Gewohnheit mit der App „Journal“ auf dem iPhone etablieren

Mit der App „Journal“ kannst du deine Journaling-Ziele im Auge behalten und neue Gewohnheiten etablieren.

Journaling mit „Einblicke“ verfolgen

  1. Gehe zur App „Journal“  auf dem iPhone.

  2. Tippe auf die Taste „Zurück zu Journals“, um deine aktuelle Serie (die Anzahl der aufeinanderfolgenden Tage oder Wochen, in denen du in dein Journal geschrieben hast) zusammen mit anderen Einblicken anzuzeigen.

  3. Tippe auf „Einblicke“ und tippe dann auf eine beliebige Kachel, um weitere Details anzuzeigen.

    Ein Bildschirm in der App „Journal“ zeigt die aktuelle Serie und Messwerte, wie die Anzahl der geschriebenen Wörter.

Zeitplan für Journal festlegen

Du kannst dich durch Journaling-Mitteilungen daran erinnern lassen, etwas zu schreiben.

  1. Gehe zur App „Journal“  auf dem iPhone.

  2. Tippe über der Übersicht „Einblicke“ auf die Taste „Mehr Journal“ und tippe dann auf „Mitteilungen“. Möglicherweise musst du auf die Taste „Zurück zu Journals“ tippen, um die Zusammenfassung von „Einblicke“ anzuzeigen.

  3. Tippe auf „Eigene“, um einen wöchentlichen Zeitplan festzulegen, oder auf „Intelligent“, um Mitteilungen basierend auf deiner Routine und deinem Standort zu erhalten.

Widget „Journal“ verwenden

Füge ein Widget mit deiner aktuellen Serie oder Schreibaufforderungen, die sich über den Tag hinweg ändern, zu deinem Home-Bildschirm oder deinem Sperrbildschirm hinzu, damit du darüber reflektieren kannst, was gerade geschieht.

  1. Füge auf dem Home-Bildschirm oder dem Sperrbildschirm deines iPhone ein Widget „Journal“ hinzu.

  2. Um das Widget zu ändern, lege einen Finger darauf und tippe dann auf „Widget bearbeiten“.

  3. Tippe auf das Widget, um aus verschiedenen Schreibaufforderungen zu wählen, einen neuen Eintrag zu beginnen oder Informationen zu deiner aktuellen Serie anzuzeigen.

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