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Fazer uma avaliação de saúde mental na aplicação Saúde no iPhone

Na aplicação Saúde no iPhone, pode realizar avaliações de saúde mental normalizadas (normalmente usadas pelos médicos) para responder a perguntas sobre como se está a sentir e verificar o seu risco atual de depressão ou ansiedade. Estes questionários ajudarão a compreender se deve consultar o seu médico e terá um ficheiro PDF dos resultados que poderá partilhar.

Fazer uma avaliação de saúde mental

  1. Abra a aplicação Saúde no iPhone.

  2. Toque em “Explorar” e, em seguida, toque em “Bem-estar mental”.

  3. Proceda de uma das seguintes formas:

    • Realizar uma avaliação de depressão ou ansiedade: toque em “Risco de ansiedade” ou “Risco de depressão” e, depois, toque em “Responder ao questionário”.

    • Realizar uma avaliação de depressão ou ansiedade: desloque-se para baixo até “Aproveitar a aplicação Saúde ao máximo” e, depois, toque em “Responder ao questionário”.

  4. Toque em “Começar” e, em seguida, responda às mensagens.

  5. Quando terminar, pode proceder de qualquer uma das seguintes formas:

    • Saber mais acerca dos seus resultados: toque em botão de informação adicional junto aos resultados.

    • Exportar os resultados como PDF: em “Passos seguintes”, toque em “Exportar PDF”.

    • Obter acesso aos artigos e recursos de crise: desloque-se para baixo para “Recursos sobre saúde mental” e “Saiba mais”.

  6. Quando tiver terminado, toque em "OK”.

Nota: o Questionário sobre a Saúde do Paciente (PHQ‑9) e o questionário de Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD-7), desenvolvidos pelos Drs. Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke e colegas, com um subsídio pedagógico da Pfizer Inc., podem ser ferramentas úteis para ajudar a identificar se está em risco de depressão e/ou ansiedade. São fornecidos na aplicação Saúde apenas para fins informativos e os resultados não constituem um diagnóstico. As avaliações apenas são validadas clinicamente em alguns países e idiomas. Se tiver qualquer preocupação em relação à sua saúde mental, deve consultar um médico.

Gerir as definições das avaliações de saúde mental

  1. Abra a aplicação Saúde no iPhone.

  2. Toque em “Explorar” e, em seguida, toque em “Bem-estar mental”.

  3. Toque em “Risco de ansiedade” ou em “Risco de depressão”, desloque-se até à parte inferior do ecrã e, depois, toque em “Opções” sob “Exportar PDF”.

  4. Ative ou desative “Questionários periódicos” e “Registos negativos”.

Ao ativar “Questionários periódicos” e “Registos negativos”, recebe uma mensagem para responder a um questionário algumas vezes por ano ou quando for registado um padrão de estados de espírito negativos.

Ver tambémConfigurar um modo de concentração “Dormir” na aplicação Saúde no iPhoneRegistar o estado de espírito na aplicação Saúde no iPhone
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