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設定子女在 Mac 上的「螢幕使用時間」
使用「家人共享」來設定和管理子女的「螢幕使用時間」是最彈性且便利的方式。當你使用「家人共享」，你可在任何 Mac、iPhone 或 iPad 上以自己的帳號遠端管理和監視每個子女的裝置使用裝況。不過，若你沒有使用「家人共享」，你仍可以登入他們的 Mac 帳號來設定子女的「螢幕使用時間」。
前往 Mac 上的「系統設定」App
。按一下側邊欄中的「螢幕使用時間」
。（你可能需要向下捲動。）按一下「家庭成員」彈出式選單，然後選擇子女。
若你沒看到「家庭成員」彈出式選單，請確定你已登入「Apple 帳號」並使用「家人共享」。
按一下「為子女設定螢幕使用時間」，按一下「繼續」，然後依照螢幕上的指示操作。
在設定程序期間，你可以設定內容限制，開啟「通訊安全」，開啟「螢幕距離」，開啟「App 與網站活動」，設定遠離螢幕的時間，以及製作四位數的「螢幕使用時間」密碼。
在「螢幕使用時間」設定中，執行下列任一操作：
按一下「App 與網站活動」、「通知」或「喚醒螢幕次數」，然後檢視 App 和裝置使用狀況。
按一下「停用時間」，然後排定離開螢幕的時間。
按一下「App 限制」，然後設定 App 和網站的時間限制。
按一下「永遠允許」，然後選擇可隨時使用的 App。
按一下「螢幕距離」，然後在你將裝置靠太近時接收提示。
按一下「通訊限制」，然後對你可以通訊的對象設定限制。
按一下「通訊安全」，然後選擇檢查敏感照片。
按一下「內容與隱私權」，然後限制兒少不宜的內容、購買項目、下載項目和隱私權設定。
按一下「管理螢幕使用時間」，然後設定「螢幕使用時間」密碼並監控其活動。
感謝您的寶貴意見。