iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
При изменении этого элемента управления страница автоматически обновится

Добавление или изменение расписаний сна в приложении «Здоровье» на iPhone

После настройки первого расписания сна можно настроить дополнительные расписания. Например, можно создать отдельные расписания для будних и выходных дней. Также можно изменить любое расписание. Например, можно изменить время пробуждения для любого расписания.

В приложении «Здоровье» открыт экран изменения расписания с часами отхода ко сну и пробуждения в верхней части и параметрами будильника в нижней части экрана.

Добавление или изменение расписания сна

  1. Откройте приложение «Здоровье»  на iPhone.

  2. Коснитесь «Обзор» в правом нижнем углу, затем коснитесь «Сон».

  3. Прокрутите вниз до «Ваше расписание» и коснитесь «Полное расписание и параметры».

  4. Выполните одно из описанных ниже действий.

    • Добавление расписания сна. Коснитесь «Добавить расписание».

    • Изменение расписания сна. Коснитесь «Изменить» для расписания, которое требуется изменить.

  5. Выполните любое из указанных действий.

    • Установка дней для расписания. Коснитесь дня в верхней части экрана для добавления этого дня в расписание или удаления его из расписания. Расписание относится только к дням, которые отмечены сплошными цветными кружками.

    • Настройка расписания отхода ко сну и пробуждения. Перетяните кнопку отхода ко сну, чтобы изменить время отхода ко сну, кнопку будильника, чтобы изменить время пробуждения, или полукруг между значками, чтобы изменить оба времени одновременно.

    • Установка параметров будильника. Включите или выключите будильник.

      Когда будильник включен, Вы можете выбрать его мелодию, громкость, вибрацию и вариант отложенного срабатывания.

      Примечание. Вы не можете выбрать песню для будильника, настроенного через расписание сна. Однако Вы можете выбрать песню для будильника, созданного в приложении «Часы» .

  6. По завершении коснитесь «Добавить» или «Готово».

    При касании кнопки «Готово» изменения применяются к каждому дню в расписании.

Внесение однократного изменения в расписание

Вы можете вносить временные изменения в расписание сна.

  1. Откройте приложение «Здоровье»  на iPhone.

  2. Коснитесь «Обзор» в правом нижнем углу, затем коснитесь «Сон».

  3. Прокрутите вниз до «Ваше расписание» и коснитесь «Изменить» (в разделе «Далее»).

  4. Перетяните кнопку отхода ко сну, чтобы изменить время отхода ко сну, кнопку будильника, чтобы изменить время пробуждения, или полукруг между значками, чтобы изменить оба времени одновременно.

  5. Выберите параметры будильника.

    Когда будильник включен, Вы можете выбрать его мелодию, громкость, вибрацию и вариант отложенного срабатывания.

  6. Коснитесь «Готово».

Примечание. Вы также можете использовать приложение «Часы»  для изменения будильника, настроенного через расписание сна.

После следующего времени пробуждения возобновляется обычное расписание.

См. такжеВыключение расписаний сна и будильниковУдаление расписания сна и его будильникаИзменение периода отдыха, цели сна и других параметров в приложении «Здоровье» на iPhone
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Эта страница полезна?
Максимальное количество символов: 250
Максимальное количество символов: 250.
Благодарим вас за отзыв.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.