Apple Watch에서 후향적 배란일 추정 받기
매일 착용하고 잘 경우, Apple Watch가 체온의 변화를 추적하고 이 데이터를 사용하여 생리 예측을 개선하고 후향적 배란일 추정을 제공할 수 있습니다(지원되는 모델만 해당, 일부 국가 또는 지역에서만 지원*).
중요사항: 생리 주기 추적 앱을 피임의 수단으로 사용하지 마십시오. 생리 주기 추적 앱의 데이터를 건강 상태를 진단하는 수단으로 사용하지 마십시오.
손목 온도 추적 설정하기
체온 기준선을 구성하려면 수면 집중 모드가 켜져 있는지 확인한 다음, 수면 중에 Apple Watch를 착용하십시오.
손목 온도 데이터는 약 5일 후에 사용 가능합니다.
손목 온도 데이터를 보려면 iPhone에서 건강 앱으로 이동하고
을 탭하고 신체 측정을 탭한 다음, 손목 온도를 탭하십시오.
후향적 배란일 추정은 Apple Watch를 매일 착용하고 자면서 약 2번의 생리 주기가 지난 다음에 사용 가능합니다.
참고: 사람의 체온은 자연스럽게 변동 곡선을 그리며 여러 가지 요인에 의해서 매일 밤 달라질 수 있습니다. 손목 온도는 수면 환경과 같은 외부적인 요인의 영향을 받기도 합니다.
생리 주기 추적의 손목 온도 끄기
iPhone 또는 iPad에서 건강 앱
으로 이동하십시오.다음 중 하나를 수행하십시오.
iPhone:
을 탭한 다음, 생리 주기 추적을 탭하십시오.iPad: 사이드바를 탭한 다음, 생리 주기 추적을 탭하십시오.
아래로 스크롤하고 옵션을 탭한 다음, 손목 온도 사용을 끄십시오.
손목 온도 추적을 끄면 후향적 배란일 추정을 더 이상 받지 않으며, 손목 온도 데이터가 생리 예측에 사용되지 않습니다.
추가 정보를 보려면 Apple 지원 문서 Apple Watch로 야간 손목 온도 변화 추적하기의 내용을 참조하십시오.