在 iPhone 上的“健康”中更改“睡眠”专注模式和其他选项

您可以在“健康” App 中更改睡眠选项，如是否跟踪卧床时间和是否接收就寝通知等。

更改“睡眠”专注模式选项

在“健康”中，您可以选择随睡眠定时打开或关闭“睡眠”专注模式。您还可以选取是否显示“睡眠”专注模式屏幕或是否在“睡眠”专注模式屏幕上显示日期和时间。

轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。
向下滚动到“您的定时”，然后轻点“所有定时与选项”。
轻点“选项”。

在“设置” >“专注模式”中，您可以进一步自定“睡眠”专注模式以允许重要通知和重要联系人来电打断专注，选取“睡眠”专注模式期间是否通知他人等。请参阅设置专注模式。

更改睡眠目标

轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。
向下滚动到“您的定时”，然后轻点“所有定时与选项”。
轻点“睡眠目标”，然后选择时间。

您设置的任何新定时都会反映在新目标中。如果编辑现有定时，“就寝和起床”控制会指明该定时不满足目标。

打开或关闭“就寝提醒”以及其他“睡眠”通知

轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。
向下滚动到“您的定时”，然后轻点“所有定时与选项”。
轻点“选项”。

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