iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
Tämän toiminnon muokkaaminen lataa tämän sivun uudelleen

Uniajastusten muokkaaminen iPhonen Terveys-apissa

Kun olet ottanut käyttöön ensimmäisen uniajastuksen, voit asettaa lisää ajastuksia. Voit esimerkiksi luoda erikseen ajastukset arkipäiville ja viikonlopuille. Voit muokata mitä tahansa ajastusta esimerkiksi muuttamalla herätysaikaa.

Voit myös muuttaa univalintoja, kuten rauhoittumisajan kestoa ja sitä, kuinka monta tuntia unta haluat saada.

Uniajastuksen lisääminen tai muuttaminen

  1. Avaa Terveys-appi iPhonessasi.

  2. Napauta Haku-painiketta oikeassa alakulmassa ja napauta sitten Uni.

  3. Napauta Uni, vieritä alas omaan ajastukseesi ja napauta sitten ”Kaikki ajastukset ja valinnat”.

  4. Tee jokin seuraavista:

    • Uniajastuksen lisääminen: Napauta Lisää ajastus.

    • Uniajastuksen muuttaminen: Napauta Muokkaa sen ajastuksen kohdalla, jota haluat muuttaa.

  5. Voit tehdä seuraavaa:

    • Päivien määrittäminen ajastukseen: Lisää päivä ajastukseen tai poista päivä napauttamalla päivää näytön yläreunassa. Ajastus pätee vain niihin päiviin, joiden ympyrä on väritetty.

    • Nukkumaanmeno- ja herätysajan säätäminen: Muuta nukkumaanmenoaikaa vetämällä Nukkumaan-painiketta tai herätysaikaa vetämällä Soiva hälytys-painiketta tai siirrä molempia samalla kertaa vetämällä puoliympyrää kuvakkeiden välissä.

    • Herätysvaihtoehtojen asettaminen: Laita Herätys päälle tai pois.

      Kun Herätys on päällä, voit valita äänen, äänenvoimakkuuden, värinän ja torkun.

      Huomaa: Uniajastuksen herätykselle ei voi valita musiikkikappaletta. Voit kuitenkin valita herätykselle musiikkikappaleen Kello-apissa .

  6. Kun olet valmis, napauta Lisää tai Valmis-painiketta.

    Kun napautat Valmis-painiketta, muutoksia käytetään ajastuksen jokaiseen päivään.

Vain seuraavan ajastuksen muuttaminen

Voit tehdä uniajastukseen väliaikaisen muutoksen.

  1. Avaa Terveys-appi iPhonessasi.

  2. Napauta Haku-painiketta oikeassa alakulmassa ja napauta sitten Uni.

  3. Napauta Uni, vieritä alas omaan ajastukseesi ja napauta sitten Muokkaa (Seuraava-kohdan alla).

  4. Muuta nukkumaanmenoaikaa vetämällä Nukkumaan-painiketta tai herätysaikaa vetämällä Soiva hälytys-painiketta tai siirrä molempia samalla kertaa vetämällä puoliympyrää kuvakkeiden välissä.

  5. Valitse herätysasetukset.

    Kun Herätys on päällä, voit valita äänen, äänenvoimakkuuden, värinän ja torkun.

  6. Napauta Valmis-painiketta.

Huomaa: Voit myös käyttää Kello-appia  seuraavan uniajastuksen mukaisen herätyksen muuttamiseen.

Seuraavan herätysajan jälkeen palataan normaaliin ajastukseen.

Rauhoittumisajan, nukkumistavoitteen ja muiden asetusten muuttaminen

  1. Avaa Terveys-appi iPhonessasi.

  2. Napauta Haku-painiketta oikeassa alakulmassa ja napauta sitten Uni.

  3. Napauta Uni, vieritä alas omaan ajastukseesi ja napauta sitten ”Kaikki ajastukset ja valinnat”.

  4. Vieritä alas kohtaan Lisätietoja ja tee haluamasi muutokset:

    • Rauhoittumisaika: Napauta Rauhoittuminen ja valitse sitten, kuinka monta minuuttia tai tuntia varaat rauhoittumiseen ennen ajastuksen mukaista nukkumaanmenoaikaasi. Nukkuminen-tila laitetaan päälle rauhoittumisajan alkaessa.

    • Nukkumistavoite: Napauta Nukkumistavoite ja valitse aika. Kaikissa asettamissasi uusissa ajastuksissa käytetään uutta tavoitettasi.

    • Uni-ilmoitukset: Laita Unimuistutukset tai Unitulokset päälle tai pois päältä.

      Huomaa: Unitulokset-ilmoitukset edellyttävät tietoja Apple Watchista tai muista unenseuranta-apeista ja ‑laitteista.

Katso myösUniajastuksen asettaminen iPhonen Terveys-apissaHerätysten laittaminen pois päältä ja uniajastusten poistaminen iPhonen Terveys-apissa
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Oliko tästä hyötyä?
Merkkien enimmäismäärä: 250
Merkkien enimmäismäärä on 250.
Kiitos palautteestasi.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.