iOS 26

iOS 18

iOS 17

iOS 16

iOS 15

iOS 14

iOS 13

iOS 12

Выберите версию:

При изменении этого элемента управления страница автоматически обновится

Оглавление

Добро пожаловать!
- Базовая настройка
- Настройте iPhone для себя
- Снимайте потрясающие фото и видео
- Оставайтесь на связи с друзьями и семьей
- Общий доступ к функциям для членов семьи
- Использование iPhone для повседневных действий
- Профессиональные советы от службы поддержки Apple
Что нового в iOS 18
- Включение и настройка iPhone
- Вывод из режима сна, блокирование и разблокирование
- Настройка сотовой связи
- Использование двух SIM-карт
- Подключение к интернету
- Поиск настроек
- Создание учетных записей электронной почты, контактов и календаря
- Значение значков статуса
- Чтение и добавление в закладки руководства пользователя
- - Изучение основных жестов
  - Жесты на iPhone с Face ID
- Настройка громкости
- Включение или выключение фонарика iPhone
- Бесшумный режим iPhone
- Многозадачность в режиме «Картинка в картинке»
- Доступ к функциям на экране блокировки
- Использование Dynamic Island
- Выполнение быстрых действий
- Поиск на iPhone
- Просмотр информации об iPhone
- Управление хранилищем на iPhone
- Просмотр или изменение настроек сотовых данных
- Путешествия с iPhone
- Изменение звуков и вибрации
- Использование и настройка кнопки действия
- Создание пользовательского экрана блокировки
- Изменение обоев
- Использование и настройка Пункта управления
- Регулировка яркости экрана и цветового баланса
- Продление времени активного состояния дисплея iPhone
- Использование Ожидания
- Настройка размера текста и увеличения
- Изменение имени iPhone
- Изменение даты и времени
- Изменение языка и региона
- Изменение выбранного по умолчанию приложения
- Изменение поисковой машины по умолчанию
- Поворот экрана iPhone
- Настройка способов отправки
- Добавление или изменение клавиатур
- Добавление эмодзи, Memoji или стикеров
- Как сделать снимок экрана
- Создание записи экрана
- - Добавление надписей и рисунков в документы
  - Добавление текста, фигур, стикеров и других объектов
- Заполнение форм, подписывание документов и создание подписей
- Взаимодействие с контентом в фото или видео
- Идентификация объектов на фото и видео
- Поднятие объекта с фона фотографии
- Использование Контроллера камеры
- Использование Контроллера камеры для запуска других приложений
- Регулировка громкости звука затвора
- Изменение настроек HDR для камеры
- Съемка видео
- Съемка пространственных фото и видео для Apple Vision Pro
- Изменение параметров записи звука
- Съемка видео ProRes
- Запись видео в режиме «Киноэффект»
- Изменение настроек записи видео
- Сохранение настроек камеры
- Настройка объектива основной камеры и камеры Fusion
- Изменение расширенных настроек камеры
- Просмотр, экспорт и печать фото
- Использование функции «Сканер текста»
- Сканирование QR-кодов
- - Загрузка приложений
  - Использование блиц-приложений
  - Обновление приложений
  - Просмотр или отмена подписок
  - Управление покупками, настройками и ограничениями
  - Установка и управление шрифтами
- - Покупка книг и аудиокниг
  - Чтение книг
  - Разметка книг
  - Доступ к книгам на других устройствах Apple
  - Прослушивание аудиокниг
  - Настройка целей по чтению
  - Упорядочивание книг
  - Чтение PDF
- - Использование стандартного калькулятора
  - Использование научного калькулятора
  - Математические вычисления с помощью математических заметок
  - Работа с графиками в математических заметках
  - Преобразование единиц измерения и конвертация валют
  - Просмотр предыдущих вычислений
- - Создание и редактирование событий в Календаре
  - Отправка приглашений
  - Ответ на приглашение
  - Изменение способа отображения событий
  - Поиск событий
  - Изменение настроек Календаря
  - Планирование или отображение событий в другом часовом поясе
  - Отслеживание событий
  - Использование нескольких календарей
  - Использование напоминаний
  - Использование календаря праздничных дней
  - Общий доступ к календарям iCloud
- - Установка будильника
  - Изменение будильника на пробуждение
  - Использование секундомера
  - Установка таймеров
  - Просмотр времени в разных городах
- Компас
- - Добавление и использование контактной информации
  - Редактирование контактов
  - Добавление Вашей контактной информации
  - Добавление или удаление учетных записей
  - Использование NameDrop на iPhone для передачи своей контактной информации
  - Использование контактов из приложения «Телефон»
  - Объединение или скрытие дубликатов контактов
  - Синхронизация контактов на разных устройствах
  - Импорт контактов
  - Экспорт контактов
