שימוש ב״מעקב אחר המחזור״ ב-Apple Watch
יש להשתמש ביישום ״מעקב אחר המחזור״ כדי לרשום פרטים לגבי המחזור שלך. תוכלי להוסיף מידע על הזרם ולתעד תסמינים כגון כאבי ראש או כאבי מחזור. בהתבסס על המידע שנשמר, היישום ״מעקב אחר המחזור״ יוכל להודיע לך מתי הוא מעריך שתתחיל הווסת הבאה שלך או שיתחיל חלון הפוריות הבא שלך. בנוסף לשימוש בנתונים שתיעדת, היישום ״מעקב אחר המחזור״ יכול גם להשתמש בנתוני קצב הלב כדי לשפר את התחזיות. אם את הולכת לישון עם ה-Apple Watch על פרק כף היד בכל לילה, היישום יכול להשתמש בנתונים שנלקחים מטמפרטורת פרק כף היד (בדגמים נתמכים) כדי לסייע בשיפור המעקב אחר המחזור החודשי ובמתן הערכות ביוץ המבוססות על נתונים מהעבר. למידע נוסף יש לעיין במדריך למשתמש ב‑iPhone תחת רישום מידע על מחזור הווסת ב״בריאות״, וכן במאמר מחלקת התמיכה של Apple מעקב אחר הווסת עם ״מעקב מחזור״.
Siri: בדגמים נתמכים, ניתן לבקש מ-Siri משהו כמו ״תרשמי שהמחזור שלי התחיל היום.״ (לא זמין בכל השפות או האזורים.) מידע נוסף: מעקב אחר הבריאות והכושר שלך באמצעות Siri.
הערה: היישום ״בריאות״ מתוכנן כדי להגן על המידע שלך ולאפשר לך לבחור מה לשתף. למידע נוסף על האופן שבו היישום ״בריאות״ מתוכנן להגן על המידע ועל הפרטיות שלך.
הגדרת המעקב אחר המחזור ב-iPhone או ב-iPad
יש לעבור אל היישום ״בריאות״
ב‑iPhone או ב-iPad.יש לבצע אחת מהפעולות הבאות:
ב-iPhone: להקיש על
ואז על ״מעקב אחר המחזור״.ב-iPad: יש להקיש על סרגל הצד ואז על״מעקב אחר המחזור״.
הקישי על ״התחלה״, ואז פעלי לפי ההוראות המופיעות במסך כדי להגדיר עדכונים ואפשרויות אחרות.
להוספה או להסרה של אפשרויות אחרי הגדרת ״מעקב אחר המחזור״, יש לפתוח את היישום בריאות ב-iPhone, להקיש על , להקיש על ״מעקב אחר המחזור״ ואז להקיש על ״אפשרויות״ שלצד ״רישום מחזור״.
רישום המחזור ב-Apple Watch
יש לעבור אל היישום ״מעקב אחר המחזור״
ב‑Apple Watch.יש לבצע אחת מהפעולות הבאות:
תיעוד מחזור ביום ספציפי: כשהיום מוצג בציר הזמן, יש להקיש על ״תיעוד״. להקיש על ״מחזור״, על עוצמת הדימום ואז להקיש על
.תיעוד תסמינים, דימום בין וסתי או מידע אחר: כשהיום מוצג בציר הזמן, יש להקיש על ״תיעוד״. להקיש על קטגוריה, לבחור אפשרות, ואז להקיש על
.
ההערות שתכתבי יופיעו ברישום המחזור ב‑iPhone. אם הפעלת את ״עדכוני וסת״ ואת ״עדכוני פוריות״ ביישום ״בריאות״ ב‑iPhone, יופיעו עדכונים ב‑Apple Watch כשהמחזור עומד להגיע, כשמועד הביוץ מתקרב וכן הערכות ביוץ המבוססות על נתונים מהעבר (בדגמים נתמכים).
ניהול גורמים שעשויים להשפיע על המחזור ב-iPhone וב-iPad
ב-iPhone, תוכלי גם להזין גורמים ביישום ״בריאות״ שעשויים להשפיע על המחזור שלך, כגון הריון, הנקה ושימוש באמצעי הגנה.
יש לעבור אל היישום ״בריאות״
ב‑iPhone או ב-iPad.יש לבצע אחת מהפעולות הבאות:
ב-iPhone: להקיש על
ואז על ״מעקב אחר המחזור״.ב-iPad: יש להקיש על סרגל הצד ואז על״מעקב אחר המחזור״.
לגלול למטה, להקיש על ״גורמים״ ואז לבצע פעולה כלשהי מהפעולות הבאות:
הוספת גורם: להקיש על ״הוספת גורם״, לבחור גורם, להקיש על ״מועד התחלה״ אם עליך לשנות את תאריך ההתחלה ואז להקיש על ״הוספה״.
שינוי תאריך הסיום עבור הגורם הנוכחי: להקיש על הגורם, להקיש על ״מועד סיום״, לבחור תאריך ואז להקיש על ״סיום״.
מחיקת גורם נוכחי: להקיש על הגורם ואז להקיש על ״מחיקת הגורם״.
בהתאם לגורמים שתבחרי, ייתכן שהערכות הזמנים לבוא הווסת או הביוץ וכן הערכות הביוץ המבוססות על נתונים מהעבר יהיו מושבתות ב-iPhone וב-Apple Watch (רק בדגמים נתמכים).
חשוב: אין להשתמש ביישום ״מעקב אחר המחזור״ כאמצעי למניעת הריון. אין להשתמש בנתונים מהיישום ״מעקב אחר המחזור״ לאבחון מצב בריאותי.