Altere sua meta de sono e outras opções de Sono no app Saúde do iPhone

É possível alterar as opções de Sono no app Saúde , tais como monitoramento de horas na cama, notificações de hora de dormir e outras.

Altere sua meta de sono

  1. Toque em Explorar na parte inferior direita e toque em Sono.

  2. Role para baixo até Seus Horários e toque em “Horários e Opções”.

  3. Toque em “Meta de Sono” e selecione uma hora.

Quaisquer novos horários que você definir refletirão sua nova meta. Se você editar um horário existente, o controle Hora de Dormir e Hora de Acordar indicará que o horário programado não cumpre a sua meta.

Ative ou desative as notificações de hora de dormir, monitoramento de horas na cama e outras opções

  1. Toque em Explorar na parte inferior direita e toque em Sono.

  2. Role para baixo até Seus Horários e toque em “Horários e Opções”.

  3. Toque em Opções.

Os ajustes do Não Perturbe serão aplicados quando o iPhone estiver no Modo Sono. Você pode alterar esses ajustes para permitir ligações, por exemplo. Consulte Defina o Não Perturbe no iPhone.

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