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在 iPhone 上通过“手记”养成习惯

通过“手记” App，你可以跟踪手记目标并养成新习惯。

通过“分析”跟踪手记

  1. 在 iPhone 上前往“手记” App 。

  2. 轻点 “手记返回”按钮 查看当前连续纪录（写手记的连续天数或周数）及其他分析。

  3. 轻点“分析”，然后轻点任一拼贴查看更多详细信息。

    “手记” App 中的屏幕显示当前连续纪录和指标，如已写字数。

设置手记定时

你可以通过手记通知提醒自己写手记。

  1. 在 iPhone 上前往“手记” App 。

  2. 在“分析”摘要上方，轻点 “手记更多”按钮，然后轻点“通知”。你可能需要轻点 “手记返回”按钮 查看“分析”摘要。

  3. 轻点“自定义”设定每周定时，或者轻点“智能”基于日常习惯和位置接收通知。

使用“手记”小组件

将小组件添加到主屏幕或锁定屏幕来显示当前连续纪录或全天变化的记录提示，以便你思考当下发生的事情。

  1. 在 iPhone 主屏幕或锁定屏幕上，添加“手记”小组件。

  2. 若要更改小组件，请按住小组件，然后轻点“编辑小组件”。

  3. 轻点小组件以从不同记录提示中进行选择、开始新手记或查看有关当前连续纪录的详细信息。

另请参阅在 iPhone 上写手记在 iPhone 上更改“手记”设置
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