- - Начало работы в приложении FaceTime
  - - Совершение вызовов FaceTime
    - Прием вызовов FaceTime
  - Создание ссылки FaceTime
  - Съемка Live Photo
  - Запись и расшифровка аудиовызова
  - Включение функции «Субтитры» для вызова FaceTime
  - Использование других приложений во время вызова
  - Совершение группового вызова FaceTime
  - Просмотр участников в виде сетки
  - Использование SharePlay для совместного просмотра и прослушивания контента, а также для видеоигр с другими пользователями
  - Предоставление общего доступа к экрану во время вызова FaceTime
  - Запрос или предоставление дистанционного управления во время вызова FaceTime
  - Совместная работа над документом в FaceTime
  - Использование функций видеоконференций
  - Перенос вызова FaceTime на другое устройство Apple
  - Изменение настроек видеосвязи в FaceTime
  - Изменение настроек аудио в FaceTime
  - Изменение Вашей внешности
  - Выход из беседы или переход в Сообщения
  - Блокировка и заглушение вызовов FaceTime от неизвестных абонентов
  - Отметка вызова как спам
- - Основные сведения о приложении «Файлы»
  - Изменение файлов и папок
  - Поиск файлов и папок
  - Распределение файлов и папок
  - Отправка файлов из приложения «Файлы»
  - Настройка iCloud Drive
  - Общий доступ к файлам и папкам в iCloud Drive
  - Перенос файлов из iPhone в устройство хранения, на сервер или в облако
- - Настройка параметров карты
  - Выключение Локатора
- - Начало работы в приложении «Фитнес»
  - Просмотр сводки активности
  - Настройка целей колец активности
  - Синхронизация стороннего приложения для тренировок
  - Настройка уведомлений о фитнесе
  - Отправка данных об активности
- - Начало работы в приложении Freeform
  - Создание новой доски Freeform
  - Рисование или рукописный ввод
  - Решение рукописных уравнений
  - Добавление текста в клейкие заметки, фигуры и текстовые блоки
  - Добавление фигур, линий и стрелок
  - Добавление диаграмм
  - Добавление фото, видео и других файлов
  - Применение одинаковых стилей
  - Размещение объектов на доске
  - Навигация по сценам и их представление
  - Отправка копии или PDF-файла
  - Печать доски
  - Обмен досками и совместная работа
  - Поиск на досках Freeform
  - Удаление и восстановление досок
  - Изменение настроек Freeform
- - Начало работы в приложении «Здоровье»
  - Заполнение сведений о здоровье
  - - Загрузка записей о состоянии здоровья
    - Просмотр записей о состоянии здоровья
  - Контроль устойчивости при ходьбе
  - - Отслеживание приема лекарств
    - Просмотр подробной информации о лекарствах
  - - Отслеживание настроения
    - Выполнение анализа психического здоровья
  - - Проверка уровня звукового воздействия наушников
    - Использование функций для сохранения слуха
  - Регистрация в качестве донора органов
  - Резервное копирование данных приложения «Здоровье»
- - Введение в приложение «Дом»
  - Обновление до новой версии Дома Apple
  - Настройка аксессуаров
  - Управление аксессуарами
  - Управление домом с помощью Siri
  - Составление плана энергопотребления с помощью функции «Прогноз энергосистемы»
  - Просмотр потребления электроэнергии и тарифов
  - Настройка HomePod
  - Удаленное управление аксессуарами в доме
  - Создание и использование сценариев
  - Использование автоматизации
  - Настройка камер видеонаблюдения
  - Использование распознавания лиц
  - Отпирание двери ключом от дома на iPhone или Apple Watch
  - Настройка маршрутизатора
  - Приглашение других пользователей управлять аксессуарами
  - Добавление других домов
- - Загрузка музыки, фильмов и телешоу
  - Рингтоны
  - Управление покупками и настройками
- - Начало работы в приложении «Дневник»
  - Запись текста в дневнике
  - Добавление форматирования, фотографий и прочего
  - Дневник для настроения
  - Выработка привычки вести дневник
  - Просмотр и поиск записей в дневнике
  - Печать и экспорт записей
  - Изменение настроек Дневника
- - Увеличение объектов с помощью iPhone
  - Настройка элементов управления
- - - Добавление и удаление учетных записей электронной почты
    - Настройка пользовательского домена электронной почты
  - Проверка электронной почты
  - Использование категорий
  - Настройка уведомлений электронной почты
  - Поиск электронного письма
  - Упорядочивание электронных писем в почтовых ящиках
  - - Пометка флажком или блокирование электронных писем
    - Фильтрация электронных писем
  - - Использование функции «Скрыть e-mail»
    - Использование функции защиты конфиденциальности в Почте
  - Изменение настроек приложения «Почта»
  - Удаление и восстановление электронных писем
  - Добавление виджета «Почта» на экран «Домой»
  - Печать электронных писем
