Өнімдер, қызметтер және ОЖ функциялары
елде қолжетімді болмауы мүмкін.
iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
Бұл басқару элементін өзгерту бұл бетті автоматты түрде жаңартады

iPhone құрылғысындағы Health қолданбасында ұйқы журналыңызды қарау

Health қолданбасындағы ұйқы деректері ұйқы әдеттеріңіздің көрінісін береді.

  1. Төменгі оң жақтағы Browse түймесін түртіңіз, одан кейін Sleep түймесін түртіңіз.

  2. Келесі әрекеттердің кез келгенін орындаңыз:

    • Ұйқы деректерін апта немесе ай бойынша қарау: Экранның жоғарғы жағындағы қойындыны түртіңіз.

    • Сызбада көрсетілген уақыт аралығын өзгерту: Сызбаны солға немесе оңға сипаңыз.

    • Күннің мәліметтерін қарау: Күн бағанын түртіңіз.

    • Ұйқы деректерін қолмен қосу: Экранның жоғарғы оң жақ бұрышындағы Add Data түймесін түртіңіз.

    • Жиынтықты ұйқы деректерін алу: Show More Sleep Data түймесін түртіңіз.

Ұйқы кестесін орнатсаңыз, Time in Bed ұйқыңыз келіп төсекте жатқан кезеңді көрсетеді. iPhone төсектегі уақытыңызды iPhone құрылғыңызды қолыңызға алып, пайдаланған уақытты талдау арқылы автоматты түрде бақылайды. Сондай-ақ, Sleep Focus экранының төменгі жағындағы Options түймесін түртуіңізге, Track Time in Bed with iPhone параметрін өшіруіңізге және төсектегі шамаланған уақытыңызды қолмен енгізуіңізге болады. Не болмаса, төсектегі уақыттың мөлшерін анықтауыңызға көмектесу үшін ұйқыны бақылағыш қолданбаны немесе қосылған ұйқы мониторын пайдалануыңызға болады.

Ұйқы бақылағыштардан немесе мониторларынан деректерді жинау туралы ақпаратты Басқа қолданбалар мен құрылғылардан жиналған денсаулық деректері бөлімінен қараңыз.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Пайдалы болды ма?
Таңбалар шегі: 250
Таңбалар саны 250-ден аспауы керек.
Пікір жібергеніңіз үшін рақмет.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.