دليل مستخدم Apple Watch
- مرحبًا
- ما الجديد
- الركض مع Apple Watch
-
- التنبيهات
- الكتب الصوتية
- أكسجين الدم
- الحاسبة
- التقويم
- ريموت الكاميرا
- تخطيط القلب
- الأدوية
- ميموجي
- التعرف على الموسيقى
- الأخبار
- قيد التشغيل
- جهاز التحكم
- الاختصارات
- صفارة الإنذار
- الأسهم
- ساعة الإيقاف
- المد والجزر
- المؤقتات
- استخدام تطبيق التلميحات
- الترجمة
- العلامات الحيوية
- المذكرات الصوتية
- ووكي توكي
- الساعة العالمية
- حقوق النشر والعلامات التجارية
تتبع حملكِ باستخدام Apple Watch
عند تسجيل الحمل في تطبيق صحتي على iPhone أو iPad، يمكنكِ عرض عمر الحمل على Apple Watch وتسجيل النزيف والأعراض. يمكن أن يساعدكِ تطبيق صحتي على iPhone وتطبيق تتبع الدورة على Apple Watch على فهم بياناتكِ بشكل أفضل أثناء الحمل من خلال إجراء التعديلات والتوصيات لتعكس التغييرات في صحتكِ البدنية والعقلية.
تسجيل الحمل على iPhone أو iPad
انتقلي إلى تطبيق صحتي
على iPhone أو iPad.قم بأحد ما يلي:
على الـ iPhone: اضغطي على
، ثم اضغطي على تتبع الدورة.على الـ iPad: اضغطي على الشريط الجانبي، ثم اضغطي على تتبع الدورة.
مرِّري إلى الأسفل، اضغطي على العوامل، ثم اضغطي على
.اضغطي على الحمل، ثم اضغطي على بدء.
قم بأحد ما يلي:
سجلي اليوم الأول من آخر دورة شهرية لديكِ: اضغطي على آخر دورة شهرية.
تسجيل تاريخ الاستحقاق المقدر: اضغطي على تاريخ الولادة المقدر.
سجلي مدى طول فترة الحمل بالأسابيع: اضغطي على عمْر الحمل المقدر.
سجل متى تم نقل الجنين أثناء التلقيح الصناعي: اضغطي على تاريخ نقل النطفة.
ملاحظة: لتسجيل حمل سابق، اضغطي على تسجيل حمل سابق.
اضغطي على التالي، اتبعي التعليمات التي تظهر على الشاشة، ثم اضغطي على التالي.
اضغطي على التالي، ثم اتبعي الخطوات الآتية:
تشغيل تذكيرات استبيان الصحة النفسية (اختياري): اضغطي على تشغيل الإشعارات.
إضافة الحمل إلى الهوية الطبية (اختياري): اضغطي على تشغيل الإشعارات.
مراجعة معلومات الأدوية: اضغطي على معرفة المزيد أسفل الدواء لمعرفة أي أثر محتمل في الحمل، ثم اضغطي على التالي.
اضغطي لمراجعة الجدول الزمني للدورة، ثم اضغطي على تم.
أثناء تسجيل الحمل، ستحصلين على مجموعة متنوعة من التوصيات بشأن الإشعارات التي يجب تشغيلها أو إيقاف تشغيلها أثناء الحمل وبعده:
ثبات المشي: يوصى بتشغيله. يمكن أن ينبهك ثبات المشي بشكل أسرع خلال الثلث الثالث من الحمل، عندما يزداد خطر السقوط.
معدل نبض القلب المرتفع (Apple Watch فقط): إذا تم ضبط حد إشعار معدل ضربات القلب المرتفع لديكِ على أقل من 120 نبضة في الدقيقة، يُطلب منكِ مراجعته وضبطه.
اللياقة القلبية (Apple Watch فقط): يوصى بإيقاف تشغيل إشعارات اللياقة القلبية أثناء الحمل وحتى 12 أسبوعًا بعد نهايته.
لمراجعة إعدادات إشعارات الصحة لديكِ، انظري مراجعة قائمة التحقق الصحية في دليل مستخدم iPhone.
شاهدي ملخص الحمل
انتقلي إلى تطبيق تتبع الدورة
على Apple Watch.اضغط على
في الزاوية العلوية اليمنى لعرض عمر الحمل وتاريخ الولادة المتوقع وفترة الحيض الأخيرة.
سجل النزيف وأعراض أخرى
انتقلي إلى تطبيق تتبع الدورة
على Apple Watch.قم بأي مما يلي:
سجل النزيف: في اليوم الذي يظهر في الجدول الزمني، اضغطي على تسجيل. اضغطي على النزيف أثناء الحمل، ثم اضغطي على النزيف، واضغطي على مستوى النزيف، ثم اضغطي على تم.
ملاحظة: إذا سجلتِ نزيفًا أثناء الحمل، فستتلقين إشعارًا يوصيك بالاتصال بطبيبكِ أو فريق رعايتك.
تسجيل الأعراض أو المعلومات الأخرى: في اليوم الذي يظهر في الجدول الزمني، اضغطي على تسجيل. اضغطي على الأعراض، واختاري خيارًا، ثم اضغطي على تم.
تظهر الأعراض التي قمت بتسجيلها مؤخرًا أسفل الأعراض الأخيرة.