- - Начало работы в приложении «Карты»
  - Настройка своей геопозиции и режима просмотра карты
  - Очистка истории геопозиций
  - Удаление недавних маршрутов
  - Сообщение о проблеме в Картах
- - Измерение размеров
  - Просмотр и сохранение измерений
  - Измерение роста человека
  - Измерение уровня
- - Настройка приложения «Сообщения»
  - Сведения об iMessage
  - Отправка сообщений и ответ на сообщения
  - Текст по спутниковой связи
  - Планирование отправки текстового сообщения на более позднее время
  - Отмена отправки и редактирование сообщений
  - Отслеживание сообщений
  - Поиск
  - Пересылка сообщений
  - Групповые разговоры
  - Общий доступ к экранам
  - Совместная работа над проектами
  - Использование приложений для iMessage
  - Съемка и редактирование фото и видео
  - Отправка фото, ссылок и другого контента
  - Отправка стикеров
  - Создание и отправка Memoji
  - Реагирование с Tapback
  - Задание стиля и анимация сообщений
  - Рисованные и рукописные сообщения
  - Отправка и сохранение файлов GIF
  - Запрос, отправка и получение денежных переводов
  - Отправка и получение аудиосообщений
  - Отправка своей геопозиции
  - Включение или выключение отчетов о прочтении
  - Изменение настроек уведомлений
  - Блокировка и фильтрация сообщений, а также отправка жалоб на сообщения
  - Удаление сообщений и вложений
  - Восстановление удаленных сообщений
- - Доступ к музыке
- - Начало работы в приложении News
  - Получение уведомлений и новостных рассылок в News
  - Использование виджета News
  - Просмотр новостных статей, отобранных для Вас
  - Чтение и отправка статей
  - Подписка на любимые команды в разделе My Sports (Мой спорт)
  - Прослушивание Apple News Today
  - Поиск каналов, тем, статей и рецептов
  - Сохранение статей в приложении News
  - Очистка истории просмотра в приложении News
  - Подписка на отдельные новостные каналы
- - Начало работы в приложении «Заметки»
  - Создание и форматирование заметок
  - Использование коротких заметок
  - Добавление рисунков и рукописного текста
  - Ввод формул и уравнений
  - Добавление фото, видео и других объектов
  - Запись и расшифровка аудио
  - Сканирование текста и документов
  - Работа с файлами PDF
  - Добавление ссылок
  - Поиск в заметках
  - Упорядочивание с помощью папок
  - Упорядочивание с помощью тегов
  - Использование смарт-папок
  - Обмен и совместная работа
  - Экспорт и печать заметок
  - Защита заметок паролем
  - Добавление или удаление учетных записей
  - Изменение вида приложения «Заметки»
  - Изменение настроек приложения «Заметки»
- - Использование паролей
  - Поиск пароля к сайту или приложению
  - Изменение пароля к сайту или приложению
  - Удаление пароля
  - Восстановление удаленного пароля
  - Создание пароля к сайту или приложению
  - Использование крупного шрифта для паролей
  - Использование ключей входа для входа в приложения и на сайты
  - Вход с Apple
  - Общий доступ к паролям
  - Автоматический ввод надежного пароля
  - Просмотр сайтов, исключенных из функции автозаполнения
  - Смена ненадежных или украденных паролей
  - Просмотр паролей и связанной с ними информации
  - Поиск паролей для сетей Wi-Fi и предоставление доступа к ним
  - Безопасное предоставление доступа к паролям через AirDrop
  - Доступ к паролям на всех Ваших устройствах
  - Автоматический ввод кодов проверки
  - Автозаполнение код-паролей из SMS-сообщений
  - Вход без ввода CAPTCHA
  - Использование двухфакторной аутентификации
  - Использование ключей безопасности
  - - Импорт паролей
    - Экспорт паролей
- - Вызов
  - Запись и расшифровка вызова
  - Изменение настроек приложения «Телефон»
  - Просмотр и удаление истории вызовов
  - Ответ или отклонение входящего вызова
  - Во время разговора
  - Вызов с участием трех и более человек
  - Настройка автоответчика
  - Проверка голосовой почты
  - Изменение приветствия и других настроек автоответчика
  - Выбор рингтонов и вибраций
  - Вызовы по Wi‑Fi
  - Настройка переадресации вызовов
  - Настройка ожидания вызовов
  - Блокировка нежелательных вызовов
- - Начало работы в приложении «Фото»
  - Просмотр фото и видео
  - Просмотр информации о фото и видео
  - Настройка приложения «Фото»
  - Фильтрация и сортировка медиатеки
  - Создание резервных копий и синхронизация фото с помощью iCloud
  - Удаление и скрытие фотографий и видео
  - Поиск фото и видео
  - Предложения обоев
  - Создание стикеров из фото
  - Создание дубликата и копий фото и видео
  - Объединение дубликатов фото и видео
  - Импорт и экспорт фото и видео
  - Печать фотографий
- - Поиск подкастов
  - Прослушивание подкастов
  - Просмотр расшифровки подкаста
