将 Apple Watch 连接至蓝牙耳机或扬声器

如果 iPhone 不在手边，可以在蓝牙耳机或扬声器上播放 Apple Watch 中的音频。

【提示】如果你已通过 iPhone 设置 AirPods，则它们已准备好与 Apple Watch 配合使用，只需按下播放即可。

与蓝牙耳机或扬声器配对

你需要蓝牙耳机或扬声器来聆听 Apple Watch 上的大部分音频（Siri、电话、语音留言和语音备忘录通过 Apple Watch 上的扬声器播放）。请根据耳机或扬声器的随附指南进行操作，将其设为可被发现模式。蓝牙设备就绪后，按照以下步骤操作：

在 Apple Watch 上打开“设置” App ，然后轻点“蓝牙”。
轻点出现的设备。

你也可以轻点“有声书”、“音乐”、“播放中”和“播客” App 中播放屏幕上的来打开“蓝牙”设置。

并排显示的两个屏幕。屏幕左侧列出了两台可用的蓝牙设备：AirPods Pro 和 AirPods Max，它们均未连接。右侧是“设置”屏幕，以列表形式显示 Wi-Fi、“蓝牙”、“显示与亮度”和“App 视图”按钮。

选取音频输出

按下侧边按钮打开控制中心。
轻点，然后选取要使用的设备。

有关避免听力损伤的重要信息，请参阅 Apple Watch 重要安全性信息。

监控和调整耳机音量

按下侧边按钮打开控制中心。
使用耳机聆听时，轻点。
一个仪表会显示当前的耳机音量。
轻点“耳机音量”下方的音量控制或者轻点该滑块，然后旋转数码表冠进行调整。

降低高音量

Apple Watch 可将耳机音频的音量限制在设定的分贝等级。

在 Apple Watch 上打开“设置” App 。
前往“声音与触感”>“耳机安全”，然后轻点“降低高音量”。
打开“降低高音量”，然后设定一个等级。

查看耳机高音量通知

如果以高音量听耳机音频时间过久，足以影响听力时，Apple Watch 会向你发送耳机通知，并自动将音量调低到适中级别以保护你的听力。

若要查看耳机通知的相关详细信息，请按照以下步骤操作：

在 Apple Watch 上打开“设置” App 。
前往“声音与触感”>“耳机安全”，然后轻点“耳机通知”下方的“最近 6 个月”。

你还可以在 iPhone 上打开“健康” App，轻点“浏览”，轻点“听觉”，轻点“耳机通知”，然后轻点通知。

另请参阅在 Apple Watch 上播放音乐在 Apple Watch 上播放有声书在 Apple Watch 上播放播客在 Apple Watch 上使用“播放中”

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