Продукти, послуги та функції операційної системи
можуть бути недоступними в цій країні.
iPadOS 26
iPadOS 18
iPadOS 17
Змінюючи цей елемент керування, ви перезавантажуєте цю сторінку

Записування відомостей про настрій у Здоров’ї на iPad

Ви можете звертати увагу на те, як ви почуваєтеся, і записувати свої емоції в певний момент і настрій упродовж дня, щоб відстежувати стан свого психічного здоровʼя. Ви також можете простежити кореляцію між своїм настроєм і чинниками, пов’язаними зі способом життя, як-от фізичні вправи, сон, час, проведений надворі вдень, і хвилини усвідомленості.

Записування настрою

Екран в програмі «Здоров’я», на якому поточний настрій користувача визначено як «Скоріше добре». У нижній частині екрана відображено повзунок, за допомогою якого можна відрегулювати рівень почуття.

  1. Перейдіть у програму «Здоров’я»  на iPad.

  2. Торкніть кнопка «Пошук», потім — «Психічне здоровʼя», а тоді — «Настрій».

  3. Якщо ви вперше вносите дані, торкніть «Почати». В іншому разі торкніть «Реєструвати».

    Порада. Щоб записати свій настрій за один із попередніх днів, торкніть кнопка «Календар» у верхньому правому куті, виберіть день, а потім торкніть «Записати».

  4. Виберіть один з таких варіантів:

    • Запис емоції. Торкніть «Як ви почуваєтеся зараз», а потім — «Далі».

    • Запис настрою. Торкніть «Як загалом ви почуваєтеся сьогодні», а потім — «Далі».

  5. Перетягніть повзунок, щоб зазначити свій настрій, а потім торкніть «Далі».

  6. Торкніть слова, які характеризують ваш настрій (необов’язково), а потім торкніть «Далі».

  7. Торкніть слова, які характеризують те, що має найбільший вплив на вас (необов’язково), а потім торкніть «Далі».

Якщо ви описали те, що має найбільший вплив на вас, можете торкнути «Додатковий контекст», щоб ввести додаткову інформацію.

Перегляд історії настрою

  1. Перейдіть у програму «Здоров’я»  на iPad.

  2. Торкніть кнопка «Пошук», потім — «Психічне здоровʼя», а тоді — «Настрій».

  3. Торкніть «Показати у графіках», а потім виконайте будь-яку з таких дій:

    • Перегляд відомостей про настрій за певний час. Торкніть потрібний параметр у селекторі проміжку часу у верхній частині графіка.

    • Перегляд типів записаних даних. Торкніть «Настрій», а потім торкніть «Настрій упродовж дня» або «Емоції в певний момент», щоб переглянути ці дані на графіку.

    • Перегляд факторів, пов’язаних із записаними даними. Торкніть «Асоціації», а потім прокрутіть список різних факторів, які ви записали разом з настроєм.

    • Перегляд факторів способу життя, пов’язаних із записаними даними. Торкніть «Життєві фактори», а потім виберіть один із факторів способу життя, щоб зіставити його із записами настрою.

      Також можна торкнути кнопка «Показати інформацію» поряд із кожним фактором способу життя, щоб дізнатися більше про його вплив на ваш психічний стан.

Дивіться такожОцінювання стану психічного здоровʼя в Здоров’ї на iPadРезервне копіювання медичних даних в iCloud на iPad
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Чи була інформація корисна?
Максимальна кількість символів: 250
Максимальна кількість символів: 250.
Дякуємо вам за відгук.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.