Et donem la benvinguda
- Nocions bàsiques de configuració
- Personalitzar l’iPhone
- Fer fotos i vídeos fantàstics
- Mantenir el contacte amb amics i familiars
- Compartir funcions amb la teva família
- Utilitzar l’iPhone per a les activitats quotidianes
- Models compatibles
- iPhone 8
- iPhone 8 Plus
- iPhone X
- iPhone XR
- iPhone XS
- iPhone XS Max
- iPhone 11
- iPhone 11 Pro
- iPhone 11 Pro Max
- iPhone SE (2a generació)
- iPhone 12 mini
- iPhone 12
- iPhone 12 Pro
- iPhone 12 Pro Max
- iPhone 13 mini
- iPhone 13
- iPhone 13 Pro
- iPhone 13 Pro Max
- iPhone SE (3a generació)
- iPhone 14
- iPhone 14 Plus
- iPhone 14 Pro
- iPhone 14 Pro Max
Novetats de l’iOS 16
- Encendre i configurar l’iPhone
- Treure del repòs i desbloquejar
- Configurar el servei de telefonia mòbil
- Utilitzar una SIM dual
- Connectar-se a internet
- Buscar ajustos
- Configurar comptes de correu, contactes i calendari
- Coneix el significat de les icones d’estat
- Descarregar el manual d’ús o afegir‑lo als marcadors
- - Aprèn gestos bàsics
  - Aprendre gestos per a models d’iPhone amb Face ID
- Ajustar el volum
- Fer multitasques amb “Imatge sobre imatge”
- Accedir a funcions des de la pantalla bloquejada
- Veure activitats a la Dynamic Island
- Executar accions ràpides
- Fer una cerca des de la pantalla d’inici o la pantalla bloquejada
- Utilitzar l’AirDrop per enviar ítems
- Fer una captura de pantalla o gravar la pantalla
- Obtenir informació sobre l’iPhone
- Veure o modificar la configuració de dades mòbils
- Viatjar amb l’iPhone
- Canviar els sons i les vibracions
- - Crear una pantalla bloquejada personalitzada
  - Canviar la pantalla bloquejada
- Canviar el fons de pantalla
- Ajustar la brillantor de la pantalla i el balanç de color
- Mantenir la pantalla de l’iPhone activada més temps
- Ampliar la pantalla
- Canviar el nom de l’iPhone
- Canviar la data i l’hora
- Canviar l’idioma i la regió
- Utilitzar i personalitzar el centre de control
- Canviar o bloquejar l’orientació de la pantalla
- - Obtenir apps
  - Utilitzar clips d’apps
  - Gestionar les compres, les subscripcions, la configuració i les restriccions
  - Instal·lar i gestionar els tipus de lletra
- - Comprar llibres i audiollibres
  - Llegir llibres
  - Fer anotacions als llibres
  - Accedir als llibres des d’altres dispositius Apple
  - Escoltar audiollibres
  - Marcar objectius de lectura
  - Organitzar llibres
  - Llegir arxius PDF
- Calculadora
- - Crear i editar esdeveniments a l’app Calendari
  - Enviar invitacions
  - Respondre a invitacions
  - Canviar la visualització dels esdeveniments
  - Buscar esdeveniments
  - Personalitzar el calendari
  - Apuntar esdeveniments
  - Utilitzar diversos calendaris
  - Utilitzar el calendari de vacances
  - Compartir els calendaris de l’iCloud
- - Ajustar el volum de l’obturador
  - Ajustar la configuració de l’HDR de la càmera
  - Gravar vídeos
  - Gravar vídeos ProRes
  - Gravar vídeos en el mode de cine
  - Canviar la configuració de la gravació de vídeo
  - Desar la configuració de la càmera
  - Canviar les opcions de configuració avançades de la càmera
  - Veure, compartir i imprimir fotos
  - Utilitzar el text dinàmic
  - Escanejar un codi QR
- - Veure el rellotge
  - Configurar una alarma
  - Canviar la teva pròxima alarma per despertar-te
  - Utilitzar el temporitzador o el cronòmetre
- Brúixola
- - Afegir i utilitzar la informació de contactes
  - Editar contactes
  - Afegir la teva informació de contacte
  - Utilitzar comptes d’altres contactes
  - Utilitzar l’app Contactes des de l’app Telèfon
  - Fusionar o ocultar els contactes duplicats
- - Configurar el FaceTime
