iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
Selle lüliti muutmine paneb lehe uuesti laadima

Oma tegevuste kokkuvõtte kuvamine iPhone’i rakenduses Fitness

Näete edenemise jälgimiseks kokkuvõtet oma igapäevastest tegevustest, trendidest, auhindadest jm. Saate lisada, muuta, teisaldada ja kustutada kokkuvõtte mõõdikuid.

Siri: Toetatud mudelites, küsige Sirilt midagi sellist nagu “How far have I walked today?” või “How are my Activity Rings?” (Pole saadaval kõikides keeltes või piirkondades.) Õppige Sirit kasutama.

Rakenduse Fitness kuva Summary, milles on alad Activity Rings, Step Count, Step Distance ja Trends.

Oma edenemise jälgimine

Oma edenemise jälgimiseks avage rakendus Fitness . Näete oma Activity-ringe, lõpetatud treeninguid ja meditatsoone, auhindu jm.

Kui kannate iPhone'i endaga kaasas, siis liikumisandurid jälgivad teie samme, distantsi ja ronitud trepiastmeid, et hinnata kulutatud kalorite hulka. Kõik kolmanda osapoole ühilduvates rakendustes tehtud treeningud lisatakse samuti Activity-rõngastel kujutatud edenemisse.

Punane ring Move näitab kui palju aktiivseid kaloreid olete kulutanud. Ning kui teil on Apple Watch, siis näete ka rohelist ringi Exercise (mis näitab mitu minutit olete olnud vilkalt aktiivne) ning sinist ringi Stand (mis näitab mitu korda päeva jooksul olete seisnud ja liikunud vähemalt 1 minuti tunni kohta).

Ülekattuv ring tähistab, et olete ületanud oma eesmärgi. Vastava päeva edenemise kuvamiseks puudutage Activity-ringe.

Märge. Saate lisada vidina Fitness, mis võimaldab jälgida teie igapäevaseid tegevusi otse Home Screen- ja Lock Screen-kuvas. Vt. Vidinate lisamine, muutmine ja eemaldamine ja iPhone’i kohandatud Lock Screen-kuva loomine.

Kokkuvõtte kuvamine

  1. Avage iPhone'is rakendus Fitness .

  2. Puudutage Summary, seejärel saate teha järgmisi toiminguid.

    • Kindla päeva tegevuste kokkuvõtte vaatamine: puudutage Activity-ringe, puudutage nupp Calendar, seejärel puudutage kuupäeva.

    • Sammude mõõdikute kuvamine: puudutage ala Step Count või Step Distance.

    • Soovitatud Apple Fitness+ treeningu või meditatsiooni alustamine: kui tellite teenuse Apple Fitness+, siis pühkige tegevuste sirvimiseks Fitness+ alal vasakule või paremale, seejärel puudutage soovitut.

    • Vaadake trende: puudutage ala Trends. Kindla trendi ajaloo kuvamiseks puudutage seda.

      Teie viimase 90 päeva andmeid võrreldakse viimase 365 päeva andmetega. Kui mõõdiku trendinool on suunatud üles, siis olete säilitamas või parandamas oma treeningutaset. Kui nool on suunatud alla, siis on selle mõõdiku viimase 90 päeva keskmine hakanud langema. Selleks, et aidata teil trendi muuta, saate treeningnõuandeid – näiteks “Walk an extra quarter mile a day”.

      Märge. Trendide näitamise alustamiseks kulub 180 päeva.

    • Treeningute ja meditatsioonide ajaloo kuvamine: puudutage Sessions-ala, seejärel puudutage üksikasjade kuvamiseks tegevust.

    • Auhindade vaatamine: puudutage Awards-ala, seejärel puudutage üksikasjade kuvamiseks auhinda.

Rakenduse Fitness kuvas on treeningkategooriate loend.

Kokkuvõtte kõikide kategooriate kuvamiseks kerige alla ekraani allservas, seejärel puudutage See All Categories.

Kokkuvõtte kohandamine

Endale oluliste näidikute nägemiseks saate vahekaardile Summary treeningumõõdikuid lisada, neid muuta ning eemaldada.

  1. Avage iPhone'is rakendus Fitness .

  2. Puudutage Summary, kerige alla, seejärel puudutage Edit Summary.

  3. Tehke mis tahes järgmist.

    • Mõõdiku lisamine: puudutage nupp Add, kerige soovitud mõõdiku leidmiseks alla, puudutage seda, kerige läbi erinevate valikute, seejärel puudutage Add Card.

    • Mõõdiku muutmine: puudutage mõõdikut, kerige läbi erinevate valikute, seejärel puudutage Swap Current Card.

    • Mõõdiku teisaldamine: puudutage ja hoidke mõõdikut, seejärel liigutage see uude kohta.

    • Mõõdiku kustutamine: puudutage mõõdiku kõrval nupp Delete.

  4. Kui olete lõpetanud, siis puudutage nupp Delete.

Vaadake lisaksActivity-ringide eesmärkide reguleerimine iPhone’i rakenduses FitnessApple Watchi kasutusjuhend: Igapäevaste tegevuste jälgimine Apple WatchigaApple Watchi kasutusjuhend: Treeningkoormuse jälgimine Apple Watchis
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Kasulik?
Tähemärkide piirang: 250
Maksimaalne tähemärkide piirang on 250.
Täname tagasiside eest.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.