iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
iOS 13
A vezérlőelem módosítása esetén újratöltődik az oldal

Menstruációs ciklussal kapcsolatos információk naplózása az iPhone-on lévő Egészség appban

Menstruációs ciklussal kapcsolatos információkat naplózhat, amelyek révén előrejelzéseket kaphat a menstruációjáról és a termékenységi időszakáról.

Siri: A támogatott modellek esetében mondja például azt Sirinek, hogy „Log that my period started today” (ez a funkció nem minden nyelven és régióban érhető el). Siri használatának megismerése.

A cikluskövetés beállítása

  1. Lépjen be az Egészség appba az iPhone-ján.

  2. Koppintson a Keresés gombra a képernyő jobb alsó részén, majd koppintson a Cikluskövetés lehetőségre.

  3. Koppintson a Kezdés lehetőségre, majd kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat.

    Ha segíteni szeretne a menstruációval és termékenységgel kapcsolatos előrejelzések javításában, adja meg a kért információkat.

A ciklussal kapcsolatos információk naplózása

A menstruáció napjait naplózhatja, és nyomon követheti az információkat, például a tüneteket, a pecsételő vérzéseket, a bazális testhőmérsékletet stb.

  1. Lépjen be az Egészség appba az iPhone-ján.

  2. Koppintson a Keresés gombra a képernyő jobb alsó részén, majd koppintson a Cikluskövetés lehetőségre.

  3. Tegye az alábbiak bármelyikét:

    A Cikluskövetés képernyő, amelynek tetején egy adott hét idővonala látható. Egyszínű piros körök és lila pontok jelzik az első 5 napot az idővonalon. Az idővonal alatt lévő opciókkal információkat adhat meg a menstruációról, a tünetekről stb.

    • Menstruációs nap naplózása: Koppintson egy napra a képernyő tetején lévő idővonalon.

    • Több menstruációs nap naplózása: Koppintson a Menstruáció hozzáadása gombra a jobb felső részen, válasszon ki napokat a havi naptárból, majd koppintson a Kész gombra.

    • Vérzés erősségének naplózása egy adott napra vonatkozóan: Legyintsen az idővonalon egy adott nap kiválasztásához, koppintson a Menstruáció lehetőségre (a Vérzés opció alatt), válasszon ki egy lehetőséget, majd koppintson a Kész gombra.

    • Tünetek, pecsételő vérzések és egyéb információk naplózása: Legyintsen az idővonalon egy adott nap kiválasztásához, koppintson egy kategóriára (az Egyéb adatok alatt), adja meg az információkat, majd koppintson a Kész gombra.

Ha kategóriákat szeretne hozzáadni az adatnaplózási képernyőhöz, koppintson a Naplózás mellett lévő Beállítások lehetőségre, majd válasszon a Naplózás alatti kategóriákból.

Megjegyzés: A ciklussal kapcsolatos információk naplózásához használhat egy Apple Watchot is. Tekintse meg a következő részt az Apple Watch felhasználói útmutatójában: A Menstruáció követése app használata az Apple Watchon.

A napló szerkesztése

A naplózott információk a képernyő tetején lévő idővonalon jelennek meg, ahol a piros kör egy olyan napot jelöl, amikor Ön vérzést naplózott, a lila pont pedig egy olyan napot, amikor egyéb információkat naplózott. Az idővonalon kijelölt naphoz tartozó adatok a Ciklusnapló szakaszban jelennek meg (az idővonal alatt). A naplózott adatok módosításához tegye a következőket:

  1. Lépjen be az Egészség appba az iPhone-ján.

  2. Koppintson a Keresés gombra a képernyő jobb alsó részén, majd koppintson a Cikluskövetés lehetőségre.

  3. Legyintsen az idővonalon egy nap kiválasztásához.

  4. Koppintson egy adatkategóriára (pl. Menstruáció vagy Tünetek), végezze el a módosításokat, majd koppintson a Kész gombra.

Egy vérzésnap jelölésének eltávolításához koppintson a piros körre az idővonalon.

Menstruációs tényezők kezelése

Amikor terhességgel, szoptatással és fogamzásgátló használatával kapcsolatos információkat ad meg, a megadott információk segítségével lehetővé teszi a menstruációval kapcsolatos előrejelzések kezelését.

  1. Lépjen be az Egészség appba az iPhone-ján.

  2. Koppintson a Keresés gombra a képernyő jobb alsó részén, majd koppintson a Cikluskövetés lehetőségre.

  3. Koppintson a Tényezők lehetőségre, majd tegye az alábbiak bármelyikét:

    • Tényező hozzáadása: Koppintson a Hozzáadás gombra, jelöljön ki egy tényezőt, koppintson az Elindítva lehetőségre, ha a kezdési dátumot módosítania kell, majd koppintson a Kész gombra.

    • Egy aktuális tényező befejezési dátumának módosítása: Koppintson a tényezőre, koppintson a Befejeződött lehetőségre, jelöljön ki egy dátumot, majd koppintson a Kész gombra.

    • Aktuális tényező törlése: Koppintson a tényezőre, majd koppintson a Tényező törlése az Egészségből lehetőségre.

Az egészségügyi adatok és az adatvédelem

Az Egészség appban saját magáról megadott információkat csak Ön használhatja, és csak Ön oszthatja meg ezeket másokkal. Eldöntheti, hogy milyen információkat szeretne tárolni az Egészség appban, illetve kik férhetnek hozzá ezekhez az információkhoz.

Ha az iPhone-ja Face ID-val, Touch ID-val vagy jelkóddal van zárolva, akkor az Ön összes egészségügyi és fitnesszel kapcsolatos adata – az egészségügyi azonosító kivételével – titkosítva van az Egészség appban. Az iClouddal szinkronizált egészségügyi adatok továbbítás közben és az Apple szerverein egyaránt titkosítva vannak. Ezenkívül ha Ön az iOS, iPadOS és watchOS olyan verzióját használja (amennyiben iPadet vagy Apple Watchot használ a cikluskövetéshez), amely alapértelmezés szerint rendelkezik kétlépéses hitelesítéssel és egy jelkóddal, akkor az Ön egészségügyi és tevékenységgel kapcsolatos adatai olyan formában lesznek eltárolva, amelyet az Apple nem tud elolvasni.

Ez azt jelenti, hogy a Cikluskövetés funkció és a kétlépéses hitelesítés használatakor az Ön iClouddal szinkronizált egészségügyi adatai végponttól végpontig titkosítva vannak, és az Apple nem rendelkezik az adatok titkosításának feloldásához szükséges kulccsal, így nem tudja elolvasni ezeket az adatokat.

Lásd mégA menstruációs ciklus előrejelzéseinek és előzményeinek megtekintése az iPhone-on lévő Egészség appbanApple-támogatási cikk: A menstruáció nyomon követése a Cikluskövetés segítségével
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Hasznos?
Karakterkorlát: 250
A maximális karakterkorlát 250.
Köszönjük a visszajelzést!
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.