  - Fer i rebre trucades
  - Crear un enllaç del FaceTime
  - Fer una Live Photo
  - Activar les transcripcions en una trucada del FaceTime
  - Utilitzar altres apps durant una trucada
  - Fer una trucada del FaceTime en grup
  - Veure els participants en una retícula
  - Utilitzar el SharePlay per mirar, escoltar i jugar amb altres persones
  - Compartir la pantalla
  - Transferir una trucada del FaceTime a un altre dispositiu
  - Canviar la configuració del vídeo
  - Canviar la configuració de l’àudio
  - Afegir efectes de la càmera
  - Sortir d’una trucada o canviar a l’app Missatges
  - Bloquejar trucades no desitjades
- - Connectar dispositius o servidors externs
  - Veure i modificar arxius i carpetes
  - Organitzar els arxius i les carpetes
  - Enviar arxius
  - Configurar l’iCloud Drive
  - Compartir arxius i carpetes a l’iCloud Drive
- - Ajustar la configuració del mapa
- - Introducció a l’app Fitnes
  - Fer un seguiment de l’activitat diària
  - Veure l’historial d’activitat, les tendències i els premis
  - Sincronitzar una app d’entrenament de tercers
  - Personalitzar les notificacions de l’app Fitnes
  - Compartir l’activitat
- - Primers passos amb l’app Freeform
  - Crear una pissarra del Freeform
  - Accedir a les pissarres des d’altres dispositius
  - Posicionar ítems en una pissarra
  - Buscar a les pissarres de l’app Freeform
  - Compartir i col·laborar
  - Eliminar pissarres
- - Introducció a l’app Salut
  - Emplenar els detalls del perfil de salut
  - - Descarregar les històries clíniques
    - Veure les històries clíniques
  - Monitorar la teva estabilitat en caminar
  - - Registrar informació dels cicles menstruals
    - Veure prediccions i l’historial del cicle menstrual
  - - Portar un control dels medicaments
    - Obtenir més informació sobre els medicaments
  - - Utilitzar les funcions de nivells d’àudio dels auriculars
    - Comprovar els nivells dels auriculars
  - Registrar-se com a donant d’òrgans
  - Desar una còpia de seguretat de les teves dades de l’app Salut
- - Introducció a l’app Casa
  - Millorar a la nova arquitectura de l’app Casa
  - Configurar accessoris
  - Controlar accessoris
  - Controlar casa teva amb Siri
  - Configurar el HomePod
  - Controlar casa teva de manera remota
  - Crear i utilitzar ambients
  - Crear una automatització
  - Configurar les càmeres
  - Reconeixement facial
  - Obrir la porta amb una clau de casa
  - Configurar un encaminador
  - Compartir els controls amb altres persones
  - Afegir més cases
- - Obtenir música, pel·lícules i programes de TV
  - Obtenir sons de trucada
  - Gestionar les compres i la configuració
- - Amplificar objectes a prop teu
  - Crear activitats
  - Canviar la configuració
- - - Afegir i eliminar comptes de correu electrònic
    - Configurar un domini de correu electrònic personalitzat
  - Comprovar el correu
  - Configurar les notificacions de correu electrònic
  - Buscar un correu electrònic
  - Organitzar el correu electrònic en bústies
  - - Senyalar correus electrònics
    - Filtrar correus electrònics
  - - Utilitzar “Ocultar l’adreça de correu”
    - Utilitzar la protecció de la privacitat del Mail
  - Canviar la configuració del correu electrònic
  - Eliminar i recuperar correus electrònics
  - Afegir un giny del Mail a la pantalla d’inici
  - Imprimir correus electrònics
- - Veure mapes
  - - Fer una ullada als llocs
    - Fer visites Flyover
  - Reservar cotxes compartits
- - Mesures
  - Veure i desar mesuraments
  - Mesurar l’alçada d’una persona
  - Utilitzar l’anivellador
- - Configurar l’app Missatges
  - Enviar missatges i respondre-hi
