iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
A vezérlőelem módosítása esetén újratöltődik az oldal

A tevékenységösszegzés megtekintése az iPhone-on lévő Fitnesz appban

Láthatja a napi tevékenységének, trendeknek, edzéseknek, díjaknak és egyebeknek összegzését, így nyomon követheti előrehaladását. Hozzáadhat, szerkeszthet, áthelyezhet és törölhet is összegzésben megjelenő metrikákat.

Siri: A támogatott modellek esetében mondja például azt Sirinek, hogy „How far have I walked today?” vagy „How are my Activity Rings?” (ez a lehetőség nem minden országban vagy régióban érhető el). Siri használatának megismerése.

A Fitnesz Összegzés képernyőjén a Tevékenységgyűrűk, a Lépésekkel megtett távolság és s Trendek területek láthatók.

A haladás nyomon követése

Fitnesz appot bármikor megnyithatja, hogy megtekintse, hogyan halad. Megtekintheti Tevékenységgyűrűit, teljesített edzéseit, és meditációit, díjait stb.

Ha Önnél van az iPhone-ja, a mozgásérzékelők nyomon követik az Ön lépéseit, illetve a megtett távolságot és emeleteket, amelyek alapján megbecsülik az elégetett aktív kalóriák számát. A harmadik felek kompatibilis appjaiban teljesített edzései szintén bele vannak foglalva a tevékenységgyűrűkön megjelenő eredményébe.

A piros Mozgás gyűrű mutatja, mennyi aktív kalóriát égetett el. És amennyiben rendelkezik Apple Watchcsal, látható lesz egy zöld Gyakorlat gyűrű (amely azt mutatja, hány percet töltött élénk tevékenységgel), és egy kék Állás gyűrű (amely azt mutatja, hogy egy nap során mennyit állt és mennyit mozgott legalább egy percet óránként).

Ha a gyűrűn átfedés látható, az azt jelenti, hogy túllépte a kitűzött célt. Koppintson a Tevékenységgyűrűkre a napi előrehaladás részleteinek megtekintéséhez.

Megjegyzés: Egy Fitnesz widget hozzáadása esetén nyomon követheti a napi tevékenységét közvetlenül a Főképernyőn és a Zárolási képernyőn keresztül. Lásd: Widgetek hozzáadása, szerkesztése és eltávolítása és Egyéni zárolási képernyő létrehozása az iPhone-on.

Összegzés megtekintése

  1. Lépjen be a Fitnesz appba az iPhone-ján.

  2. Koppintson az Összegzés lehetőségre, majd tegye az alábbiak bármelyikét:

    • Tevékenységgel kapcsolatos összegzés megtekintése az adott napról: Koppintson a Tevékenységgyűrűk elemre, koppintson a Naptár gomb gombra, majd koppintson egy dátumra.

    • A lépések mérőszámainak megtekintése: Koppintson a Lépésszám vagy a Lépéstávolság területre.

    • Ajánlott Apple Fitness+-edzés vagy -meditáció elkezdése: Ha Apple Fitness+-előfizetéssel rendelkezik, legyintsen balra vagy jobbra a Fitness+ területén a tevékenységek közötti böngészéshez, majd koppintson egy tevékenységre.

    • Trendek megtekintése: Koppintson a Trendek területre. Egy meghatározott trend előzményeinek megtekintéséhez koppintson az adott trendre.

      A tevékenység elmúlt 90 napja össze van hasonlítva az elmúlt 365 nappal. Ha a trendhez tartozó nyíl egy mérőszám esetében felfelé mutat, az azt jelzi, hogy Ön megtartotta vagy javította a fitneszszintjét. Ha egy nyíl lefelé mutat, akkor a mérőszám 90 napos átlaga elkezdett csökkenést mutatni. Ahhoz, hogy motiváljuk Önt a trend megfordításában, mentorálási tippeket küldünk Önnek – például „Tegyen meg plusz egy mérföldet naponta”.

      Megjegyzés: A trendek megjelenítéséhez 180 napon keresztül kell tevékenységet végeznie.

    • Edzés- és meditációelőzmény megtekintése: Koppintson a Foglalkozások területre, majd koppintson egy tevékenységre a részletei megjelenítéséhez.

    • A díjak megtekintése: Koppintson a Díjak területre, majd koppintson egy díjra a részletek megjelenítéséhez.

A Fitnesz képernyőjén fitneszkategóriák listája látható.

Az összegzése összes kategóriájának megtekintéséhez, görgessen le a képernyő aljára, majd koppintson az Összes kategória megtekintése elemre.

Az összegzés testreszabása

Az Összegzés lapon hozzáadhat, szerkeszthet és eltávolíthat fitneszmérőszámokat, hogy az jelenjen meg, ami Önnek fontos.

  1. Lépjen be a Fitnesz appba az iPhone-ján.

  2. Koppintson az Összegzés lehetőségre, görgessen lefelé, majd koppintson az Összegzés szerkesztése opcióra.

  3. Tegye az alábbiak bármelyikét:

    • Mérőszám hozzáadása: Koppintson a Hozzáadás gomb gombra, görgessen le a kívánt mérőszámhoz, koppintson rá, legyintéssel böngésszen a lehetőségek között, majd koppintson a Kártya hozzáadása elemre.

    • Mérőszám szerkesztése: Koppintson egy mérőszámra, legyintéssel böngésszen a lehetőségek között, majd koppintson az Aktuális kártya kicserélése lehetőségre.

    • Mérőszám áthelyezése: Tartson megérintve egy mérőszámot, majd helyezze át.

    • Mérőszám törlése: Koppintson az Törlés gomb gombra egy mérőszám mellett.

  4. Amikor végzett, koppintson a Törlés gombra.

Lásd mégA Tevékenységgyűrű-céljai módosítása az iPhone Fitnesz appjábanApple Watch felhasználói útmutató Napi tevékenység megfigyelése az Apple Watch használatávalApple Watch felhasználói útmutató: Edzésterhelés megfigyelése az Apple Watchon
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Hasznos?
Karakterkorlát: 250
A maximális karakterkorlát 250.
Köszönjük a visszajelzést!
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.