دليل مستخدم Apple Watch
- مرحبًا
- ما الجديد
- الركض مع Apple Watch
-
- التنبيهات
- الكتب الصوتية
- أكسجين الدم
- الحاسبة
- التقويم
- ريموت الكاميرا
- تخطيط القلب
- الأدوية
- ميموجي
- التعرف على الموسيقى
- الأخبار
- قيد التشغيل
- جهاز التحكم
- الاختصارات
- صفارة الإنذار
- الأسهم
- ساعة الإيقاف
- المد والجزر
- المؤقتات
- استخدام تطبيق التلميحات
- الترجمة
- العلامات الحيوية
- المذكرات الصوتية
- ووكي توكي
- الساعة العالمية
- حقوق النشر والعلامات التجارية
صحة القلب
بإمكان Apple Watch التعرف على نَظْم قلبك وإرسال إشعارات عند حدوث شيء غير عادي. على سبيل المثال، تستطيع Apple Watch إخطارك إذا ظل معدل نبض قلبك أعلى من حد معين أو أقل من حد معين، بعد أن تكون غير نشط لمدة 10 دقائق على الأقل.
يمكنك تشغيل إشعارات معدل نبض القلب عندما تفتح تطبيق نبض القلب لأول مرة، أو في أي وقت لاحقًا.
يمكنك أيضًا تلقي إشعار إذا اكتشفت Apple Watch اضطرابًا في نظم القلب يوحي بوجود رجفان أذيني (AFib). إذا تم تشخيص إصابتك بالرجفان الأذيني من قبل، يمكن أن تساعدك Apple Watch على فهم مدى تكرار إصابة قلبك باضطراب نظْم القلب هذا. يمكنك أيضًا تتبع عوامل نمط الحياة التي قد تؤثر على حالتك.
تلقي إشعارات معدل نبض القلب المرتفع أو المنخفض
انتقل إلى تطبيق الإعدادات
على Apple Watch، ثم اضغط على القلب.اضغط على إشعارات ارتفاع معدل نبض القلب أو إشعارات انخفاض معدل نبض القلب، ثم عيّن حدًا لمعدل نبض القلب.
يمكنك أيضًا فتح تطبيق Apple Watch على الـ iPhone، الضغط على ساعتي، ثم الضغط على القلب. اضغط على معدل نبض القلب مرتفع أو معدل نبض القلب منخفض، ثم عيّن حدًا.
إعداد إشعارات اضطراب النظم (غير متوفرة في كل البلدان أو المناطق)
يمكنك تلقي إشعار إذا اكتشفت Apple Watch اضطرابًا في نظم القلب يوحي بوجود رجفان أذيني (AFib).
انتقل إلى تطبيق Apple Watch على iPhone.
اضغط على ساعتي، اضغط على القلب، ثم قم بإعداد إشعارات اضطراب النَظْم في تطبيق صحتي.
في تطبيق صحتي، اضغط على إعداد، ثم اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة.
إظهار سجل تاريخ الرجفان الأذيني (غير متوفرة في جميع البلدان أو المناطق)
إذا كنت مشخصًا بالرجفان الأذيني، فقم بما يلي:
انتقل إلى تطبيق صحتي
على iPhone.اضغط على
، اضغط على القلب، مرِّر لأسفل للاستفادة أكثر من تطبيق صحتي، اضغط على إعداد أسفل سجل تاريخ الرجفان الأذيني، ثم اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة.لعرض سجل تاريخ الرجفان الأذيني، انتقل إلى تطبيق صحتي، اضغط على
، اضغط على القلب، ثم اضغط على سجل تاريخ الرجفان الأذيني.
كل اثنين، إذا كنت ترتدي ساعتك لمدة 5 أيام على الأقل كل 7 أيام (12 ساعة في اليوم)، فقد تتلقى إشعارًا بتقدير الوقت الذي قضيته في حالة الرجفان الأذيني خلال أسبوع التقويم السابق.
لمزيد من المعلومات، انظر مقال دعم Apple تتبع سجل تاريخ الرجفان الأذيني باستخدام Apple Watch وتعليمات استخدام ميزة سجل تاريخ الرجفان الأذيني (AFib).
إعداد إشعارات انخفاض لياقة القلب
يمكن أن توفر Apple Watch تقديرات مستوى اللياقة القلبية عن طريق قياس كفاءة عمل قلبك ورئتيك في أثناء المشي في الخارج أو الجري أو التنزه، ويمكن أن ترسل إشعارًا إليك عندما يكون مستوى اللياقة القلبية منخفضًا. وحسب عمرك وجنسك، تندرج لياقتك القلبية ضمن أحد نطاقات أربعة: منخفضة أو تحت المتوسط أو فوق المتوسط أو مرتفعة. إذا كان مستوى لياقتك القلبية ضمن النطاق "منخفض"، ستتلقى إشعارًا على Apple Watch. إذا ظل منخفضًا، ستتلقى إشعارًا كل 4 أشهر.
انتقل إلى تطبيق Apple Watch على iPhone.
اضغط على ساعتي، ثم اضغط على القلب، ثم قم بإعداد إشعارات اللياقة القلبية في تطبيق صحتي.
ابحث في قسم اللياقة القلبية في تطبيق صحتي لمعرفة قياسات لياقة القلب والنطاق الذي تقع فيه. اضغط على إظهار كل مستويات اللياقة القلبية لمعرفة المزيد من المعلومات.