  - Подписка на любимые подкасты
  - Использование виджета «Подкасты»
  - Добавление категорий и каналов в Избранное в приложении «Подкасты»
  - Упорядочивание медиатеки подкастов
  - Загрузка, сохранение, удаление подкастов и предоставление к ним доступа
  - Подписка на подкасты
  - Прослушивание контента, доступного по подписке
  - Изменение настроек загрузки
- - Начало работы с напоминаниями
  - Создание напоминаний
  - Создание списка покупок
  - Добавление данных
  - Завершение и удаление объектов
  - Редактирование и упорядочивание списков
  - Поиск по спискам
  - Упорядочивание нескольких списков
  - Добавление тегов к объектам
  - Использование смарт-списков
  - Обмен и совместная работа
  - Печать списка
  - Работа с шаблонами
  - Добавление или удаление учетных записей
  - Изменение настроек приложения «Напоминания»
- - Просмотр веб-страниц
  - Поиск сайтов
  - Просмотр ключевых моментов
  - Настройка параметров Safari
  - Изменение внешнего вида
  - Создание нескольких профилей Safari
  - - Открытие и закрытие вкладок
    - Упорядочение вкладок в группы вкладок
    - Просмотр вкладок с другого устройства Apple
    - Общий доступ к группе вкладок
  - Использование Siri для прослушивания веб-страницы
  - Добавление сайта в закладки
  - Сохранение страниц в список для чтения
  - Поиск отправленных Вам ссылок
  - Загрузка файла PDF
  - Разметка веб-страницы и ее сохранение в виде файла PDF
  - Автозаполнение форм
  - Установка расширений
  - - Скрытие лишних элементов при просмотре сайтов
    - Скрытие лишних элементов при чтении
    - Блокировка всплывающих окон
  - Очистка кэша и файлов cookie на iPad
  - Включение cookie
  - - Скрытие недавних поисковых запросов
    - Просмотр веб-страниц с частным доступом
    - Вход с ключом входа в Safari
    - Использование функции «Скрыть e-mail»
    - Получение предупреждений о сайтах, использующих HTTP
    - Цифровые сертификаты и сайты с шифрованием
    - Определение подлинности шифрования сайта
  - - Импорт данных браузера в Safari
    - Экспорт данных Safari в другой браузер
- Быстрые команды
- - Просмотр курса акций
  - Управление несколькими списками акций
  - Чтение и прослушивание деловых новостей
  - Добавление отчетов о прибыли в календарь
  - Использование виджета «Акции»
- Советы
- - Перевод текста, речи и разговоров
  - Перевод текста в приложениях
  - Перевод с помощью видоискателя камеры
- - Подписка на Apple TV+, MLS Season Pass или канал
  - Начало просмотра и управление воспроизведением
  - Поиск телешоу, фильмов и другого контента
  - Персональная настройка вкладки «Главная»
  - Покупка, прокат или предзаказ контента
  - Управление медиатекой
  - Добавление телепровайдера
  - Изменение настроек
- - Запись звука
  - Просмотр расшифровки
  - Воспроизведение
  - Добавление второго слоя в запись
  - Экспорт записи в приложение «Файлы»
  - Редактирование или удаление записи
  - Синхронизация голосовых записей
  - Группирование записей
  - Поиск или переименование записи
  - Отправка записи
  - Создание дубликата записи
- - О приложении Apple Wallet
  - Настройка Apple Pay
  - Использование Apple Pay для бесконтактных платежей
  - Использование Apple Pay в приложениях и в интернете
  - Использование Apple Cash
  - Использование Apple Card
  - Использование карт, билетов, карт постоянного покупателя и многого другого
  - Просмотр баланса Аккаунта Apple
  - Упорядочивание данных в Wallet
  - Удаление платежных карт
  - Изменение настроек Wallet и Apple Pay
- - Прогноз погоды
  - Просмотр погоды в других местах
  - Просмотр карты погоды
  - Управление уведомлениями о погоде
  - Использование виджетов «Погода»
  - Обзор значков погоды
- Использование Siri
- Узнайте, что Siri умеет делать
- Внесение информации о пользователе в приложение Siri
- Настройка Siri на объявление вызовов и уведомлений
- Добавление быстрых команд Siri
- О Предложениях Siri
- Использование Siri в автомобиле
- Изменение настроек Siri
- Основные сведения об Apple Intelligence
- Создание текстов с помощью Инструментов для письма
- Создание уникальных изображений с помощью приложения Image Playground
- Создание собственных эмодзи с помощью Genmoji
- Использование инструмента «Волшебная палочка» с Apple Intelligence
- Использование Apple Intelligence с Siri
- Использование Визуального интеллекта
- Конспектирование уведомлений и снижение отвлекающих факторов
- Использование ChatGPT с Apple Intelligence
- Apple Intelligence и конфиденциальность
- Блокировка доступа к функциям Apple Intelligence
- Помощь экстренных служб
- Настройка и просмотр Медкарты
- Использование функции «Экстренный вызов — SOS по спутниковой связи»
