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在 Apple Watch 上使用「經期追蹤」
使用「經期追蹤」App 
來記錄有關月經週期的詳細資訊。您可以加入流量資訊並記錄像是頭痛或絞痛的症狀。「經期追蹤」App 會使用您記錄的資訊，並可以在預測您的下一次月經或受孕期間即將開始時提醒您。如需更多資訊，請參閱「iPhone 使用手冊」與 Apple 支援文章：使用「經期追蹤」來追蹤您的經期。
設定經期追蹤
打開 iPhone（系統為 iOS 14）上的「健康」App。
點一下右下方的「瀏覽」來顯示「健康類別」畫面。
點一下「經期追蹤」。
點一下「開始設定」，然後依照螢幕上的指示來設定通知和其他選項。
捲動至頁面底部，點一下「選項」，然後開啟您要的選項，如「月經預測」和「受孕預測」。
在 Apple Watch 上記錄經期
打開 Apple Watch 上的「經期追蹤」App
。點一下按鈕並選擇描述您月經的選項，例如您的月經量多寡和症狀。
您提供的觀察資料會出現在 iPhone 上的「經期」記錄中。如果您在 iPhone 上的「健康」App 中開啟了「月經預測」和「受孕預測」，將會在 Apple Watch 上收到有關月經和受孕期間即將到來的通知。
在 iPhone 上，您也可以在「健康」App 中記錄可能影響您經期的因素，例如懷孕、哺乳和避孕藥。依據您選擇的因素，在 iPhone 和 Apple Watch 上可能會關閉經期或受孕期間預測。如需更多資訊，請參閱：iPhone 使用手冊。
【重要事項】受孕期間預測不應作為避孕的方式。
感謝您的寶貴意見。