  - Desfer l’enviament i editar missatges
  - Fer un seguiment dels missatges i les converses
  - Reenviar i compartir missatges
  - Iniciar una conversa en grup
  - Afegir fotos i vídeos
  - Enviar i rebre contingut
  - Mirar, escoltar i jugar amb altres persones utilitzant el SharePlay
  - Col·laborar en projectes
  - Animar missatges
  - Utilitzar apps per a l’iMessage
  - Utilitzar els memojis
  - Enviar missatges d’àudio gravats
  - Enviar un efecte Digital Touch
  - Enviar, rebre i sol·licitar diners amb l’Apple Cash
  - Canviar les notificacions
  - Bloquejar, filtrar i informar sobre missatges
  - Eliminar missatges
  - Recuperar els missatges eliminats
- - Obtenir música
  - Veure àlbums, llistes de reproducció i més
  - Escoltar música
  - Afegir la teva música a una cua
  - Escoltar la ràdio en directe
  - Escoltar música amb l’Apple Music Voice
  - Canviar la manera com sona la música
- - Primers passos amb News
  - Utilitzar els ginys de l’Apple News
  - Veure articles de notícies seleccionats especialment per a tu
  - Llegir articles
  - Segueix els teus equips favorits amb Esports
  - Escoltar Apple News Today (Avui a l’Apple News)
  - Buscar articles de notícies
  - Desar articles de notícies per llegir-los més tard
  - Subscriure’s a canals de notícies
- - Primers passos amb l’app Notes
  - Afegir o eliminar comptes
  - Crear notes i donar-los format
  - Dibuixar o escriure
  - Escanejar text i documents
  - Afegir fotos, vídeos i més
  - Crear notes ràpides
  - Buscar notes
  - Organitzar en carpetes
  - Organitzar amb etiquetes
  - Utilitzar carpetes intel·ligents
  - Compartir i col·laborar
  - Bloquejar notes
  - Canviar la configuració de l’app Notes
- - Fer una trucada
  - Respondre o refusar trucades entrants
  - Accions durant una trucada
  - Configurar la bústia de veu
  - Escoltar la bústia de veu
  - Canviar la salutació i la configuració de la bústia de veu
  - Seleccionar sons de trucada i vibracions
  - Fer trucades per Wi-Fi
  - Configurar el desviament de trucades i la trucada en espera
  - Evitar trucades no desitjades
- - Veure fotos
  - Reproduir vídeos i projeccions
  - Eliminar o ocultar fotos i vídeos
  - Editar fotos i vídeos
  - Escurçar el vídeo i ajustar la càmera lenta
  - Editar els vídeos en mode de cine
  - Editar Live Photos
  - Editar fotos en mode de retrat
  - Utilitzar àlbums de fotos
  - Editar i organitzar els àlbums
  - Filtrar i ordenar les fotos i els vídeos dels àlbums
  - Duplicar i copiar fotos i vídeos
  - Buscar i eliminar fotos i vídeos duplicats
  - Buscar fotos
  - Trobar i identificar persones a l’app Fotos
  - Explorar les fotos per ubicació
  - Compartir fotos i vídeos
  - Compartir vídeos llargs
  - Veure fotos i vídeos compartits amb tu
  - Utilitzar el text dinàmic per interaccionar amb el contingut d’una foto o d’un vídeo
  - Utilitzar la consulta visual per identificar objectes a les fotos
  - Elevar un subjecte del fons d’una foto
  - Mirar records
  - Personalitzar els records
  - Gestionar els records i les fotos destacades
  - - Utilitzar les fotos a l’iCloud
    - Utilitzar àlbums compartits a l’iCloud
    - Configurar una fototeca compartida de l’iCloud o unir-se a una d’existent
    - Afegir contingut a una fototeca compartida de l’iCloud
    - Utilitzar una fototeca compartida de l’iCloud
  - Importar fotos i vídeos
  - Imprimir fotos
- - Buscar podcasts
  - Escoltar podcasts
  - Seguir els teus podcasts preferits
  - Organitzar la biblioteca de podcasts
  - Descarregar, desar o compartir podcasts
  - Subscriure’s a podcasts
  - Canviar la configuració de les descàrregues
