watchOS 26
watchOS 11
watchOS 10
Modifying this control will update this page automatically

Следене на температурата на китката през нощта с Apple Watch

Можете да носите Apple Watch, когато спите, за да следите промените в температурата на китката ви през нощта (на поддържани модели), което ще предостави информация за вашето благосъстояние. В приложението Vitals (Жизнени показатели) можете да видите температурата на китката си и лесно да установите дали тя е извън типичния за вас обхват. Освен това, функцията Cycle Tracking (Следене на цикъла) може да използва данни за температура на китката, за да подобрява предвижданията за цикъл и да получава предвиждания за овулация.

За да установите базова линия за вашата температура, носете Apple Watch с включена функция Sleep Tracking (Следене на съня).

Важно: Функцията за следене на температурата не е медицинско устройство и не е предназначена да се използва за медицинска диагностика, лечение или други медицински цели.

Настройване на следене на температура на китката

  1. Настройте Сън с Track Sleep (Проследяване на съня) с включен Apple Watch.

  2. За да установите базова линия за вашата температура, уверете се че Sleep Focus (Фокус Сън) е включен, след това носете вашия Apple Watch, докато спите.

    За да събирате данни за температура на китката от Apple Watch, сънят ви трябва да се следи поне за 4 часа всяка нощ. Данните за температура на китката ще бъдат налични след около 5 нощи.

Забележка: Естествено е за температурата на тялото ви да се променя и може да варира от нощ до нощ, поради няколко променливи. Температурата на китката може да бъде повлияна и от външни фактори като околната среда, в която спите.

Разглеждане на температурата на китката

  1. Отидете в приложението Здраве на вашия iPhone.

  2. Докоснете бутона Търсене, докоснете Body Measurements (Измервания на тялото) и след това докоснете Wrist Temperature (Температура на китката).

  3. За да се покажат извадкови резултати, докоснете точка от графиката.

Изключване на следенето на температурата на китката

  1. Отидете в приложението Settings (Настройки) на вашия Apple Watch.

  2. Докоснете Privacy & Security (Поверителност и сигурност), след което докоснете Health (Здраве).

  3. Докоснете Wrist Temperature (Температура на китката) и изключете Wrist Temperature (Температура на китката).

Можете също да отворите приложението Apple Watch на вашия iPhone, да докоснете My Watch (Моят часовник), да докоснете Privacy (Поверителност) и да изключите Wrist Temperature (Температура на китката).

Вижте същоИзползване на Focus (Фокус) на Apple WatchСледете вашите жизнени показатели на Apple Watch
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Полезна?
Ограничение на знаците: 250
Ограничението за знаци е 250.
Благодарим ви за обратната връзка.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.