Combina più allenamenti su Apple Watch

Riunire più attività in un singolo allenamento

Apri l’app Allenamento su Apple Watch.
Inizia il tuo primo allenamento (una corsa outdoor, ad esempio).
Quando vuoi iniziare un’altra attività (ad esempio, una sessione di bici outdoor), scorri verso destra, tocca Fine, tocca “Nuova sessione”, quindi scegli l’allenamento.
Quando hai finito tutte le attività, scorri verso destra, quindi tocca Fine e “Termina sessione”.
Ruota la Digital Crown per scorrere il resoconto dei risultati.
Scorri fino alla fine e tocca Fine per salvare l’allenamento.

Suggerimento: durante un allenamento all’aperto, puoi lasciare iPhone a casa: il GPS integrato fornisce misurazioni accurate della distanza.

Creare un allenamento multisport

In un allenamento multisport puoi combinare allenamenti di corsa, ciclismo e nuoto e Apple Watch riconosce automaticamente quando passi da un allenamento all’altro.

Apri l’app Allenamento su Apple Watch.
Esegui una delle seguenti operazioni:
- Se è il tuo primo allenamento multisport: tocca l’allenamento multisport, quindi tocca “Crea allenamento”.
- Se hai già fatto allenamenti multisport in precedenza: tocca , quindi tocca “Crea allenamento”.
Tocca Aggiungi, quindi tocca un’attività, ad esempio “Corsa outdoor”.
Continua ad aggiungere attività toccando Aggiungi per ogni attività.
Puoi anche trascinare le attività per riordinarle.
Tocca “Senza titolo” sotto a “Titolo personalizzato”, quindi inserisci un nome per l’allenamento.
Una volta aggiunte tutte le attività, tocca “Crea allenamento” per salvare l’allenamento.
Quando è tutto pronto per iniziare un allenamento multisport, apri l’app Allenamento, scorri fino ad “Allenamento multisport”, tocca , quindi tocca un allenamento.

Per eliminare un allenamento multisport, tocca nel riquadro dell’allenamento multisport, tocca accanto all’allenamento che desideri eliminare, scorri verso l’alto, tocca “Elimina allenamento”, quindi tocca Elimina.

Personalizzare un allenamento multisport

Apri l’app Allenamento su Apple Watch.
Ruota la Digital Crown fino a “Allenamento multisport”, quindi tocca .
Tocca Preferenze, quindi esegui una delle operazioni di seguito.
- Configurare avvisi: tocca Avvisi, quindi tocca l’attività per cui desideri configurare gli avvisi.
- Modificare le viste Allenamento: Tocca “Viste allenamento” per scegliere le metriche visualizzate per ogni attività.
- Modificare le transizioni: Tocca Transizioni per selezionare le transizioni automatiche o manuali tra ciascuna attività.

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