- - Configurar comptes
  - Afegir ítems a una llista
  - Editar i gestionar una llista
  - Buscar i organitzar les llistes
  - Treballar amb plantilles
  - Organitzar amb etiquetes
  - Utilitzar llistes intel·ligents
  - Canviar la configuració dels recordatoris
  - Compartir i col·laborar
  - Imprimir recordatoris
- - Navegar per internet
  - Personalitzar la configuració del Safari
  - Canviar la disposició
  - Buscar llocs web
  - Afegir un marcador als llocs webs preferits
  - Desar pàgines a una llista de lectura
  - Buscar enllaços compartits amb tu
  - Fer anotacions en una pàgina web i desar-la com a PDF
  - Emplenar formularis automàticament
  - Obtenir extensions
  - Ocultar anuncis i distraccions
  - Esborrar la memòria cau
- Dreceres
- - Consultar la borsa
  - Gestionar diverses llistes de favorits
  - Llegir notícies empresarials
  - Afegir informes de guanys al calendari
  - Afegir un giny de Borsa a la pantalla d’inici
- Consells
- - Traduir text, veu i converses
  - Traduir text en apps
  - Traduir amb la visualització de càmera
- - Connectar apps i afegir el proveïdor de TV
  - Subscriure’s a canals de l’Apple TV+, l’MLS Season Pass i l’Apple TV
  - Buscar programes, pel·lícules i molt més
  - Controlar la reproducció
  - Mirar contingut amb altres persones utilitzant el SharePlay
  - Gestionar la biblioteca
  - Canviar la configuració
- - Fer una gravació
  - Reproduir la gravació
  - Editar o eliminar una gravació
  - Mantenir les gravacions actualitzades
  - Organitzar les gravacions
  - Buscar una gravació o canviar-ne el nom
  - Compartir una gravació
  - Duplicar una gravació
- - Desar les targetes i els passis a l’app Cartera
  - Configurar l’Apple Pay
  - Utilitzar l’Apple Pay per als pagaments sense contacte
  - Utilitzar l’Apple Pay en apps, clips d’apps i al Safari
  - Utilitzar l’Apple Cash
  - Utilitzar l’Apple Card
  - Utilitzar el Savings
  - Gestionar les targetes de pagament i l’activitat
  - Pagar el transport
  - Utilitzar claus digitals
  - Utilitzar el carnet de conduir o d’identitat
  - Utilitzar targetes d’estudiant
  - Targeta del compte d’Apple
  - Afegir i utilitzar passis
  - Gestionar passis
  - Utilitzar les targetes de vacunació de la COVID-19
- - Consultar el temps
  - Consultar el temps d’altres llocs
  - Veure mapes del temps
  - Gestionar les notificacions de l’app Temps
  - Afegir un giny de l’app Temps a la pantalla d’inici
  - Informació sobre les icones del temps
- Utilitzar Siri
- Descobrir què pot fer Siri
- Donar informació personal a Siri
- Fer que Siri anunciï les trucades i les notificacions
- Afegir dreceres de Siri
- Sobre els suggeriments de Siri
- Utilitzar Siri al cotxe
- Canviar la configuració de Siri
- Contactar amb els serveis d’emergències
- Utilitzar l’avís d’emergència per satèl·lit
- Configurar i veure les teves dades mèdiques
- Gestionar la detecció d’accidents
- Restablir la configuració de privacitat i seguretat en una emergència
- Configurar la funció “En família”
- Afegir membres al grup familiar
- Eliminar membres del grup familiar
- Compartir subscripcions
- Compartir compres
- Compartir ubicacions amb la família i localitzar dispositius perduts
- Configurar l’Apple Cash familiar i l’Apple Card familiar
- Configurar els controls parentals
- Configurar el dispositiu d’un nen
- Veure el teu resum de “Temps d’ús”
- Configurar “Temps d’ús” per a tu
- Configurar “Temps d’ús” per a un membre de la família
- Obtenir un informe de l’ús que fas dels dispositius
- Cable de càrrega
- Adaptadors de corrent
- Carregadors i bateries externes MagSafe
- Fundes rígides i fundes flexibles MagSafe
