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在 iPhone 上開始使用「健康」

iPhone 上的「健康」App 會儲存來自多個來源的健康資料：iPhone、iPad、Apple Watch 和相容的 App 與第三方裝置。你可以設定睡眠排程、檢查你的耳機音量、排定用藥時間等等。

「健康」中的「摘要」畫面。「喜好項目」下方顯示活動記錄、冥想活動心理狀態和體能訓練的相關資訊。

將你的健康資料集中在一起

iPhone 會自動儲存並分析有價值的健康詳細資訊，包括行動能力資料、睡眠記錄，甚至是來自你醫療提供者的健康記錄。你也可以手動加入使用中的用藥資訊、你的月經週期等資料。若要顯示所有健康資料，打開「健康」App 並向下捲動來查看重點資訊。

「健康」中「用藥」的畫面，顯示日期和用藥記錄。

排定用藥時間

製作使用中用藥列表、排定用藥時間，並在用藥後記錄下來。若要加入新用藥，點一下「瀏覽」，點一下「用藥」，然後點一下「加入用藥」。

「經期追蹤」畫面最上方顯示一週時間軸。實心紅色圓圈和紫色圓點標記時間軸上的前 5 天。時間軸下方選項可加入經期、症狀和其他資訊。

追蹤你的月經週期

透過「經期追蹤」，你可以記錄月經、記下經痛等症狀，以及追蹤哺乳等因素。你也可用來協助預測下次經期或受孕期間的開始時間。若要設定「經期追蹤」，請點一下「瀏覽」，點一下「經期追蹤」，然後點一下「設定經期追蹤」。

「分享」畫面顯示有一個人正在與你分享。

分享你的健康資料

安全地與朋友、家人、醫生和其他關心你的人分享資料。你可以控制要分享的詳細資料、分享對象和停止分享的時間。若要分享你的健康資料，請點一下「分享」，然後點一下「與你的醫生分享」。

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