Ställa in ett alarm eller schemalägga när det är läggdags på iPod touch

I appen Klocka kan du ställa in ett alarm som spelar upp ett ljud vid en viss tidpunkt. Du kan också schemalägga när det är läggdags. Då får du en påminnelse när det är dags att sova och ett ljud spelas upp när det är dags att vakna.

Fråga Siri. Du kan t.ex. säga: ”Väck mig imorgon kl. 07:00” eller ”Ställ in ett alarm kl. 09:00 varje fredag”. Läs om hur du frågar Siri.

Ställa in ett alarm

Tryck på Väckarklocka och tryck sedan på .
Ställ in tiden och välj sedan något av följande alternativ:
- Upprepa: Välj veckodagarna.
- Etikett: Ge alarmet ett namn som ”Vattna blommorna”.
- Ljud: Välj en ljudsignal.
- Snooze: Ge dig själv nio minuter till.
Tryck på Spara.

Tryck på Ändra om du vill ändra eller radera alarmet.

Schemalägga när det är läggdags

Tryck på Läggdags längst ned på skärmen, tryck på Ställ in och följ sedan anvisningarna på skärmen.
Tryck på Läggdags och slå sedan på Läggdags-schema.

Ändra ditt läggdagsschema

Ändra ditt läggdagsschema genom att göra något av följande:

Ställ in alarmdagar: Tryck på veckodagarna.
Ändra sov- och väckningstiderna: Dra och .
Stäng av påminnelser för läggdags: Tryck på , tryck på Alternativ, tryck på Läggdagspåminnelse och tryck sedan på Ingen.
I Alternativ kan du även stänga av eller slå på Stör ej medan jag sover, spåra hur lång tid du tillbringar i sängen och ställa in ljud och volym för väckningar.

Spåra din sömnhistorik

Tryck på Läggdags och rulla sedan ned till Analys som visar din senaste sömnhistorik.
Om du använder din iPod touch när du ska sova kommer den tiden inte att räknas som sömn.
Om du vill se mer av din sömnhistorik i appen Hälsa trycker du på Visa mer i Hälsa.
I appen Hälsa trycker du på Lägg till data högst upp till höger på skärmen Sömnanalys för att lägga till information om din sömnhistorik.

Var detta till hjälp?

iPod touch Användarhandbok

Ställa in ett alarm eller schemalägga när det är läggdags på iPod touch