暫停和繼續 Apple Fitness+ 體能訓練
您可以從播放體能訓練的裝置或 Apple Watch 暫停體能訓練。
在 Apple Watch 上，請執行下列任一項操作：
暫停體能訓練：同時按下側邊按鈕和數位錶冠。您也可以向右滑動，然後點一下「暫停」。
繼續體能訓練：同時按下側邊按鈕和數位錶冠，或向右滑動並點一下「繼續」。
在 iPhone 或 iPad 上，請執行下列任一項操作：
暫停體能訓練：點一下螢幕，然後點一下「暫停」按鈕
。繼續體能訓練：點一下「播放」按鈕
。
在 Apple TV 上：
暫停或繼續體能訓練：在 Siri Remote 上，按下觸控表面或「播放/暫停」按鈕
。
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