دليل مستخدم Apple Watch
- مرحبًا
- ما الجديد
- الركض مع Apple Watch
-
- التنبيهات
- الكتب الصوتية
- أكسجين الدم
- الحاسبة
- التقويم
- ريموت الكاميرا
- تخطيط القلب
- الأدوية
- ميموجي
- التعرف على الموسيقى
- الأخبار
- قيد التشغيل
- جهاز التحكم
- الاختصارات
- صفارة الإنذار
- الأسهم
- ساعة الإيقاف
- المد والجزر
- المؤقتات
- استخدام تطبيق التلميحات
- الترجمة
- العلامات الحيوية
- المذكرات الصوتية
- ووكي توكي
- الساعة العالمية
- حقوق النشر والعلامات التجارية
حافظ على لياقتك مع Apple Watch
تستطيع الـ Apple Watch تتبع نشاطك وتمارينك وتشجعك على التمتع بحياة أكثر نشاطًا من خلال تذكيرات لطيفة ومنافسات ودية.
إغلاق كل حلقة
تتعقب Apple Watch مقدار حركتك ومدى تكرار وقوفك وطول مدة تمارينك اليومية. حدِّد الأهداف في تطبيق النشاط 
، ثم تحقق من تقدمك طوال اليوم. قم بالتمرير للأسفل لمزيد من التفاصيل مثل خطواتك الإجمالية والمسافة المقطوعة. تقوم Apple Watch بإعلامك عندما تكمل هدفًا.
بدء تمرين
افتح تطبيق التمرين 
، ثم قم بتدوير التاج الرقمي حتى تصل إلى التمرين المراد؛ تمرين يومي مثل الركض أو السباحة، أو تمرين متعدد الرياضات عندما تؤدي تمرين ترياثلون القادم. يمكنك تخصيص عرض التمرين بحيث يمكنك الاطلاع على المقاييس التي تريد تتبعها بلمحة سريعة. بالنسبة إلى بعض أنواع التمارين الشائعة، إذا نسيت بدء التمرين على Apple Watch، فستتلقى تذكيرًا لتسجيل التمرين والحصول على رصيد مقابل التمرين الذي أديته بالفعل.
عرض القياسات أثناء التمرين
أثناء التمرين، تعرض Apple Watch قياسات مثل السعرات الحرارية النشطة ومعدل نبض القلب والمسافة لمساعدتك على مراقبة تقدُّمك. ارفع معصمك أثناء التمرين لمعرفة مستوى أدائك.
قم بإيقاف حلقاتك مؤقتًا
إذا كنت بحاجة إلى أخذ استراحة، يمكنك إيقاف حلقات نشاطك مؤقتًا لمدة يوم أو أسبوع أو شهر أو أكثر دون انقطاع سلسلة جوائزك. يمكنك إيقاف حلقاتك مؤقتًا لمدة تصل إلى 90 يومًا واستئنافها في أي وقت. اضغط على 
وقم بتدوير التاج الرقمي للتمرير إلى أسفل الشاشة، ثم اضغط على إيقاف الحلقات مؤقتًا.