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Registar informação sobre o ciclo menstrual na aplicação Saúde no iPhone

Na aplicação Saúde , pode registar informação sobre o ciclo menstrual para obter previsões sobre o período menstrual e o período fértil.

Siri: em modelos compatíveis com iOS 17.2 ou posterior, diga algo como: “Log that my period started today”. Não está disponível em todos os idiomas ou regiões. Aprender a usar Siri.

Configurar o seguimento do ciclo

  1. Toque em “Explorar” no canto inferior direito e, depois, toque em “Seguimento do ciclo”.

  2. Toque em “Começar a usar” e, depois, siga as instruções apresentadas no ecrã.

    Para ajudar a melhorar as previsões sobre o seu período menstrual e os períodos férteis, introduza a informação solicitada.

Registar as informações sobre o ciclo

Pode registar os dias de um período menstrual e informação como sintomas, perdas de sangue, temperatura corporal basal, etc.

  1. Toque em “Explorar” no canto inferior direito e, depois, toque em “Seguimento do ciclo”.

  2. Pode efetuar qualquer uma das seguintes ações:

    O ecrã de Seguimento do ciclo com o cronograma de uma semana na parte superior do ecrã. Círculos vermelhos sólidos e pontos roxos marcam os primeiros 5 dias no cronograma. Por baixo do cronograma encontram-se opções para adicionar informação sobre períodos, sintomas, etc.

    • Registar um dia de período: toque num dia no cronograma na parte superior do ecrã. Ou toque em “Adicionar período” no canto superior direito e, depois, selecione dias no calendário mensal.

    • Registar o nível de fluxo de um dia: passe o dedo no cronograma para selecionar um dia, toque em “Período”, selecione uma opção e, em seguida, toque em “OK”.

    • Registar sintomas, perdas de sangue ou outra informação: passe o dedo no cronograma para selecionar um dia, toque numa categoria (em “Outros dados”), forneça a informação e, depois, toque em “OK”.

Para adicionar categorias ao ecrã de registo de dados, toque em “Opções” ao lado de “Registo de ciclo” e, em seguida, escolha entre as categorias sob “Registo de ciclo”.

Nota: pode usar o Apple Watch para registar a informação sobre o ciclo. Consulte Usar Seguimento do ciclo no Apple Watch no Manual de Utilização do Apple Watch.

Editar o registo

A informação registada aparece no cronograma na parte superior do ecrã, onde um círculo vermelho preenchido  representa um dia em que registou o período e um ponto roxo  representa um dia em que registou informação adicional. Os dados do dia selecionado no cronograma são apresentados em “Registo do ciclo” (por baixo do cronograma). Para alterar a informação registada, proceda da seguinte forma:

  1. Passe o dedo no cronograma para selecionar um dia.

  2. Toque numa categoria de dados (como “Menstruação” ou “Sintomas”), efetue as alterações e, depois, toque em “OK”.

Para desmarcar um dia do período, toque no círculo vermelho preenchido respetivo no cronograma.

Gerir fatores do ciclo

Quando introduz informação relacionada com a gravidez, lactação e uso de contracetivos, essa informação é usada para ajudar a gerir as previsões do ciclo.

  1. Toque em “Explorar” no canto inferior direito e, depois, toque em “Seguimento do ciclo”.

  2. Toque em “Fatores” e, em seguida, proceda de qualquer uma das seguintes formas:

    • Adicionar um fator: toque em “Adicionar fator”, selecione um fator; toque em “Início” caso necessite de alterar a data de início e, depois, toque em “Adicionar”.

    • Alterar a data de fim de um fator atual: toque no fator, toque em “Fim”, selecione uma data e, depois, toque em “OK”

    • Apagar um fator atua: toque no fator e, depois, em “Apagar fator”.

Acerca dos seus dados de saúde e privacidade

Pode utilizar e partilhar a informação pessoal que adicionar na aplicação Saúde como entender. Pode decidir que informação é armazenada na aplicação Saúde e quem pode aceder aos seus dados.

Quando o iPhone está bloqueado com Face ID, Touch ID ou código, todos os dados de saúde e atividade física na aplicação Saúde, com exceção da ficha médica, são cifrados. Os dados de saúde sincronizados com iCloud são cifrados durante a transmissão e quando estão nos servidores da Apple. E se tiver uma versão do iOS, iPadOS e watchOS (se usar o iPad e o Apple Watch para o seguimento do ciclo) com autenticação de dois fatores predefinida e um código, os dados de saúde e atividade são armazenados num formato que a Apple não consegue ler.

Assim, se usar a funcionalidade Seguimento do ciclo e a autenticação de dois fatores, os seus dados de saúde sincronizados com iCloud são cifrados ponto a ponto e a Apple não possui a chave para decifrar os dados, o que significa que não os consegue ler.

Ver tambémVer as previsões e o histórico de ciclos menstruais na aplicação Saúde no iPhoneArtigo do Suporte Apple: Controlar o período com a app Seguimento do ciclo
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