가 표시됩니다. 각 항목 옆에 있는 더 보기를 탭하면 각 항목에 대한 추가 세부사항을 확인할 수 있습니다.
운동 요약에서 이동한 경로를 보려면 경로 추적을 켜야 합니다. Apple Watch 설정 시에 또는 나중에 언제든지 경로 추적 기능을 켤 수 있습니다.
Apple Watch에서: 설정 앱
으로 이동하고 개인정보 보호 및 보안 > 위치 서비스로 이동한 후 Apple Watch 운동을 탭한 다음, ‘앱을 사용하는 동안’을 탭하십시오.iPhone에서: 설정 앱으로 이동하여 개인정보 보호 및 보안, 위치 서비스를 차례로 탭하고, Apple Watch 운동을 탭한 다음, ‘앱을 사용하는 동안’을 탭하십시오.