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透過 iPad 上的「日誌」建立習慣
你可以透過「日誌」App 追蹤你的日誌目標和建立新習慣。
透過「詳細資訊」追蹤日誌目標
前往 iPad 上的「日誌」App
。你的目前連續紀錄（製作日誌的連續天數或週數）和其他詳細資訊位於側邊欄中。
點一下「詳細資訊」，然後點選任一個方格來查看更多詳細資訊。
【提示】點一下
來打開和關閉側邊欄。
設定日誌排程
日誌通知可提醒你撰寫日誌。
前往 iPad 上的「日誌」App
。在側邊欄中點一下
，然後點一下「通知」。點一下「自訂」，然後設定每週排程。
使用「日誌」小工具
將小工具加入你的主畫面或鎖定畫面，顯示你的目前連續紀錄，或會隨著一天時間變化改變的撰寫提示，讓你可以根據當下情況反思自己的感受。
在 iPad 主畫面或鎖定畫面上，加入「日誌」小工具。
若要更改小工具，按住小工具，然後點一下「編輯小工具」。
點一下小工具來從不同撰寫提示中選取、開始新條目或查看目前連續紀錄的詳細資訊。
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