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在「睡眠模式」下使用 iPhone
「睡眠模式」會簡化鎖定畫面並開啟「勿擾模式」，暫時讓通知和來電靜音，並避免螢幕亮起。「睡眠模式」會在您於「健康」App 
中排定的就寢時間自動開始，您可以設定就寢時間之前的睡前放鬆期間，將「睡眠模式」排定為提早開始。
【注意】即使在「睡眠模式」期間開啟「勿擾模式」，您仍可以允許來自所選聯絡人的來電。
若您在睡前放鬆時間會使用 iPhone 進行閱讀或聽音樂等活動，您可以在 iPhone 處於「睡眠模式」時選取這些活動的捷徑。
即使「勿擾模式」維持開啟狀態，您也可以關閉「睡眠模式」畫面以使用其他 iPhone 功能。
選擇協助您睡前放鬆的捷徑
在「睡眠模式」畫面上，點一下「捷徑」。
請執行下列其中一個動作：
選擇一個活動。
點一下「編輯」來在畫面上加入或移除捷徑。
從「睡眠模式」返回主畫面
點一下「睡眠模式」畫面底部的「關閉」。
請執行下列其中一個動作：
在配備 Face ID 的 iPhone 上：向上滑動。
在配備主畫面按鈕的 iPhone 上：按下主畫面按鈕。
「勿擾模式」會在您目前的就寢時間期間保持開啟狀態。若要為目前的就寢時間期間關閉「勿擾模式」，請打開「控制中心」，然後點一下 
。
感謝您的寶貴意見。