- Carregadors sense fil Qi homologats
- - Utilitzar els AirPods
  - Utilitzar els EarPods
- Apple Watch
- - Reproduir vídeos i fotos sense fil a l’Apple TV o en un televisor intel·ligent
  - Connectar-se a una pantalla amb un cable
- Altaveus HomePod i altres altaveus sense fil
- Dispositius d’emmagatzematge extern
- Accessoris Bluetooth
- Impressores
- Compartir la teva connexió a internet
- Permetre trucades a l’iPad, a l’iPod touch o al Mac
- Utilitzar l’iPhone com a càmera web
- Transferir tasques entre dispositius
- Reproduir vídeo, fotos i àudio sense fil al Mac
- Retallar, copiar i enganxar entre l’iPhone i altres dispositius
- Connectar l’iPhone i l’ordinador amb un cable
- Introducció al CarPlay
- Connectar-se al CarPlay
- Utilitzar Siri
- Utilitzar els controls integrats del vehicle
- Obtenir indicacions pas a pas
- Informar d’incidències de trànsit
- Canviar la vista del mapa
- Fer trucades telefòniques
- Escoltar música
- Veure el calendari
- Enviar i rebre missatges de text
- Anunciar els missatges de text entrants
- Reproduir podcasts
- Escoltar audiollibres
- Escoltar notícies
- Controlar casa teva
- Utilitzar altres apps amb el CarPlay
- Reordenar les icones de la pantalla d’inici del CarPlay
- Canviar la configuració al CarPlay
- Primers passos amb les funcions d’accessibilitat
- Utilitzar proteccions de seguretat i privacitat integrades
- Mantenir l’ID d’Apple segur
- Crear i gestionar les adreces “Ocultar l’adreça de correu”
- Protegir la teva navegació web amb la tramesa privada de l’iCloud
- Utilitzar una adreça de xarxa privada
- Utilitzar la protecció de dades avançada
- Mode d’aïllament
- Activar o desactivar l’iPhone
- Obligar l’iPhone a reiniciar-se
- Actualitzar l’iOS
- Fer una còpia de seguretat de l’iPhone
- Restablir la configuració per omissió de l’iPhone
- Restaurar tot el contingut a partir d’una còpia de seguretat
- Restaurar ítems comprats i eliminats
- Vendre, regalar o renovar el teu iPhone
- Esborrar l’iPhone
- Instal·lar o eliminar perfils de configuració
- Informació important sobre seguretat
- Informació important sobre la manipulació
- Trobar més recursos sobre el programari i l’assistència tècnica
- Declaració sobre la conformitat FCC
- Declaració de conformitat amb l’ISED del Canadà
- Informació sobre la banda ultraampla
- Informació sobre el làser de classe 1
- Apple i el medi ambient
- Informació sobre l’eliminació de residus i el reciclatge
- Modificació no autoritzada de l’iOS
Copyright

Sincronitzar una app d’entrenament de tercers a l’app Fitnes de l’iPhone

Pots sincronitzar una app d’entrenament de tercers compatible a l’app Fitnes de l’iPhone perquè t’ajudi a assolir els objectius d’activitat física. L’app Fitnes et suggerirà apps d’entrenament que es poden descarregar de l’App Store.

Toca Resum i toca l’àrea Activitat.
Desplaça’t cap avall fins a “Apps d’entrenament”.
Selecciona una app i descarrega-la de l’App Store.
Obre l’app i, si cal, dona-li permís perquè pugui compartir dades amb l’app Salut.
Qualsevol entrenament que completis en una app de tercers compatible apareixerà al resum d’activitat i contribuirà al progrés per aconseguir tancar l’anell de moviment a l’app Fitnes.

Per comprovar si una app d’entrenament que has descarregat està connectada a les apps Fitnes i Salut, consulta Compartir dades de salut i forma física amb apps i dispositius.

Veure tambéObtenir apps a l’App Store de l’iPhone Personalitzar les notificacions de l’app Fitnes de l’iPhone

T'ha sigut útil?

Manual d’ús de l’iPhone

Sincronitzar una app d’entrenament de tercers a l’app Fitnes de l’iPhone