Продукти, послуги та функції операційної системи
можуть бути недоступними в цій країні.
watchOS 26
watchOS 11
watchOS 10
Змінюючи цей елемент керування, ви перезавантажуєте цю сторінку

Поєднання кількох тренувань на Apple Watch

У програмі «Тренування» на Apple Watch можна поєднувати різні типи активності в одне тренування. Можна також створити тренування з багатоборства, що містить етапи бігу, велотренування та плавання. Apple Watch автоматично розпізнає переходи між етапами під час тренування з багатоборства.

Поєднання кількох типів активності в одне тренування

  1. Перейдіть у програму «Тренування»  на Apple Watch.

  2. Почніть перше тренування, наприклад пробіжку на вулиці.

  3. Коли будете готові почати тренування іншого типу, наприклад велопробіг надворі, проведіть управо, торкніть «Створити», а потім виберіть тренування.

  4. Коли ви завершите всі активності, проведіть вправо, торкніть «Завершити», а тоді торкніть «Завершити».

  5. Поверніть коронку Digital Crown, щоб прокрутити підсумок результатів.

  6. Прокрутіть вниз і торкніть «Готово», щоб зберегти тренування.

Порада. Коли ви тренуєтеся на вулиці, можете залишити свій iPhone вдома: вбудований GPS надаватиме точні виміри дистанції.

Створення тренування з багатоборства

У тренуванні з багатоборства можна поєднати тренування з бігу, велоспорту та плавання, а годинник Apple Watch автоматично розпізнає переходи між ними.

  1. Перейдіть у програму «Тренування»  на Apple Watch.

  2. Виконайте одну з таких дій:

    • Якщо це ваше перше тренування з багатоборства. Проведіть до опції «Багатоборство», а потім торкніть кнопка «Додати».

    • Якщо у вас уже було тренування з багатоборства. Торкніть кнопку «Додаткові параметри», а потім торкніть кнопку «Додати».

  3. Торкніть кнопку «Додати», торкніть «Додати», а потім виберіть фізичну активність — наприклад, «Біг надворі».

  4. Продовжуйте додавати види активності, торкаючи «Додати» для кожного з них.

    Також можна торкнути й утримувати види активності, щоб перевпорядкувати їх.

  5. Торкніть «Без назви» під пунктом «Власна назва», а потім уведіть назву свого тренування.

  6. Коли додасте всі необхідні активності, торкніть «Створити тренування», щоб зберегти своє тренування.

  7. Коли будете готові розпочати тренування з багатоборства, яке ви створили, проведіть пальцем до опції «Багатоборство», а потім торкніть кнопку «Старт».

Щоб вилучити тренування з багатоборства, торкніть кнопку «Цілі» на плитці тренування «Багатоборство», проведіть ліворуч по тренуванню, а тоді торкніть кнопка «Видалити».

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Чи була інформація корисна?
Максимальна кількість символів: 250
Максимальна кількість символів: 250.
Дякуємо вам за відгук.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.