- Запрос помощи на дорогах по спутниковой связи
- Использование функции «На связи»
- Управление функцией распознавания аварии
- Сброс параметров конфиденциальности и безопасности в экстренном случае
- Настройка Семейного доступа
- Добавление участников семейной группы
- Удаление участников семейной группы
- Общий доступ к подпискам
- Совместный доступ к покупкам
- Предоставление членам семьи доступа к геопозиции и поиск утерянных устройств
- Настройка учетной записи Apple Cash Family и Apple Card для семьи
- Настройка родительского контроля
- Настройка устройства ребенка
- Начало работы с функцией «Экранное время»
- Защита зрения с функцией «Расстояние до экрана»
- Создание код‑пароля для Экранного времени, управление код-паролем и отслеживание его использования
- Настройка расписания с помощью функции «Экранное время»
- Блокировка приложений, сайтов, покупок и загрузки приложений
- Блокировка вызовов и сообщений с помощью функции «Экранное время»
- Проверка приемлемости контента на изображениях и видео
- Настройка функции «Экранное время» для члена семьи
- Кабель для зарядки
- Адаптеры питания
- Зарядные устройства и аккумуляторы MagSafe
- Беспроводные зарядные устройства стандарта Qi
- - Использование AirPods
  - Использование EarPods
- Apple Watch
- - Беспроводная потоковая передача фото и видео на Apple TV или смарт-телевизор
  - Подключение к дисплею с помощью кабеля
- HomePod и другие беспроводные колонки
- Внешние устройства хранения
- Подключение аксессуаров Bluetooth
- Воспроизведение аудио с iPhone на аксессуаре Bluetooth
- Принтеры
- Основные сведения о функции Непрерывности
- Использование AirDrop для отправки объектов на находящиеся рядом устройства
- Перенос задач между устройствами во время работы
- Управление устройством iPhone с компьютера Mac
- Копирование и вставка между устройствами
- Трансляция видео и аудио с Вашего iPhone
- Разрешение телефонных вызовов и текстовых сообщений на iPad и компьютере Mac
- Предоставление интернет-подключения
- Использование iPhone в качестве веб-камеры
- Вставка зарисовок, фотографий и отсканированных объектов на Mac
- Быстрый запуск SharePlay
- Подключение iPhone к компьютеру с помощью кабеля
- Перенос файлов между устройствами
- Общие сведения о CarPlay
- Подключение к CarPlay
- Использование Siri
- Использование встроенных элементов управления автомобиля
- Просмотр пошаговых инструкций
- Сообщение о препятствиях на дороге
- Изменение режима карты
- Совершение телефонных вызовов
- Воспроизведение музыки
- Просмотр календаря
- Отправка и получение текстовых сообщений
- Объявление входящих текстовых сообщений
- Воспроизведение подкастов
- Воспроизведение аудиокниг
- Прослушивание статей
- Управление аксессуарами в доме
- Использование других приложений через CarPlay
- Изменение порядка значков на главном экране CarPlay
- Изменение настроек CarPlay
- Начало работы с функциями универсального доступа
- Использование функций универсального доступа во время настройки
- Изменение настроек универсального доступа Siri
- Быстрое включение и выключение функций универсального доступа.
- - Обзор функций универсального доступа, связанных с когнитивными способностями
  - Ограничение iPhone одним приложением
- Управление информацией, передаваемой приложениям
- Включение функций с экрана блокировки
- Поддержание безопасности Аккаунта Apple
- Создание электронных адресов функции «Скрыть e-mail» и управление ими
- Защита действий в интернете с помощью Частного узла iCloud
- Использование частного сетевого адреса
- Использование расширенной защиты данных
- Использование режима блокировки
- Использование защиты украденного устройства
- Получение предупреждений об откровенном контенте
- Использование функции «Проверка ключа контакта»
- Включение или выключение iPhone
- Принудительный перезапуск iPhone
- Обновление iOS
- Резервное копирование iPhone
- Сброс настроек iPhone
- Стереть iPhone
- Восстановление всего контента из резервной копии
- Восстановление купленных и удаленных объектов
- Продажа, передача или обмен iPhone с доплатой
- Установка и удаление профилей конфигурации
- Важная информация по технике безопасности
- Важная информация по эксплуатации
- Дополнительная информация о программном обеспечении и обслуживании
- Заявление о соответствии требованиям Федерального агентства по связи (FCC)
- Заявление о соответствии требованиям Департамента инноваций, науки и экономического развития Канады (ISED)
- Информация о сверхширокополосной связи
- Информация о лазере класса 1
- Apple и окружающая среда
- Утилизация и вторичная переработка
- Несанкционированное изменение iOS
Авторские права и товарные знаки

Заказ поездок в приложении «Карты» на iPhone

Можно заказать совместную поездку, используя соответствующее совместимое приложение. Если у Вас не установлено приложение заказа поездок, можно посмотреть приложения, доступные в App Store.

Примечание. Функция совместных поездок доступна в отдельных регионах. Возможности зависят от страны и региона.

Поиск поездки

Откройте приложение «Карты» на iPhone.
Найдите место, куда хотите отправиться, затем коснитесь (справа).
Коснитесь «Открыть», чтобы просмотреть варианты в приложении заказа совместных поездок, затем закажите свою поездку в этом приложении.

Закрытие доступа к Вашей геопозиции для приложения заказа совместных поездок

Приложение «Карты» может делиться Вашей геопозицией с приложениями для совместных поездок, чтобы рассчитать примерное время ожидания и стоимость поездки. Вы можете прекратить делиться своей геопозицией с приложениями для заказа совместных поездок.

Откройте «Настройки» > «Приложения» > «Карты».
Коснитесь «Заказ поездок», затем выключите любое приложение.

См. такжеИспользование функции «На связи» на iPhone для информирования друзей о приезде Просмотр маршрута для общественного транспорта в приложении «Карты» на iPhone Управление доступом к информации в приложениях на iPhone Управление информацией о геопозиции на iPhone

Эта страница полезна?